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第一款、紫甘蓝米糊
将紫甘蓝取片然后用淡盐水浸泡一会
再上锅蒸熟
蒸熟之后用料理棒打成泥
打好的泥加入到泡好的米粉里一起给宝宝吃
❤️❤️❤️
这里用到的料理棒牌子是麦嘉木纹的，质量挺好的，打辅食也很细腻，淘宝买的，238一套，型号是：MJ2050 性价比还是挺高的，我身边很多宝妈都用的
第二款、烂米粥
原料：大米、南瓜、胡萝卜、红薯
做法：
大米淘洗干净，提前浸泡30分钟，用小奶锅小火熬煮成烂烂的糊状，可以加不同种类的蔬菜泥，南瓜、胡萝卜、红薯，蒸好后用料理棒打成泥加到粥里；青菜切碎，料理棒打成泥加到粥里，宝宝最喜欢南瓜粥和油菜粥~
第三款、蛋黄南瓜小米粥
原料：熟蛋黄、南瓜泥、小米粥
做法：
1、小奶锅煮上小米粥；
2、再煮熟一个鸡蛋；
3、粥快煮好时，将南瓜洗净，去皮切小块，隔水蒸熟后打成泥，再取一颗蛋黄碾碎；
4、将蛋黄碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌匀即可。
第四款、红枣雪梨米糊
适合7个月以上的宝宝
红枣含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素、具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿缺铁性贫血有较好的防治作用，对脾虚、消化不良的婴儿也较为适宜。雪梨具有生津润燥、清热化痰止咳之功效。
1、准备一个雪梨、几颗红枣备用
2、红枣用清水泡发20分钟
3、等红枣差不多泡好后，雪梨去皮、去核切块。因为太早切好容易氧化哦，切好后一起上锅隔水蒸15--20分钟
4、蒸好后的红枣要开始去皮去核啦，比较麻烦的工序，趁热剥哦，冷了就不好剥了
5、雪梨和红枣肉一起装杯，使用料理棒的单棒开始打泥，非常好打，几秒就搞定了。超级香甜的红枣雪梨就出炉啦，也可以直接作为一道美味的午后水果甜品哦
6、泡好高铁米粉和红枣雪梨一起搅拌均匀
第五款、蛋黄蔬菜面
原料：蛋黄泥、青菜泥、宝宝面条
做法：
面条掰碎放小锅里煮，选一种青菜，比如小白菜，油菜...洗净烫熟后处理成菜泥，面快煮好时，混合进去菜泥和蛋黄泥就行了。
第六款、番茄鳕鱼面
原料：西红柿糊、鳕鱼碎、宝宝面条
做法：
1、先蒸上鳕鱼，然后用小勺压碎；
2、再把面条掰碎煮上，接着打一份番茄糊；
3、面条煮开后转小火时，放入番茄糊一起煮，到面条软烂就行了，再混合鳕鱼碎就可以吃了。
第七款、鸡茸豆腐胡萝卜粥
原料：鸡胸肉、豆腐、胡萝卜、小米粥
做法：
1、鸡胸肉切碎，和嫩豆腐一起放入搅拌机打成鸡肉豆腐泥；
2、用宝宝的小汤匙取一点点鸡肉豆腐泥，放入开水中烫熟做成小小的鸡肉豆腐丸子，也可以做的大一点，然后再切碎；
3、胡萝卜切成薄片蒸熟，再用勺子碾碎.宝宝6个多月的时候长了两颗小乳牙，之后慢慢的可以吃一些颗粒状的食物了；
4、把胡萝卜泥混合到粥中，再放入煮熟的鸡肉豆腐碎就可以吃了。
第八款、苹果山药泥
适合6个月以上的宝宝，一款比较开胃的辅食，前几天宝宝拉肚子了，没怎么好好吃辅食，所以做的苹果山药泥，很不错，味道很棒，宝宝也乖乖的吃完啦。
将山药的皮削掉然后苹果也削皮一起切小块
接着上锅蒸熟
蒸熟之后直接用料理棒打成泥就可以开吃的
第九款、西兰花三文鱼猪肝粥
适合10个月以上的宝宝
