六月天气炎热，此时最重要的就是补充水分，中老年人可以适当喝一些养生茶，既能解渴又能达到养生保健的目的！
那6月喝什么茶好呢?小编贴心整理了三款养生茶，希望能帮到叔叔阿姨。
1
金银花茶
药材：金银花
茶饮功效：金银花具有清热解毒、疏利咽喉、疏散风热、通经活络、广谱抗菌及抗病毒等功效。
泡饮方法：取金银花20克，煎水代茶或泡茶饮。
2
山楂枸杞红枣茶
药材：山楂、枸杞、红枣
茶饮功效：山楂能够开胃消食、活血化瘀，还能提高人体免疫力，调节血糖和血脂；枸杞能够具有保肝、降压、降胆固醇的功效；红枣里所含的芦丁，能使血管软化，从而降低血压，对高血压病有防治作用。三者冲泡同饮，具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用。
泡饮方法：山楂干5-8片、枸杞10粒、红枣3颗，冲入沸水浸泡30分钟左右即可饮用。
3
乌梅茶
药材：乌梅
茶饮功效：乌梅茶可以养阴润燥，从而缓解咽干口渴、午后身热等症状。此外它还能帮助降低血糖，特别适合燥热伤肺型的糖尿病患者和心脏病患者。
泡饮方法：将乌梅放入盛有水的锅中小火熬制30-40分钟左右，当茶汤变温或冷却后可添加冰糖或蜂蜜，直到口感协调即可饮用。
6月天气炎热，除了日常养生保健，中老年人还要警惕心脑血管疾病发作。除了饮用以上茶饮，黄芪、三七、西红花等中药材也有利于防治心脑血管疾病，叔叔阿姨日常可以拿来泡水、煲汤喝！您还可以选服益安宁丸，它由冬虫夏草、鹿茸、西红花、海马等十四味名贵中药精制而成，能够有效为心脏输送营养，时刻保护心脏健康，有效防治心脑血管疾病！
以上内容部分摘自：CCTV4中华医药
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