男人59岁是一道坎

在59岁之前和之后，70%的男性有问题。

“这确实是一个危险的年龄，许多心肌梗塞、中风和肺癌患者在医院里都会发生这种情况。“中华医学会胸外科执行副会长和首都医科大学肿瘤系副主任对”生活时报“记者说，58-61是进入老年人，特别是男性的开始。在这一时期，身体器官开始退化，抵抗疾病的能力下降，退休将发生改变，其中近70%可能有身体或心理不适。

记者在陕西西安一家三级甲等医院心脏科病房进行了为期80天的调查。结果显示，在此期间，因心肌梗死而前来抢救的患者中，半数以上为59至61岁的男性。一名医院负责人告诉记者，60岁男性中，因冠心病来看医生的人数占总人数的60%。

北京中医药大学东直门医院副院长田锦洲说，他已经治疗了一位叫王的病人。他是一家国有企业的老人。他退休，老王常失眠多姿，血压升高，血糖继续不稳定。在他退休的第一个月，老国王终于坚持下来了。他被家人送往医院。他不仅血压高，血糖高，而且心率异常。在"我遇到了很多病人，我在退休前和退休后没有去看医生。"的"幸运的是，医院是及时的，所以我几乎在今年的退休中跌倒了！"中，老国王没有感觉。

据“韩国日报”报道，韩国乌尔山医学院、首尔医学院和高丽医学院对韩国疾病负担的调查显示，男性要想活到100岁，就必须克服60岁的困难。报告说：“男性比女性年轻时死亡的人数更多，一旦跨过60岁的门槛，男性的平均预期寿命就越长。”近一半的50多岁和60岁的人死于癌症或心脑血管疾病。“

三种疾病最可能是你来的。

对于59岁左右的男性来说，三种疾病最有可能出现在我们身上。

一种是心脑血管疾病。心肌梗死位居世界健康组织公布的死亡原因预测中，预计到2030年，心肌梗塞引起的死亡将占死亡总数的13.4%。

“这种病是中老年的大杀手。”北京天坛医院副院长、北京市心脑血管疾病抢救治疗中心主任王彦君说，心脑血管疾病是心脑血管疾病的总称。到59岁时，人类心输出量比20岁时减少了约20%，是心脑血管疾病高发的危险因素。然而，这个时代的干部、企事业单位的领导、知识分子等，由于工作压力大、精神紧张，容易出现动脉硬化。如果我们加上过量的烟草和酒精，更多的社会关系，不规则的生活等等，心脑血管疾病当然是很容易发生的。

第二个是肿瘤。肿瘤是老年人常见的疾病，恶性肿瘤已成为人类死亡的首要原因。，中国最常见和有害的肿瘤是肺癌、食道癌、胃癌、结直肠癌、肝癌等。

许多老年人“谈论癌症颜色变化”，因为他们周围的许多朋友刚刚退休，因为手术和化疗的痛苦，因为各种肿瘤。在他们有时间享受退休之前，他们被肿瘤剥夺了生存的机会。所以对于一个59岁的男人来说，肿瘤是不能预防的。洪兆光说。

第三，肺病。在世界卫生组织关于全球疾病负担的报告中，评估、肺炎和肺癌是威胁发展中国家的第一种疾病。

西秀告诉记者，肺癌的高危人群有三个“20”：吸烟20年以上的人、每天吸烟超过20支的人和20岁前开始吸烟的人。只要与之相匹配，就很容易患上肺癌。“在59岁左右的人群中，大多数有吸烟习惯的人都符合这些因素，因此肺癌已成为多发病。”同时，他指出，59岁戒烟为时已晚，因为老年生活才刚刚开始，还有二、三十年的路要走。“退休后，完全有可能戒烟，远离肺癌。”

退休的男人更容易受到伤害。

除身体疾病外，退休前后的心理变化也很常见。香港中文大学的一项调查显示，在退休初期，男性比女性更容易出现孤独、抑郁、易怒、偏执等心理症状。

在“59岁的老人是退休前一年，退休是人生的转折点，如果调整不好，就会出现心理问题。，退却反映了人们的旧习惯、经济收入、地位、名誉和声音。如果不适应这种变化，就会产生各种心理障碍，如孤独、抑郁，甚至偏离正常行为。特别是退休后不久，便会感到无聊、沮丧，甚至悲观，变得更体贴、更敏感，令老人的健康下降，令人产生疑虑和忧虑。据说，上述现象是一种“退休综合症”.“这其实是一种心理紊乱，约有百分之二十五的退休老人可能有这种情况，这些不健康的心理亦会损害人的生理功能，影响免疫和内分泌系统，从而引发和加重各种疾病。”“退休综合症”

首先，要承认退休是要被接受的事实，有必要打开它，把它放下。尽可能重新安排你的生活，适应新的环境和生活方式，与亲戚和朋友交流，更多地参与社会活动，尽快释放或转移坏情绪。

第二，我们应该学会知道多久一次。退休后，一些人的经济和社会地位的下降是不可避免的，所以在精神和物质方面不要期望太多，要学会满足。

再一次，培养生活情趣和爱好。如养花、养鸟、下棋等,使生活丰富多彩,结合有益身心的爱好。

最后，孩子们应该更关心他们的父母。孩子们经常给他们的父亲和母亲写信，打电话给他们或去拜访他们，并与退休的父母一起进入这个阶段，让他们接受新的生活。