月经痛经怎么办?想消灭痛经要注意这些

2022-08-07 09:58:43

一、痛经吃香蕉

许多妇女每个月都有痛经。缓解痛经的最有效方法之一是向人体补充足够的维生素。香蕉含有更多的维生素。痛经妇女吃更多的香蕉来缓解痛经。

二.榴莲

榴莲热,能活血止痛药,尤其适用于痛经妇女:它还能改善腹部感冒症状,促进体温升高,是寒冷身体的理想补充:此外,榴莲果壳汤和猪骨汤也是传统的食疗秘方。

3.胶

口香糖能促进红细胞和血红蛋白的产生,也能促进钙的吸收。常用于治疗各种出血或贫血。

4.当归

经常有“回头补血、归身养血、返尾断血、全身活血”,安杰丽卡具有补血、调理经络、消痛、润肠、排便的作用。当归是中医药的一种常见药物,被称为“血中的圣药”。临床应用通常用于治疗女性月经疾病,如痛经、月经不规则等。

5.BrownSuga

在痛经期间,你可以喝适量的红糖水,因为红糖能使身体温暖,增加能量,激活气血,加速血液循环,月经也会更顺畅。

6.全麦食品

全麦食品能保持血液循环中的雌激素水平,防止因雌激素水平过高而引起的各种女性痛经。

7.黑Suga

中医认为,红糖温度,能消散淤积产生金,消寒活血,温胃健脾,具有止痛的疗效。在经期或风寒的情况下,你可以喝生姜煮过的黑糖水,帮助血液循环,减轻经痛,预防感冒。

友情链接

Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 广西板蓝根冲剂联盟