营养价值：猪肝含有丰富的蛋白质和胆固醇，以及维生素A；三文鱼含有丰富不饱和酸，西兰花含有丰富的矿物质，作为搭配，金针菇有热量低、多种维生素的特点，这是一道营养丰富的宝宝辅食喔
用料：西兰花1朵、猪肝一片、三文鱼4小块、大小米若干
做法：
1、西兰花、金针菇过水后切碎
2、三文鱼、猪肝蒸熟捣碎
3、大米小米熬粥，加入西兰花、金针菇、三文鱼和猪肝，搅拌均匀即可
第十款、胡萝卜豆腐蛋黄面
原料：胡萝卜泥、嫩豆腐泥、蛋黄泥
做法：
在面条里加入已经煮熟的胡萝卜泥和豆腐泥，最后撒上碾碎的蛋黄，也可以像蛋黄豆腐羹那样倒入蛋黄液做成蛋花煮熟。
第十一款、花生粥
原料：花生泥、大米粥（或小米粥）
做法：
花生提前泡水，再煮软，加水打成细细的泥状，如果搅拌机打得不细，就再过滤一下，过滤去细小的颗粒，最后混合到粥里就可以了~
第十二款、冬瓜蛋花汤
原料：冬瓜碎、鸡蛋（或蛋黄）、清水（或鸡汤）
做法：
冬瓜去皮洗净切薄片，鸡蛋或蛋黄打散，冬瓜加适量清水或鸡汤煮软，然后用勺子捣碎，再淋入蛋液，煮熟即可。
第十三款、小米蛋奶粥
原料：小米粥、鸡蛋（或蛋黄）、配方奶
做法：
小米粥煮好后淋入蛋液，煮熟成小米蛋花粥，再加入适量配方奶就可以了~
第十四款、鱼泥豆腐青菜粥
原料：鱼泥、嫩豆腐碎、青菜碎、大米粥
做法：
1、煮一小份米粥；
2、鱼肉蒸熟，去刺，捣碎；
3、青菜洗净，开水烫后切碎；
4、豆腐切小丁；
5、把鱼泥，豆腐丁，青菜碎加入粥中，再略煮就好。
第十五款、青菜蘑菇肉松
原料：青菜碎、蘑菇、宝宝肉松。
做法：
1、青菜洗净，放入热水中烫一下，捞出切碎（西兰花或绿叶菜都随意）；
2、蘑菇洗净切碎；
3、把蘑菇碎放入粥或面里煮熟，最后加入青菜碎，吃时撒上肉松。
第十六款、香菇肉蔬糊
原料：香菇碎、肉末、西兰花碎
做法：
1、香菇洗净切碎；
2、猪肉或鸡肉洗净后切薄片，下入沸水焯熟后切末；
3、西兰花焯水后切碎；
4、把香菇末，肉末，西兰花碎一起倒入小奶锅，加少许高汤或清水煮一下就行了；
5、可以搭配宝宝喜欢的粥或面一起吃。
第十七款、番茄鱼肉羹
原料：番茄碎、胡萝卜碎、香菇碎、鱼泥、清水或高汤
做法：
1、胡萝卜切薄片丢到小锅里煮，煮软后把胡萝卜片捏碎，煮胡萝卜的原汤保留；
2、西红柿去皮切碎，香菇切碎；
3、鱼肉蒸熟；
4、把胡萝卜碎，番茄碎，香菇碎，鱼肉放回胡萝卜原汤里煮熟即可。
第十八款、莲藕玉米肉末粥
原料：莲藕碎(或藕泥)、玉米碎(或玉米糊)、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥
做法：
1、莲藕，玉米，胡萝卜，都洗净切碎，不放心的食物可以打成泥状；
2、瘦猪肉切薄片，煮熟后切成末；
3、米粥里放入莲藕，玉米，胡萝卜碎，肉末，再一起煮上一会就可以了。
第十九款、肉末豆腐羹
原料：肉末、豆腐碎、胡萝卜末、香菇末、土豆泥
做法：
1、土豆切薄片蒸熟压泥；
2、香菇，胡萝卜，熟的瘦肉，都切成末；豆腐切碎；
3、小奶锅里加入少量清水，先倒入土豆泥搅匀，再放入胡萝卜末，香菇末，肉末，豆腐碎，一起煮熟就行了。
第二十款、宝宝的小馄饨
原料：面粉、鸡肉或猪肉、胡萝卜、香菇、木耳、鸡蛋、虾皮（比例是菜多肉少）
做法：
1、把肉放入搅拌机，再打个鸡蛋进去，搅打成肉糊，可以再加点水搅打肉馅，让肉馅软滑一些。
2、胡萝卜，香菇，木耳，把他们切碎，胡萝卜切前可以先煮一下。
3、把肉馅，胡萝卜末，香菇末，木耳末，虾皮碎，混合在一起搅匀做成馄饨馅。
