4月23日的广州天气格外给力，早上10点天河区广纺联创业园草沐间工作室迎来了一群年轻的心理学er。
本季青年心理咨询师训练营活动的第一个主题是《影响人一生的秘密，如何实现有效沟通》。主讲老师林诚彦引导大家进行了“破冰”。
破冰：打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的藩篱。这也正式我们训练营的首要环节。
林诚彦老师让每位成员在这个刚刚搭建的团体中，找到一位与自己有“眼缘”的伙伴。并进行短暂的交流，随后每个人需用三个词来介绍自己的拍档。
社会心理学中提到“印象形成”与“印象管理”为人际交往的基本概念。初识的陌生人，彼此会形成第一印象，这个“印象”主观性较强。
林老师就这个环节做了解析。当我们用三个字去定性一个事物时是有失偏颇的。我们往往听对方讲话越久，才越容易得到完整信息。所以对越熟悉的事物就越难定性，回答越快只说明是你对不熟悉的事物的一个分类，未必越好。轻易给别人定义就会失去对一个伙伴的完整认识机会。
孔子说，君子不器。我们要懂得一个正常的人会在不同场合会呈现不同性格面。接收他人的多面性，才是客观、有效的认识。
接下来，老师让学员做驿站传书的游戏，使大家对彼此的了解加深了。
早上的破冰活动在林老师的带领下顺利实现，大家与林老师合影留念。
下午是周钰清老师又为大家开展了团体训练。用过放松自己、聆听对方，让大家对日常看似简单的交流有了重新的认识。
周钰清老师指出，当我们没有深入了解别人的想法，就不应该去主观臆断。这一点在夫妻交流中显得尤为重要。沟通是双方信息对等的关键，善于表达，即时是无效的表达也要好过零沟通。
“任何问题的来源都是需要，需要不被满足就会产生问题。”
接下来，大家进行了有趣的“绘画解名”。也就是用图画出自己的名字，让对方猜。
绘画心理解读，来源于日本。类似的还有著名的“房树人”测验（HTP）。现在绘画测验在心理咨询中的应用越来越多。
接下来，是一个投射测验，有些类似于人格投射测验。老师给大家一张图，让大家讨论回答问题。
并认真听取大家对图中选项的分析。
活动的最后一个游戏是让大家把一根棍子放在自己的十指上，在棍子不掉地的情况下，平放在地面。
一个团队要有好的领导者，也要有好的配合者和执行者，这个团队的力量才是最大。所以我们不要从自己角度看问题，要学会配合周围的人
尽管每一个游戏都十分简单，但通过这些游戏，每一位成员都真切体会到生活中处处体现着心理学。
广州站青年心理咨询师训练营第一天的活动圆满结束，每个人都收获颇丰。明天我们会为大家奉上活动第二天的精彩活动集锦哦~
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