不要娶一个漂亮的女人为妻。一项西班牙研究表明，当你和一个不可接触的女人单独呆了很长一段时间后，可的松的浓度就会增加。少量可的松对提高认识和促进健康有积极作用。然而，长期高浓度的可的松会加重心脏病、糖尿病、高血压和.
当你该哭的时候。“男人哭不是罪过”！哭真的可以驱走抑郁，女人哭得更多被认为是延长寿命的一个重要原因。痛苦的荷尔蒙可以通过汗水、眼泪或尿液排出。因此，当情绪低落时，你可以做更多的运动，让身体出汗或哭泣，你可以将疼痛激素排出体外。
幸福在于满足。芬兰的研究人员发现，对自己的生活更满意的男性更有可能活得更久。研究人员说，女性更有可能通过告诉别人找到解决方案，而对自己的生活不满意的男性最有可能通过吸烟来喝酒或减轻压力，这会严重损害她们的健康。
我不是单身汉。根据“美国流行病学与公共卫生杂志”上发表的一项研究，根据美国人口普查和1989-1997年的死亡记录，19至44岁的未婚男性在50岁后死亡的可能性增加了58%。鳏夫的死亡时间也比已婚者早了40%。原因在于未婚男性和已婚男性性生活的不同：吸烟、酗酒对未婚男性来说更为严重，而且他们有一种心理健康感。
咬一小口。咀嚼食物被许多男人认为是“母亲”，但事实上，它对你的健康有好处。男性经常吞食或暴饮暴食，导致胃问题的平均发病率是女性的6.2倍。男人通常比女人吃更多的脂肪和蛋白质，这已经被证明是直肠癌和预期寿命的一个重要原因。
多吃点大豆。大豆含有植物雌激素，对女性有好处，所以很多人认为男人不应该吃那么多大豆。然而，研究人员发现，吃豆制品的日本男性患前列腺癌的可能性比西方男性低，大豆也能有效改善男性的骨质流失。
欣赏美丽。你说的是看着一个美丽的女人，而不是嫁给一个美丽的女人成为一个妻子。科学家们说，男人们看着一个美丽的女人，就像欣赏一个美丽的山水，为身心健康。持续10分钟，相当于30分钟的有氧运动。在一项对200名男性进行的五年研究中，英国研究人员发现，每天看着美丽女性的男性的血压相对较低、脉搏较慢、心脏病较少，平均预期寿命可达4至5年。
每天半杯红酒。一项研究报告称，每天约半杯干红酒可以让男性比不喝酒的人生活5年，同时降低患心脏病的风险。团队对1373名男性的生活和饮酒习惯进行了分析。因此，对于每天喝不到半杯葡萄酒的男人，每天喝20克不同葡萄酒的男人，每天喝啤酒和其他葡萄酒的男人，其寿命超过两年以上。
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