4、和一小份面团，揉匀，做成小剂子，再擀成馄饨皮，包入馅料，做成小馄饨，妈妈也可以包成小饺子。
5、煮熟就可以吃了。煮的时候还可以在汤里加一点丝瓜丁。
【卷心菜粥】
用料：大米、卷心菜（俗称：大头菜、洋白菜）
做法：
1、卷心菜少许，用开水煮熟，用料理棒打成泥待用，越碎越好哦。
2、将大米提前半小时泡好，入锅加入适量水，煮沸转小火煮熟烂即可。
3、煮好的大米粥盛入碗内，把切好的菜末倒入碗内搅拌均匀，就可以食用了。
备注：一共十七款，具体做法都有，大家可以根据宝宝的具体情况选择做。
做粥想必大家都会做，做粥的锅都不同，只要你能做熟做烂就好，不管什么锅。
我所做的这十几款粥，都是适合长牙的宝宝，大家就根据宝宝的情况，酌情处理做吧，其实都大同小异。
只要你肯做，肯用心，宝宝每天三样都不会重样。
材料可以自行添加，蔬菜类必须用水掉下，因为担心有农药。
肉类添加也要熟、烂、碎。
胡萝卜苹果米粥
健康提示：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。苹果酸甜可口，营养丰富，含有多种维生素，无机盐和糖类等大脑所需的营养成分。且含有丰富的锌 ，这道辅食适合7个月以上的宝宝
做法;
1.准备食材：苹果一个。胡萝卜一段，大米25g
2.大米清洗干净，加入200毫升水
3.机体加入水，放入bb煲，煮两个小时
4.苹果去皮去核切块，胡萝卜去皮切片
5.上锅蒸15分钟，胡萝卜滴两滴油，帮助吸收
6.苹果，胡萝卜装杯
7.料理棒打泥
8.苹果胡萝卜泥完成，放一半备用
9.粥快好了，大约剩余5.6分钟，加入苹果胡萝卜泥
10.充分搅拌，越搅越细，再煮几分钟，苹果胡萝卜粥做好啦
菠菜猪肝米粥
健康提示：菠菜含有大量的胡萝卜素，也是维他命b6，叶酸，铁质金恩钾质的计价来源。猪肝中含有丰富的铁和维生素A，提供宝宝生长所需的营养，预防拼写，提高抵抗力。适合八个月以上的宝宝。
做法：
1.准备食材：猪肝，菠菜，姜片
2.猪肝反复冲洗干净，再用清水浸泡一个小时，期间多换几次水，尽可能多的去除里面的血水
3.猪肝切片，再反复冲洗干净
4.加姜片，下锅焯水
5.水烧开，捞去浮沫，做肉类食物这一步少不了。不要问我为什么这么麻烦，做宝宝辅食考验的就是耐心。小宝宝肠胃发育还不完善，需要好好保护
6.猪肝捞出清洗干净，换一锅干净的水，煮三分钟左右煮熟即可。猪肝很容易熟
7.猪肝出锅，
8.加点水，料理棒打泥
9.猪肝泥完成啦
10.菠菜下水焯熟
11.剁成碎末
12.粥快好的时候加入猪肝泥，菠菜
13.搅拌完成，再煮一会，菠菜猪肝粥完成
香菇鳕鱼粥的做法：
1、准备材料：解冻后的鳕鱼，玉米，青菜，香菇，米，生姜。
2.将米洗净，放入BB煲内胆，玉米和香茹切粒，生姜切片，
3.将上步骤中的材料放在锅里一起开煮。
5.将鳕鱼去皮切片。
6.米粥煮9成熟以后加入鳕鱼片和青菜，然后再煮20分钟
7.煮好后，锅里的是妈妈我的，小锅里是宝宝的，将宝宝的先装出来以后，再往锅里放一些盐，宝宝的不用放盐哦。
8.用料理棒将宝宝的打成糊糊，
9.打15秒左右吧，如果宝宝长牙以后可以打粗一些，宝宝还不会咀嚼的话就打的细一点。
10.哈哈，吃的好开心。
【胡萝卜泥粥】
用料：大米、小米、胡萝卜
做法：
1、将大米，小米，泡三十分钟，锅内加入适量水煮沸，转小火煮30分钟即可。
2、把胡萝卜洗净，切块，放蒸锅蒸熟，压泥。
3、把胡萝卜泥放入煮好的米粥内，搅拌开，即可食用哦。
