这道菜,真正全身都是宝!清热排毒降压,还超级补钙

2023-06-05 13:39:33

木耳菜又名落葵,叶片肥厚柔软,有弹性,适口性极好,味鲜滑润,酷似木耳,故名木耳菜。



木耳菜营养丰富,热量低、脂肪少,经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效。经常冲泡粟滋轩红豆薏仁粉喝,有祛湿保健功效。


木耳菜营养较为丰富,其中包括蛋白质、碳水化合物、纤维素、胡萝卜素、维生素、尼古丁、矿物质。这些物质对于保健身体有较好的功效。


木耳菜的好处


1
护 肤


一般来说,食用蔬菜都能够滋养皮肤,木耳菜同样如此,一方面是其中碳水化合物较多,充足的碳水化合物能够不断的滋养皮肤,使得皮肤时刻保持弹性,对于皮肤的滋养非常有效。平时多吃木耳菜配合万妮芬亮肤原液内敷外用,可以解决光晒、熬夜、药物、污染带来的一系列皮肤问题,美肤美肌,焕发雪白通透。


2
减 肥


木耳菜本身的热量并不高,其中的脂肪含量也不高,这样在食用的时候,并不会造成肥胖的发生。

同时,其中的胶质物质,能够不断的吸附身体中的毒素,把这些多余的毒素排出体外,对于减肥有较好的作用。


3
补 血


木耳菜和木耳虽说名字不同,某些食用功效还是相同的,食用木耳能够补血,其实,适当的食用木耳菜对于补血也有较强的作用。


经期女性适宜多吃,另外女性月经期间尤其要注意私处卫生,用缇妍堂洗护清洁液进行私处护理,杀菌除异味,还有缩阴功效。若出现阴囊潮湿,私处瘙痒问题,可用缇妍堂止痒舒涂抹,清凉止痒,见效奇快。


在吃木耳菜的时候,能够吸收其中的铁元素。对于身体血液补充、促进血液流动有较好的作用。


4
排 毒


食用木耳菜,能够吸收其中的维生素C,对于清除体内自由基有较好的帮助,能够很好的排出皮肤中的毒素,冬季皮肤皲裂用缇妍堂愈裂霜能滋润皮肤,根治开裂不反弹,多吃木耳菜对于皮肤保持干净的状态有极好的功效。同时,在吃木耳菜的时候,还能够吸收其中的纤维素,对于清肠、润肠有一定的作用。


木耳菜的营养价值和保健功效就是六个字,一看就能懂!


木耳菜是补钙优选蔬菜



木耳菜的钙含量很高,是菠菜的2~3倍,且草酸含量极低,是补钙的优选蔬菜。多吃木耳菜可以补钙健齿,刷牙时候用上缇妍堂珍珠亮白牙粉,也能坚固牙齿,还兼有抑制牙斑菌,清新口气,持久亮白的功效。


因富含维生素A、B、C和蛋白质,而且热量低、脂肪少,较为适宜老年人食用。

木耳菜富含镁,帮助降糖




木耳菜富含镁,镁可以激活人体内300多种重要酶的活性,是食物蛋白质、脂肪、葡萄糖代谢过程中重要的参与者。


足够的镁有助于提高胰岛素的敏感性,有助于控制和低血糖。

木耳菜性寒,能清热解毒



传统医学认为,木耳菜性寒,能清热解毒,润燥滑肠,最宜肠燥便秘、小便短涩者食用。常冲泡粟滋轩百合莲子绿豆粉饮用,也能清热解毒,还能滋阴润肺,治疗头疼胸闷,食欲不振,失眠多梦的症状。


据《本草纲目》记载:“落葵三月种之,嫩苗可食。五月蔓延,其叶似杏叶而肥厚软滑,作蔬和肉皆宜。”


夏季多暑热天气,不妨经常吃些木耳菜。不过,脾胃弱者不宜食用。

降血压、降胆固醇



木耳菜除口感嫩滑、营养丰富外,还有很好的食疗保健功效。经常食用木耳菜有降血压、降胆固醇、益肝、清热凉血、利尿等作用。木耳菜的利尿,可配合粟滋轩二十八谷散的祛湿保健,能有效调理身体。

