贴贴瘦减肥有用吗？奉上减肥新方法

年底就要到了，年会聚餐都少不了，大吃大喝难免变胖，但是不行啊！小仙女们还是要控制住自己呀！

我就是那种会搜集各种减肥方式人，毕竟要尽量保证上镜瘦，所以尝试了很多，也算是有一点发言权了吧！

今天我就又来分享几个最近看到的新奇减肥法，因为没有尝试过，所以尽量客观发言了~

关于减肥

关于减肥，我们女生总是有发不完的言，成功路上总是有那么多岔路口！尝试了那么多方式，下面几种你见过吗？

最近逛一逛ins，我就发现很多韩国妹子都打起来这样的耳洞，形状位置还都一样。然后了解了一下，居然这东西还具有减肥的效果？！

韩国妹子们戴的这个东西，韩文叫做귀침，中文就是耳针（或是耳贴）。

我看资料是说，这是利用耳针来刺激耳朵上的穴道，然后让妹子们降低食欲，也就是有饱腹感，通过这种方式进而减少不必要的进食。

这款耳针主要是贴在耳廓的「饥点」及「胃点」，也就是我们耳朵附近的两个穴位。

饥点的位置在发际线正后方，、胃点则约位在耳朵正中间凹处上方的软骨，对于消化不良有一定的效果。中医师也说了，就算是没有贴耳针、平时用手指按摩这两个穴点也可以唷！

除了一般的耳针之外，也有稍微高级一点的材质、像是可以释放远红外线的磁石等。ins上用过的妹子说，戴这种耳针最有感的效果就是小脸、消水肿。

不过我在这里也要友情提醒一下：这类疗程基本上还是取决于个人身体状况，有兴趣的还是去询问一下专业医生比较保险喔！

看到这个贴一贴，我也想到了之前韩国美妆节目《Get It Beauty》也有介绍过的贴米粒瘦脸，据说连少女时代都是这样瘦脸的喔！

具体做法就是先准备一排米粒贴到耳朵的穴道上，透过米粒来按压穴道、并搭配按摩手法，可以拉提颧骨位置，同时调整下颚线条，让脸小一号！

其实这种刺激穴道、达到减肥效果的，原理就跟中医埋线一样，差别在于埋线不限定在耳朵，根据医生评估身体状况，埋线位置全身都可以！

中医上认为肥胖的主因就是新陈代谢变差，所以这类型的疗程大多大同小异，都是在帮助新陈代谢，建议大家有需要的话也寻求专业医生，一起健康变瘦吧！

关于去水肿

当然其实很多人不是真的需要减肥，只是需要去水肿而已，所以我同样收集了一些明星的去水肿方式，大家可以看看是否对自己真的有用吧！

姜素拉真的算是减肥很成功的案例了，10年前和现在的对比简直太让人羡慕！她说自己非常喜欢用烧酒经络的方法来去水肿。

烧酒按摩分成下巴、脖子、脸颊和额头，耳后凹进去的淋巴腺位置，用烧酒杯杯口顺、逆时针画圆。顺着脖子往下约一分钟，舒缓肌肉。接着是咬合肌的部分，顺着下巴位置按摩。最后按摩嘴角，往上拉提。

接着同样用杯口的位置往脸颊两侧拉提，最后连到脖子。最后杯口往上按摩额头。

从当年的马大腿Luna变成纤细苗条的身材，着实厉害！除了曾经公开自己的淡季、旺季三餐食谱外，还私下介绍自己的净化果汁喔~表示这饮品可以将身体的杂质快速排出，同时还能控制食欲！

去水肿果汁配方：萝卜(100g)和苹果(150g)打成汁，香蕉(50g)和香茅一条进搅拌机搅碎，再把两个加起来搅拌即可。

朴信惠可以说是瘦身超成功！不仅消去了肉肉脸，身材也变得更苗条了！

朴信惠属于容易水肿的体质~为了要上镜好看，她坚持喝红豆水和南瓜水来消水肿(南瓜水、红豆水都是很好的排毒饮料，能帮助排便和消水肿喔)除此之外，更严禁自己六点后不吃任何碳水化合物、蛋白质的食物！

这个瑜伽据说也是去水肿效果超级棒，是由专业的瘦脸老师提出的，而且有日本网友实测，一天做个5分钟，一周后脸真的变小一圈！所以想尝试的还是可以试一下。

但是不得不说，真的！真的！每个动作都非常搞笑！前方高能~！

下面是动作：

把嘴巴皱起来、并用力发出「嘘」的声音，这时候脸颊会呈现凹进去的状态，脸部肌肉也会因为用力而有酸痛的感觉。

先将脖子向后仰约45度，然后大口深呼吸后闭气，这个动作可以练脖子的线条，老师还说如果有臭袜子的话，更可以加强闭气效果，哈哈哈哈哈。

这个动作就是要尽可能延展脸部肌肉，先将嘴巴打开持呈现O型、且眼睛向上看（就是翻个白眼），虽然这个表情真的很丑，但是实际做过之后脸真的很酸耶～

先将双手交叉抱在胸前，头往后仰约45度，接着嘴巴并发出E的声音，嘴角往两侧延展，这个动作也可以延伸脖子线条喔！

先将嘴唇闭起来，并把两侧的嘴角往上提，就是做一个尴尬的微笑就对了！过一段时间你的苹果肌就会感到很～酸～

关于即时小脸

不管是减肥还是去水肿，相对来说都是一个比较需要时间的过程，但是有些小仙女真的等不及，所以我也见到了很多能够即时小脸的方法！

来自韩国的dodo label瘦脸贴推出后乎在一夕之间就成为「热销王」，甚至有网友说比refa还好用！emmmm？？

让人小脸尖下巴得来毫不费工夫的瘦脸贴，是利用物理拉提将肉往上提。

且材质是经过美国FDA认证医用材质，不用害怕过敏，甚至防水透气有弹性，能长时间维持，重点是厚度只有0.02mm，超级隐形！

网友实测发现，这款瘦脸贴弹性惊人，甚至黏着吃饭都没问题，完全不会跑掉！而且还防水！

但是同样提醒，现在有很多假冒伪劣产品！

这又让我想到之前看过的日本节目，用「橡皮筋」让你十分钟变小脸！将橡皮筋将整个耳朵上下绑起来，大概感受到耳朵有被绑起来的微紧感即可，等待10分钟。

是不是觉得两颊的肉有稍微不见一些了！超级神奇，这个方法出来时，还风靡日本一阵子，不过其实这个方法比较适用于咀嚼肌明显的人，且维持效果不算长。

节目中，专家表示，因为使用整天咀嚼肌处于紧绷状态，导致下颚会稍偏离，使脸颊肉看起来变大，这方法目的正位下颚～但这都属于即时小脸的方式啦~

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今天的减肥瘦脸小脸的分享就到这里啦，如果你感兴趣也可以尝试一下！