青菜番茄鲈鱼米粥
健康提示:鲈鱼营养丰富，可以补充蛋白质，钙以及各种维生素，而且肉质细嫩，刺少，易消化，很适合肠胃功能薄弱的宝宝食用，适合8个月以上的宝宝
做法：
1.准备食材：青菜，番茄，鲈鱼，姜片，柠檬，葱
2.鲈鱼清洗干净，在鱼背两面各划两刀，生姜切丝，葱切段，加柠檬片和鲈鱼一起上锅蒸
3.鲈鱼出锅
4.扔掉葱姜，柠檬，挑出鱼肉
5.下面是最重要的一步，挑鱼刺。我是带手套，。一点点捏一次。虽然很麻烦，但是挑刺必须谨慎
6.挑完刺的鱼肉，被我捏的很碎了
7.加点水，用料理棒打泥
8.鲈鱼泥打好啦
9.番茄去皮去囊剁碎，青菜焯熟剁碎
10.粥快好的时候加入鲈鱼肉，番茄，青菜
11.搅拌均匀，加入一滴核桃油
12.青菜番茄鲈鱼粥煮好啦
【苦苣小米粥】
用料：苦苣（苦菊）、小米
做法：
1、将苦苣洗净，用开水煮熟，打成泥待用。
2、把小米泡30分钟，之后加入适量水煮熟烂即可。
3、把切好的苦苣末，倒入米粥内，搅拌开即可食用。
胡萝卜青菜香菇鸡肉粥
健康提示：鸡肉脂肪含量低，含有丰富的蛋白质，是给宝宝食物的好选择，香菇是一种高蛋白，低脂肪的食用菌，含有丰富的钙，磷，铁，钾等微量元素和营养物质，尤其是维生素D，矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。这道辅食适合八个月以上的宝宝。
做法:
1.准备食材：青菜，香菇，胡萝卜，鸡脯肉，姜片，大米
2.大米清洗干净，放入bb煲隔水炖2.5小时
3.鸡肉，香菇，胡萝卜都清洗干净，胡萝卜去皮，都切小块
4.鸡肉和姜片下水焯
5.焯水是为了去血水浮沫，这一步不能省，肉类都需要焯一遍水，不能嫌麻烦
6.换一锅干净的水，加入鸡肉，胡萝卜，香菇，姜片，大火烧开。中小火慢炖20分钟左右
7.出锅捞出香菇，胡萝卜，鸡肉装入杯中，扔掉姜片。高汤盛出放凉，等下装辅食冷冻盒，方便下次做面或者粥
8.加入适量高烫，料理棒打泥
9.胡萝卜香菇鸡肉泥完成
10.青菜下水焯熟，剁成碎末。八个月宝宝可以锻炼吃颗粒食物啦。我从青菜叶子开始
11.等粥快好的时候，加入青菜，胡萝卜香菇鸡肉泥
12.充分搅拌，发现没，越搅越细了哦，青菜胡萝卜香菇鸡肉粥做好啦
茄子肉泥米粥
健康提示：猪肉性平味甘，有润肠胃，生津液，补肾气，解热毒的功效，猪肉可以补充能量，身体瘦弱的宝宝可以吃猪肉来补充脂肪和蛋白质。，茄子含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素及钙，铁，磷等多种营养。这道辅食适合8个月以上的宝宝。
做法：
1.准备食物：茄子，冰冻的肉泥（昨天做的），大米
2.大米清洗干净，放入bb煲隔水炖2.5-3个小时
3.茄子切段，再对半切开
4.将茄子和冰冻的肉泥上锅蒸15分钟
5.茄子出锅去皮，准备研磨碗和过滤网开始磨泥
6.茄子泥和肉泥都准备好了
7.大米粥快熬好时，加入肉泥和茄子泥
8.搅拌均匀，再煮几分钟，茄子肉泥粥煮好了
【瘦肉米粥】
用料：猪瘦肉、大米、小米
做法：
1、将猪里脊肉，提前用高压锅煮熟，没有高压锅的随意煮了，煮熟烂即可。
2、将煮熟的瘦肉，打成泥，越碎越好
3、将大米，小米，泡30分钟，入锅煮熟烂。
4、将切碎的瘦肉末，倒入煮好的粥内，搅拌均匀就可食用。
【南瓜胡萝卜泥粥】
用料：南瓜、胡萝卜、大米
做法：
1、将大米泡30分钟后，煮熟。