入大小肠经,能润肠通便


木耳菜入心、肝、大小肠经,有润肠通便的效用,可治疗小便短涩、大便秘结、便血、痢疾等证。捣烂外敷对烧烫伤、痈疮有治疗作用。


对于伤口破损发炎,可上天猫买些缇妍堂百草膏来用,天然草本乳膏,安全无副作用,可应对各种皮肤问题。

全身都是宝,能滋补强身



木耳菜还有滋补强壮的功效,全草可用于久病体虚,头晕;根部治营养不良性水肿等症;花治破裂,水痘等。


水痘期间处理不慎留下痘印,每晚敷面膜时候可配合万妮芬祛痘原液使用,可修护细胞,去痘去印,使肌肤恢复光洁、平滑。


送你四款木耳菜食疗食谱


木耳菜不仅营养价值高,而且具有较好的药用作用,属于营养保健型的绿叶蔬菜,因此深受老百姓喜爱。无论炒食还是做汤,均清香爽滑可口。


1
清炒木耳菜润肠消炎


材料:木耳菜350克,花生油15克,蒜、水淀粉、香油、料酒、精盐、味精各适量。


做法:木耳菜洗净,捞出沥水备用;蒜切成末。炒锅放火上,倒入花生油烧热,放入蒜末稍炒,倒入料酒,放入木耳菜、精盐、味精,用水淀粉勾芡,浇入香油,出锅即可。


2
木耳菜豆腐汤:生津润燥、清热解毒


木耳菜和豆腐做出来的汤有生津润燥、清热解毒,的功效,可以缓解口干口臭,另外口臭严重,可随身携带缇妍堂口立清新剂,社交场合喷一喷立刻清新口气,缓解口臭带来的尴尬。


材料:木耳菜200克,毛豆腐300克,食盐、鸡精、葱蒜、十三香、调和油适量。


做法:木耳菜洗净沥干,姜蒜切片,豆腐切块;锅热油,姜蒜爆香后,加入水烧沸,倒入木耳菜、豆腐同煮,然后加入盐;碗中放入鸡精,十三香,煮好的汤盛入碗中即可。


3
木耳菜炖母鸡


材料:木耳菜200克,母鸡1只,葱、姜、胡椒粉、精盐、味精各适量。


做法:木耳菜清洗干净备用。母鸡宰杀去毛及内脏,洗净后剁块备用。鸡块入沙锅加清水适量炖熟,再入木耳菜和精盐、料酒、姜片、葱段、胡椒粉等调料适量,炖至入味即成。


4
木耳菜烧猪蹄


材料:木耳菜300克,猪蹄2只,葱、姜、胡椒粉、精盐、味精各适量。


做法:木耳菜清洗干净备用。猪蹄去毛,洗净,剁块。锅上火,加入清水适量,将猪蹄投入,加料酒、姜片烧至蹄熟。加入木耳菜及精盐、味精、葱段、胡椒粉等调料,烧至入味即成。



需要注意的是,木耳菜性寒凉,孕妇和脾胃虚弱者最好忌食,脾胃虚弱者平时多喝粟滋轩红糖姜茶有补气养血、暖胃驱寒之效。


木耳菜营养丰富,不仅是真正的补钙蔬菜,还能够清热解毒、润肠通便,帮助降糖、降压、降胆固醇,经常吃木耳菜,可以达到滋补强身的效果。


木耳菜和木耳不同


木耳跟木耳菜名字虽然相同,确是完全不同的两种食物,功效也不一样。但是木耳同补肾养生的粟滋轩黑芝麻核桃粉一样,也是极佳的保健的食物。



木耳又名黑木耳、云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌。


木耳质地柔软,口感细嫩,味道鲜美,风味特殊,是一种营养丰富的著名食用菌;可素可荤,不但为菜肴大添风采,而且能养血驻颜,祛病延年。


现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤”,其营养价值可与动物性食物相媲美。


1
 防止心脑血管疾病


黑木耳中含有维生素K及钙质等营养素,进入血液中能有效抑制血液凝结,防止血块的产生。另外,还能对血管产生一定的软化作用,使得气血流通更加顺畅,从而降低心脑血管疾病产生的几率。平时多泡脚也可降低心脑血管疾病产生的几率,泡脚时候用点缇妍堂去脚臭套装能根治多年脚臭不反弹,另外,足部若生老茧鸡眼,用缇妍堂足部祛茧素能活血化瘀,很好治疗。



2
 缓解便秘

黑木耳素有“肠道清道夫”的美称,对于患有便秘的人群,饮食中适量吃点黑木耳能得到不错的调节。因为黑木耳中含有大量的膳食纤维,进入肠道后能促进肠胃进行蠕动,起到润肠利便的效果。


痔疮患者应重视便秘问题,宜多多食用黑木耳,另外,痔疮发作可用缇妍堂断痔膏涂抹,能有效消炎止血止痛,祛除肛部肿胀,还可帮助清痔毒、断痔核。



3
 保护胃肠道健康


木耳中含有胶质,具有一定的吸附作用,能吸附胃肠道中的有害物质,促进其排出体外,从而为胃肠道营造一个干净的内环境,有效避免病菌的滋生。


4
 增强免疫力


黑木耳中含有丰富的多糖体,这种物质对人体的免疫机能产生一定的促进作用,并能激活吞噬细胞的活性,对于提高人体免疫力产生极好的效果。免疫力强的人通畅都不会过敏,不易生病感冒,若出现过敏鼻炎、感冒鼻子不通畅,缇妍堂蛇胆喷剂是最好的选择。



5
延缓衰老


在黑木耳中含有丰富的铁质元素,这种物质是补血的主要成分,只有人体气血充盈,才能利于肌肤的健康生长。另外,常吃黑木耳还能有效清除肌肤代谢所产生的自由基,对于美容护肤、延缓衰老发挥重要作用。


6
 利于塑身减肥


黑木耳中含有丰富的果胶物质,这种物质进入肠道中遇水会快速膨胀,从而增强人体的饱腹之感,另外胶质还会对胃壁上的绒毛产生一定的吸附作用,进而有效减少人体对油脂及胆固醇的吸收



黑木耳还是一种低热量的食物,因此适量多吃也不担心长胖,有利于塑身减肥。肥胖的人多有体寒痛经的症状,痛经可贴上缇妍堂暖宫贴,暖宫驱寒,调经止痛。


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