小心这些过敏原潜伏在你身边

过敏反应，也称为超敏反应或过敏反应，是指身体对正常人能够耐受的物质的异常免疫反应。当免疫系统过敏时，使用对身体、甚至身体本身无害的物质作为目标，从而造成损害。据统计，中国变态反应人群约占总人口的33%。引起过敏的物质（变应原）可能很少见，但大多数是非常常见的必需品，食物。对于某些变应原，意外的变应原会隐藏在周围。如果他们不采取好的预防措施，他们可能会过敏，甚至威胁生命。

过敏的症状是什么？

过敏是一种全身性疾病，可在一定时间内发生在一个器官和多个器官中。有时你可以“潜伏”一段时间，但也可以“转移”，即一段时间内一个器官发作，另一段时间被另一个器官替代出现症状。但是，如果发病后得不到及时治疗，致病性变应原就会逐渐增多。同时，更多的器官会受到影响，症状也会逐渐加重。每个系统中常见的过敏症状如下。

呼吸系统。变应性鼻炎可发生在鼻内，常表现为反复鼻痒、打喷嚏(常打几次)、清澈水样流鼻涕等症状。如果间歇性胸闷，气短，咳嗽频繁，喘息等，可能是过敏性哮喘。过敏性咽炎也可能发生，如喉咙痛、干咳、瘙痒等。

眼睛。最常见的变态反应是过敏性结膜炎，伴有瘙痒、流泪、结膜充血、水肿、咽肿胀等消化系统。食物过敏常引起过敏性胃肠炎，临床症状包括腹痛、腹泻、呕吐等。

皮肤。皮肤过敏可引起湿疹、特应性皮炎、荨麻疹和接触性皮炎。湿疹以瘙痒、红斑、水疱、糜烂、结痂等为主要特征。特应性皮炎皮肤与湿疹相似，但瘙痒更强烈，常继发或伴有呼吸系统过敏症状；荨麻疹可使红色或白色风疹反复出现；接触性皮炎常与变应原接触出现红斑、丘疹、水泡等。

生活中常见的过敏原

衣服。羽绒服是轻热的，但有些人穿羽绒服或使用其他羽绒服，全身会出现不同大小、浅红色肿块，伴有皮肤瘙痒，还会出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、胸闷等症状，可能会过敏。

此外，有些人对丝绸过敏。特别是对于有哮喘病史的患者，长期接触丝绸会导致复发和加重症状。因此，过敏体质的人应该磨损，丝绸制品，尽量选择棉衣。在选择化妆品和护肤品时，尽量避免气味刺激，减少染发剂的使用。

食物。牛奶和鸡蛋中含有白蛋白，这是一种非常强的过敏原，对哮喘和其他过敏患者，应该避免。老年变态反应患者常患心脑血管疾病，蛋黄中胆固醇含量高不利于健康。除了鸡蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋也会引起过敏，患者在进食前最好先咨询医生，如果没有适应停止进食和就医。

海鲜，如鱼和虾，也容易过敏，特别是肉质鱼，其中含有更多的过敏原。病人应该尽量避免吃这种肉。螃蟹、扇贝等甲壳类海产品过敏原较耐热，高温蒸后也会导致某些患者过敏，尽量不吃。

坚果如榛子、核桃等也含有一些过敏原。蔬菜和水果也会对一些病人产生过敏反应，如桃子、菠萝、芒果等。过敏患者也应该定期进行自我监测，如果发现吃了一定的食物后，会在一定的时间内出现不适，这很可能是过敏的症状。及时咨询医生。

生活，居住。生活场所的尘螨是引起过敏的主要因素，常见于床、沙发、床上用品等。尘螨的生长应在摄氏22度，湿度超过环境的50%。防止尘螨滋生，定期清洗枕套、被子等床上用品，用干净的口袋清洗密封。尽量不要用地毯，特别是在卧室里，地毯上的尘螨含量很高，容易引起过敏。

蟑螂也是家中常见的过敏原。它们通常位于厨房和空调中。与他们直接接触或使用他们接触的餐具的病人会引起过敏。因此，要经常打扫厨房，如有必要，可以用药物杀灭蟑螂。

真菌是房屋过敏的另一个原因，在潮湿和通风不良的环境中更常见。保持房间相对干燥，尽可能少使用或不使用加湿器(这也会滋生真菌)。如有必要，除湿器可用于将室内湿度稳定在25%至50%之间。还定期清洁浴室，及时丢弃霉变食品。

许多家庭喜欢养宠物，如猫、狗、鸽子等，但他们也隐藏了很多过敏原。猫的分泌物、毛发、唾液、狗的唾液和鸽子的羽毛、排泄物等，常常会引起哮喘等过敏性疾病患者的不适。如果这是不可避免的，尽量不要让他们进入客厅，并戴上口罩和手套，以减少接触过敏原的风险。患有呼吸系统疾病如慢性阻塞性肺疾病和肺纤维化的患者也不建议饲养宠物。

是。吸烟对呼吸系统非常有害。在哮喘等过敏性疾病中接触烟雾会加重疾病，降低对治疗药物的敏感性。病人应该少去吸烟区和其他空气不好的地方。在公共汽车上，刺激性气味如香水也会引起过敏。选择公共交通工具时，应尽量保持通风良好。你也可以戴上口罩来防止，但不要太厚，以免影响呼吸。有些病人对杀虫剂过敏，应该远离绿化带，如草坪。对于花粉过敏患者，秋季开始前、后应减少出门、开窗和通风的次数，以避免反复出现症状。

气候变化也会加剧过敏，患者在气候变化时应减少外出，并注意保暖和增加衣服。如果你必须外出，你可以使用抗过敏药物，如异丙嗪，以减轻症状的指示，但不要长期使用，以避免不良反应。还需要提醒，精神紧张、情绪变化也会导致身体机能失调，导致过敏反应。病人可以通过冥想、深呼吸等来放松，注意保持充足的睡眠，消极的情绪，不要压抑，多说话。

如何治疗过敏

没有必要过分担心过敏。目前治疗他们的方法很多。脱敏疗法可以用来允许一定数量的过敏原通过某种方式进入人体，从而使身体产生相应的抗体。随后，逐渐增加过敏原的浓度，使机体产生免疫耐受。常用的方法有注射、舌下给药、脱敏膏等。

还在医生的指导下服用氯苯那敏等抗过敏药物。如果变态反应严重，葡萄糖酸钙、氯化钙和其他免疫抑制剂如肾上腺皮质激素也可用于抗过敏治疗。