2、将南瓜洗净切小块、胡萝卜洗净，切小块，放入锅中蒸熟，压成泥状。
3、把南瓜、胡萝卜泥，放入煮好的米粥内搅拌均匀即可食用。
【绿豆米粥】
用料：大米，小米，绿豆
做法：
1、绿豆提前泡一晚上
2、将大米、小米泡30分钟
3、将大米，小米，泡好的绿豆，一起入锅煮熟即可。
备注：煮粥的时间自己安排，做粥的锅也不一样，要根据自己的东西定时间，只要煮熟、煮烂即可。
【鸡蛋黄燕麦米粥】
用料：鸡蛋一个，燕麦米（少许），大米，
做法：
1、将鸡蛋煮熟，取蛋黄一半，压泥待用
2、把燕麦米、大米提前泡30分钟，入锅煮熟即可。
3、把压好的蛋黄，放入煮熟的粥内，搅拌均匀后即可食用。
【芋头黑米粥】
用料：芋头一个，黑米（少许），大米
做法：
1、把芋头去皮洗净，切块
2、黑米，大米，泡三分钟
3、把泡好的米和芋头一起入锅煮熟
4、把粥里的芋头压成泥状，搅拌均匀即可食用
【芋头黑米粥】
用料：芋头一个，黑米（少许），大米
做法：
1、把芋头去皮洗净，切块
2、黑米，大米，泡三分钟
3、把泡好的米和芋头一起入锅煮
4、把粥里的芋头压成泥状，搅拌均匀即可食用
【紫薯泥小米粥】
用料：紫薯、小米
做法：
1、将紫薯洗净，蒸熟打成泥待用
2、将小米洗净，入锅煮熟
3、把紫薯泥放入煮好的粥内，搅拌均匀即可食用
【红豆大米粥】
用料：红豆（赤小豆），大米
做法：
1、红豆提前一晚泡好
2、将大米泡30分钟后，把大米和红豆同时入锅，煮熟即可。
备注：红豆粥煮得越烂越好，这样八个月以上的宝宝连红豆都可以吃的。
【胡萝卜泥蛋黄粥】
用料：胡萝卜，鸡蛋，大米，黑米（少许），燕麦米（少许）
做法：
1、鸡蛋、胡萝卜、蒸熟，取半个蛋黄压碎，胡萝卜打成泥，待用
2、将大米，黑米，燕麦米，提前泡30分钟，之后一起入锅煮熟即可
3、将蛋黄碎，胡萝卜泥，放入煮好的粥内搅拌均匀后，即可食用
【红豆花生红枣粥】
用料：红豆，花生米，红枣，大米
做法
1、红豆、花生提前一晚泡好
2、红枣洗净去核
3、大米提前泡30分钟
4、把泡好的红豆、花生，红枣，大米，一起入锅煮沸，转小火煮一小时，收火即可食用
备注：根据宝宝的大小，能吃里面的花生和红豆的，你可以给宝宝吃，八个月以上的宝宝，要把花生挑出去，红枣去皮，处理好在给宝宝吃，这款是补血粥。
【菠菜胡萝卜粥】
用料：菠菜叶，胡萝卜，大米，小米
做法
1、菠菜叶用开水烫熟，打成泥待用
2、胡萝卜洗净切碎末待用
3、大米，小米，提前泡30分钟
4、把大米，小米，胡萝卜末，一起入锅煮熟
5、把菠菜叶末，倒入煮好的粥内搅拌均匀，即可食用
【红枣花生米粥】
用料：大米，红枣，花生米
做法：
1、花生提前一晚泡好
2、大米泡30分钟，红枣洗净待用
3、把大米，花生，红枣，一起入锅煮熟即可食用
备注：八个月以上的宝宝红枣去核去皮压泥，花生挑出去，大宝宝随意。
【豆腐土豆泥粥】
用料：豆腐，土豆，大米
做法
1、将豆腐和土豆入锅蒸熟，压泥
2、大米泡30分钟后，入锅煮熟
3、把煮好的大米粥盛入碗内
4、将蒸好的豆腐土豆泥放入粥碗内，搅拌均匀即可食用
【香菜瘦肉粥】
用料：
大米、香菜、猪瘦肉
做法：
1、将猪瘦肉洗净，用水掉下，之后切碎末待用
2、将香菜洗净，用开水掉下，切碎末待用
3、将大米提前泡30分钟
4、将大米和瘦肉同时下锅煮熟
5、把切好的香菜末，倒入煮好的粥内，搅拌均匀就可食用
【南瓜泥蛋黄小米粥】
用料：南瓜、鸡蛋一个、小米
做法：
1、将鸡蛋煮熟，取蛋黄半个，压碎待用
2、南瓜入锅蒸熟，压泥待用
