国珍九种体质养生精髓,快来看看你属于哪一种!

精力旺，很健康，很灿烂

　　平和质人群如果自恃身体健康，不注意合理饮食、规律生活，也会使身体远离平和状态走向偏颇。由于环境、生活、工作等多方面的影响及自然老化的过程，平和质的比例随着人们年龄的增大而减少，会出现各种亚健康状况和不同类型的健康问题。所以，平时应顺应自然界的四时阴阳变化而平衡自身，增强体质，正本固元，保持平和。

　　国珍红杞太和粉针对平和质人群所需，参考太和膏（《御药院方》卷六）、保元丸《清太医院配方》等古方，选用益肾固精的覆盆子、滋补肝肾的枸杞子、补气养阴的黄精和补益气血的红枣，行气和血。同时，还加入活血化瘀的桃仁，理气调中的陈皮和健脾渗湿的薏苡仁，以防止滋补过度而生内热。此外，还特别添加了水苏糖作为提高免疫力、营养机体的功能因子，以强化行气和血、正本固元、平衡阴阳的作用。

免疫差，易疲乏，常虚喘

　　气虚质人群肌肉松软，容易气喘吁吁，讲话的声音低弱，易出虚汗。性格偏内向，胆小，不喜欢冒险；容易感冒，发病后病情不容易好转。所以，平时要注意补中、益气、培元，补充能量。

　　国珍参黄淮山粉针对气虚体质人群所需，参照参苓白术散（《和剂局方》等古方精制而成，以达到益气健脾的作用。气虚体质的调理，大多以补益后天对气虚体质进行调理。人参大补元气，补脾养肺；山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，助人参以健脾益气；黄精滋肾润脾，补气养阴，健脾、润肺、益肾；桔梗宣肺利气。全方温补肺、脾、胃、肾之气，全面调理气虚体质。

手脚凉，全身冷，不耐寒

　　阳虚质人群皮肤偏白，肌肉不结实，手脚发凉，尤其是上腹部、颈背部或腰膝部怕冷，吃饭、喝水总喜欢热的，容易大便稀溏，小便颜色清而量少；性格大多沉静内向型，喜欢安静。平时应注意保养阳气，温阳祛寒。

　　国珍北草姜桂粉针对阳虚体质人群所需，参照肾气丸（《金匮要略》）、右归丸（《景岳全书》）古方精制而成，以达到温阳祛寒的作用。五脏之中，肾为一身的阳气之根，脾为阳气生化之源，故当着重补之。阳虚体质的补养原则是温阳祛寒、温补脾肾。北虫草（又叫蛹虫草）以补肾阳为主，补益先天；干姜健运脾阳，补益后天；覆盆子、枸杞子、肉桂补益肝肾之阴；肉桂培补肾中元阳。全方合用以温补肾阳为主而阴阳兼顾，肝、脾、肾同补，全面调理阳虚体质。

水缺乏，五心热，口咽干

　　阴虚体质是体内正常需要的水分、津液、精血等阴液不足，机体相关的脏腑组织失去濡养，出现内热的一种体质状态。原因一是水分不足，二是产生内热。阴虚质的人体形大多瘦长，经常感到手脚心发热，脸上有种烘热的感觉，面颊潮红或偏红，皮肤比较干燥，受不了夏天的暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，经常大便干结，容易失眠，性情急躁，舌质偏红、苔少；性格外向好动，平时要注意养阴润燥。

　　国珍黄精玉竹粉针对阴虚体质人群所需，参照六味地黄丸（《小儿药政直决》）、黄精膏《千金要方》古方精制而成，以达到滋阴润燥的目的。黄精不仅能补益肺肾之阴，而且能补益脾气脾阴；桑椹可滋阴补血，生津润燥，且可以润肠通便、凉血退热；玉竹性甘、微寒，归肺、胃经，养阴润燥，生津止渴；莲子可清心补脾，养心安神，诸食材合用养阴润燥，凉血补血生津，可平复阴虚内热，全面调理阴虚体质。

身体胖，大肚腩，油光脸

　　与痰湿体质密切相关的脏腑主要是脾。脾主运化，运化水谷，运化水湿。中医有“脾为生痰之源”的说法。痰湿质人群体型肥胖，腹部肥满松软，容易出汗，且多黏腻；经常感到肢体酸困沉重、不轻松，脸上易出油，嘴里黏腻，嗓子老有痰，舌苔较厚，性格比较温和。应注重化痰祛湿。

