10月12日是世界关节炎日。关节炎是世界上第一大致残疾病。它是目前临床上最常见的慢性关节疾病之一。它有很高的发病率，特别是类风湿关节炎，这是非常有害的，它被称为“不死癌”。事实上，关节炎并不是老年人独有的疾病，近年来逐渐呈现出年轻化的发展趋势。
据统计，全世界约有3.55亿人患有关节炎，亚洲每六人中就有一人患有关节炎，中国有11.22亿关节炎患者，发病率约为13%。关节炎通常发生在25岁到50岁之间，大多数是女性。除了生理上的差异，这与年轻人的一些不良生活习惯有关。
1.不要注意保暖。许多人在秋冬穿短裙，在寒风中暴露脚踝，脚背穿鞋等，容易导致滑膜炎、膝关节炎等。
二。经常穿高跟鞋，导致膝关节磨损。
3.缺乏锻炼。大多数白领上下班通勤、乘电梯、加班或周末睡得很晚，很少锻炼，骨骼、关节和肌肉不够强壮。肥胖人士尤其如此。
4.运动不当会造成损伤，不受控制的登山会导致软骨的过度磨损。
5.青少年写作业时间长，脊柱压力大，关节劳损过早。
因此，专家建议保护关节不受站立、坐、爬过多、爬楼梯等影响，适当参加体育锻炼，中老年人尽量选择对关节影响小的运动，如游泳、步行、慢跑等。每天大约走6，000步是合适的。同时，避免长时间穿高跟鞋，保持正确的坐姿。选用硬质材料的椅子，尽量将腰部与座椅靠背配合，避免长期操作。此外，如果天气寒冷，应注意保持关节温暖，并可适当地进行身体按摩、热敷和物理治疗。如果有关节不适，请尽快就医。
那么，我们如何判断关节是否有问题呢？
红色急性关节炎可引起关节发红和肿胀。
关节肿胀和关节炎的常见症状。
僵硬
热-因为关节的血液运动非常低，通常情况下，接触应该是冷的，低于其他部位的体温。如果关节是热的，甚至是热的，它证明关节是炎症的，需要治疗。
关节疼痛。关节炎的发作会导致疼痛和炎症，导致关节周围组织水肿，导致关节活动受限。
治疗关节炎的方法通常有三种：非药物治疗、药物治疗和外科治疗。
非药物治疗是药物治疗和外科治疗的基础，适用于初诊、低症状的患者，包括体重控制、适度有氧运动(如骑自行车、游泳、步行但避免爬楼梯、攀爬等)、关节功能和肌力训练、理疗等。
药物治疗，包括局部非甾体抗炎药乳剂涂片、口服非甾体抗炎药、阿片类止痛药、曲马多等.然而，值得注意的是，关节内注射糖皮质激素(俗称“阻滞”)可以在短时间内显著缓解关节疼痛症状，但长期使用会进一步破坏软骨，加重症状。
保守治疗后症状仍未改善或伴有下肢畸形的患者，可采用手术治疗。手术有很多种。根据患者的程度、位置、年龄和身体状况，将其分为游离体摘除、关节清创术、截骨术、人工关节置换术等。
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