3、小米洗净入锅煮熟烂
4、将蛋黄碎和南瓜泥，放入煮好的粥内，搅拌均匀即可食用
紫薯山药卷
适合8个月以上的宝宝
这个甜品大人们也可以哦，而且自夸一下，卖相也不错啦
紫薯和山药一起切块上锅蒸熟，
蒸好的山药和紫薯打成泥
紫薯泥忘记拍照片了
将山药泥放进保鲜袋，然后用擀面杖擀平，然后将保鲜膜从中间剪开
将紫薯泥铺在山药上面，铺平
然后卷起来，用刀切开就好啦
西红柿山药泥米糊
适合7个月以上的宝宝
将山药切段然后上锅蒸熟
西红柿十字切刀然后下水焯三分钟
然后去皮去籽切小块
蒸熟的山药剥皮然后和西红柿一起装杯
用料理棒打成泥
打好的泥加入到泡好的米粉里一起给宝宝吃
包菜泥米糊
五个月以上的宝宝
健康提示：包心菜富含的维生素A，比西红柿多3倍，矿物质，钙含量，比黄瓜多4倍，维生素U在绿色蔬菜中居于首位。维生素P的含量在蔬菜中也名列前茅
准备小半个包心菜，中间那个芯最好是去掉的哦
清洗干净，包心菜切块，放入淡盐水中浸泡30分钟，将附着于菜叶上的农药，化肥残留物尽量降到最低
泡完后捞出冲洗干净，下锅焯5分钟，然后再上锅蒸熟，蔬菜不易过分水煮，否则容易造成维生素的大量流失
蒸熟之后装入杯中要开始打泥啦
打好的泥和泡好的米粉一起
哈哈哈可爱吗？
红枣山药糕（10个月以上）
将红枣蒸熟之后剥皮，然后用料理棒打成泥
山药也是一样的
准备好一个碗，然后在最底下包一层保鲜膜
将山药先放进去用勺子压平
然后将枣泥放进去再压平
最后再放一层山药泥压平
将碗倒扣，然后红枣山药糕很容易就下来啦
最后用刀切成小块就好啦
西兰花南瓜米粥
适合7个月以上的宝宝
准备好南瓜一小块，西兰花一小半
西兰花放在淡盐水里浸泡10分钟
南瓜和米一起煮
西兰花下水焯熟，然后用料理棒打成泥
打好的泥加入到煮好的南瓜粥里就好啦
秋葵虾皮粉蒸蛋
适合11个月以上的宝宝
虾皮和鸡蛋是绝配，稍微加点盐味道就很鲜美了，用秋葵做点缀，瞬间变得好美有木有
1.准备好食材：鸡蛋，秋葵，虾皮粉
2.秋葵洗净，切片备用
3.鸡蛋打散
4.加入60ml左右温开水，记得要温开水哦，大概是四五十度左右，如果鸡蛋比较小，水的量可以适当减少
5.搅拌均匀
6.这一步我们需要过滤一次，过滤掉杂志之后蛋液会比较细腻的
7.过滤完后我们加入适量虾皮粉，盐
8.搅拌均匀，然后我们放入切好的秋葵
9.锅里水先烧开，然后盖好盖子再上锅，如果没有盖子就用保鲜膜包一下，上锅蒸8分钟（这一步水开后再上锅）
10.香滑秋葵虾皮粉蒸蛋完成
【酸奶溶豆】酸奶溶豆入口即化，很适合给宝宝做零食，完全不用担心会噎到哦，因为用了蛋清和糖，所以适合12个月以上的宝宝食用
用料：酸奶，蛋清，奶粉，细砂糖，玉米淀粉，柠檬
健康提示：酸奶溶豆入口即化，很适合给宝宝做零食，完全不用担心会噎到哦，因为用了蛋清和糖，所以适合12个月以上的宝宝食用
做法：
1.准备食材：酸奶55g。（必须要稠一点的酸奶，没有流动性的，可以自制或者尽量买含糖量低，添加剂少的）奶粉20g，细砂糖15g，玉米淀粉12g，蛋清75g，差不多三个左右的，柠檬几滴
2.奶粉和玉米淀粉混合之后筛入酸奶中
3.搅拌均匀成酸奶糊糊，放一边备用
4.在蛋清中加入细砂糖，挤几滴柠檬汁
5.用打蛋器开始打发
6.打至干性发泡，打蛋器提起之后能拉起一个尖角，且不倒下，就说明打发好了
7.取三分之一的蛋白，加入刚才搅拌好的酸奶糊糊中
8.拌匀
9.再把这拌好的酸奶糊糊加入剩余的蛋白中
10.从下而上翻拌，千万不要画图搅拌，避免消泡