　　国珍松苓薏仁粉针对痰湿体质人群所需，参照越鞠丸《丹溪心法》、二陈汤《太平惠民和剂局方》、参苓白术散《太平惠民和剂局方》、六君子汤《医学正传》古方精制而成，以达到化痰利湿的作用。茯苓利水渗湿，健脾，宁心；薏苡仁健脾益胃，补肺清热，去风渗湿；橘皮理气健脾，燥湿化痰；山楂健脾开胃、消食化滞、活血化痰；莱菔子消食除胀，降气化痰；荷叶清暑化湿，凉血止血，进一步起到升清醒脾，利湿祛脂的作用。

易长痘，常口臭，大便黏

　　湿热质人群面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒；常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便粘滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗，脾气比较急躁。所以，湿热质应注意清除体内湿热，清热化湿。

　　国珍金簪清落粉针对湿热质人群体质所需，参考清肺饮（《卫生鸿宝》卷四）、清热化湿饮（《慈禧光绪医方选义》）等古方，选取蒲公英、槐花、苦杏仁、淡竹叶、魔芋进行搭配，运用蒲公英的清热解毒、消肿散结，槐花的清气凉血，苦杏仁的利气化湿，淡竹叶的利湿导热下行，魔芋的解毒消肿化痰、行淤散积等特性，共奏清热化湿、解毒散结的作用。

血黏稠，易忘事，常长斑

　　血瘀质人群面色偏黯，嘴唇颜色偏黯，舌下静脉曲张、瘀紫；皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤瘀青，眼睛里的红丝很多，刷牙时牙龈容易出血，容易烦躁、健忘，性情急躁，应该注意活血化瘀。

　　国珍桃仁内金粉针对血瘀体质人群所需，参照血府逐瘀汤（《医林改错》）、桃红四物汤《医宗金鉴》古方精制而成，以达到活血化瘀的作用。桃仁活血化瘀；生山楂行气散瘀，化浊降脂；鸡内金化瘀消积，化其经络之瘀滞； 黑蒜为大蒜发酵后而成，化瘀通窍。诸食材合用共奏活血化瘀、消积行滞之功，全面调理血瘀体质。

很脆弱，常郁闷，多伤感

　　气郁质人群体形偏瘦的人较多，常感到闷闷不乐，情绪低沉，容易紧张，焦虑不安，多愁善感，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到惊吓，常感到及两肋部胀痛，有胸闷的感觉，常无缘无故地叹气，咽喉部有堵塞感或异物感，容易失眠。所以，应注意疏肝解郁，注重情绪养生。

　　国珍金佛苏柑粉针对气郁体质人群所需，参照逍遥散古方精制而成，以达到疏肝解郁的作用。佛手能疏肝解郁，理气和中；橘皮可理气健脾；紫苏可理气宽中，针对呕吐，恶心，胃脘胀闷不适等；薄荷一则可以疏肝，二则可以清郁火；代代花可行气宽中，消食，化痰；玫瑰花可疏肝解郁，活血止痛。诸食材合用可和中降逆，活血清火，使肝脏恢复调畅气机的作用，共奏疏肝解郁之功。

易过敏，常喷嚏，起风团

　　特禀质人群中有一种是过敏体质，这种体质属于中医可调范围内。这类人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、容易患哮喘，容易对药物、食物、气味、季节过敏，皮肤一抓就红，并出现抓痕。所以，应注意过敏体质的调理。

　　国珍香苏回青粉针对过敏体质人群所需，参照葛根汤（《伤寒论》）、玉屏风散（《医方类聚》卷一五○）等古方，精心调配组方，以达到养血祛风、扶正固表的目的。组方中桃仁、代代花活血化瘀、理气；桑叶、紫苏叶疏风止痒、疏散外邪的同时，还可制约其它原料的温燥；红枣补气、养血、固表；红茶、乌梅、水苏糖可抑制机体过敏反应。“治风先治血，血行风自灭”以上食材合用既可疏散风邪使之外出，又可养血，使血脉和畅，从而改善皮肤瘙痒等过敏症状。