11，拌匀后装入裱花袋中，烤盘铺上油纸（推荐硅胶垫或者油布，我用的油纸，烤好后底部不是很平整）用裱花嘴挤出溶豆造型
12.烤箱预热好后，上下火95度，烤40分钟左右（每个烤箱有所不同，时间需要自己掌握哦，随时观察）
13.酸奶溶豆入口即化，宝贝零食不二之选
菠菜猪肝米粥，适合7个月以上的宝宝，缺铁的宝宝可以试试， 菠菜和猪肝都是含铁量比较高的
清水浸泡两小时，直到血水都清洗干净
然后在锅里煮一下，可以放几片生姜，是去腥味的
将煮好的猪肝打泥
菠菜在水里焯熟然后用料理棒打成泥，打好的菠菜泥和猪肝泥一起加入到煮好的米粥里搅拌下就可以吃了
还有一点就是我煮的东西都是不放盐的哦，因为孩子的话最好是到一岁以上再吃盐，过早添加盐的话最脾胃肾脏都是不好的，不要以我们大人的味蕾去衡量小孩子的
青菜莲藕米糊
莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，但莲藕性凉，宝宝不宜多吃。适合七个月以上宝宝。做法仅供参考！
莲藕切成小块，然后上锅蒸熟
将莲藕打成泥
然后小青菜在锅里焯熟一下，然后用刀也切碎，然后也可以用料理棒打成泥
将青菜和莲藕泥一起加入到泡好的米粉里搅拌均匀就可以开动啦
苹果南瓜牛奶汁
午后甜品??，适合六个月以上宝宝。
南瓜和苹果一起切块然后上锅蒸熟
泡好奶哦
妈妈们也可以喝哦，挺不错的
紫薯山药卷
适合8个月以上的宝宝
这个甜品大人们也可以哦，而且自夸一下，卖相也不错啦
紫薯和山药一起切块上锅蒸熟，
蒸好的山药和紫薯打成泥
紫薯泥忘记拍照片了
将山药泥放进保鲜袋，然后用擀面杖擀平，然后将保鲜膜从中间剪开
将紫薯泥铺在山药上面，铺平
然后卷起来，用刀切开就好啦
胡萝卜土豆泥米糊
适合6个月以上的宝宝可以吃
胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;
先将胡萝卜在锅里用油煸炒下
然后和土豆一起上锅蒸熟
蒸熟的胡萝卜土豆用料理棒打成泥
打好的泥加入到泡好的米粉里就好啦
南瓜蒸蛋
适合7个月以上的宝宝
买的那种嫩的小南瓜，小小的一个
将里面的肉和籽用勺子挖出来
然后蛋清蛋黄分离
分蛋器是买料理棒的时候送的
将蛋黄用打蛋器打散，我买料理棒的时候有配套打蛋器的
蛋黄中加入60毫升温开水搅拌
然后用过滤网过滤掉泡沫
接着将蛋液倒入南瓜里面上锅蒸熟就好啦
胡萝卜苹果米糊
适合6个月以上的宝宝
胡萝卜富含胡萝卜素，对宝贝眼睛发育起到很好的作用，苹果则是所有的水果中营养最齐全的一个，这单道辅食搭配简直是维生素补品。
1、一个苹果，一个胡萝卜（为了不做多，都合各取一小半哦）
2、半个胡萝卜削皮切片，半个苹果削皮切块适合6个月以上的宝宝可以吃的辅食
3、胡萝卜用核桃油炒一下（为了促进胡萝卜素吸收）
4、胡萝卜和苹果一起放蒸锅蒸15分钟左右
5、胡萝卜和苹果一起用料理棒打成泥就好，最好是加点水，因为现在待会要混着米粉一起吃的，不然太粘稠了。
紫薯山药米糊也是适合6个月以上的宝宝
脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质，其中铁和锌含量丰富，但不能多吃，吃多了也会出现胃酸、腹胀、不舒服。
1、准备一根山药和一个紫薯，去皮洗净切片
2.然后价格紫薯和山药都上锅蒸熟
3.蒸熟之后山药的皮剥掉然后和紫薯一起装杯用料理棒打成泥
4.打好的泥加入到泡好的米粉里就好了
菠菜米糊适合7个月以上的宝宝
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能提供人体多种营养物质；其所含的铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
1.准备好材料
2.将菠菜在水里焯熟，因为菠菜的草酸含量太高了不适合小宝宝，然后土豆的话是削皮切块上锅蒸熟的
3.两者都熟了之后用料理棒打成泥
4.打好的泥加入到泡好的米粉里就好啦
南瓜泥米糊适合4个月以上的宝宝
秋天天气干燥，有些宝宝会出现不同程度的嘴唇干裂皮肤干燥等症状。现在又是流感高发季节，而南瓜含有丰富的维生素A、维生素E的食品，可使宝宝增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素。另外，南瓜所含的胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使宝宝生长发育维持健康状态。
1、准备食材，南瓜一小个，去皮去芯。
2、清理好的南瓜切片。
3、切好的南瓜上锅蒸熟
4、蒸好的南瓜放小杯子里，可以加少许水，用料理棒打成泥。
5、很快打好了，非常细腻
6、泡好米粉，加入2勺南瓜泥，一起搅拌均匀即可。
冬瓜虾米糊适合7个月以上的宝宝
补钙现在仿佛是全民健身的头等大事，药补不如食补，虾皮是含钙很好的食物，将磨好的虾皮放在粥或者鸡蛋羹里，既美味又补钙，其实不光是给宝宝吃了补钙，一家人吃了都补钙。
1、把切好的冬瓜，一把虾皮，小米都一起放入BB煲里，隔水煮熟，这样营养不易流失，但是时间比较久，大概2个小时。
2、煮好的冬瓜虾米用料理棒打成泥糊状即可，美味营养的冬瓜虾米糊就做好啦
红枣雪梨米糊适合7个月以上的宝宝
红枣含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素、具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿缺铁性贫血有较好的防治作用，对脾虚、消化不良的婴儿也较为适宜。雪梨具有生津润燥、清热化痰止咳之功效。
1、准备一个雪梨、几颗红枣备用
2、红枣用清水泡发20分钟
3、等红枣差不多泡好后，雪梨去皮、去核切块。因为太早切好容易氧化哦，切好后一起上锅隔水蒸15--20分钟
4、蒸好后的红枣要开始去皮去核啦，比较麻烦的工序，趁热剥哦，冷了就不好剥了
5、雪梨和红枣肉一起装杯，使用料理棒的单棒开始打泥，非常好打，几秒就搞定了。超级香甜的红枣雪梨就出炉啦，也可以直接作为一道美味的午后水果甜品哦
6、泡好高铁米粉和红枣雪梨一起搅拌均匀
苹果山药泥适合6个月以上的宝宝，一款比较开胃的辅食，前几天宝宝拉肚子了，没怎么好好吃辅食，所以做的苹果山药泥，很不错，味道很棒，宝宝也乖乖的吃完啦。
将山药的皮削掉然后苹果也削皮一起切小块
接着上锅蒸熟
蒸熟之后直接用料理棒打成泥就可以开吃的
红枣米糊
七个月以上的宝宝
红枣含铁补血，适合贫血的宝宝，但是红枣干燥，感冒咳嗽的宝宝不宜吃，红枣皮也不适合宝宝吃。
1.红枣先在清水里浸泡一会
2.然后上锅蒸熟
3.蒸熟之后剥皮，剥的过程有点艰辛啦
4.剥好的红枣肉装杯用料理棒打成泥
5.打好的红枣泥加入到泡好的米粉里就好了
牛油果香蕉
适合6个月以上的宝宝
宝贝经常吃的点心，非常方便，牛油果是水果中营养之王，含维生素E增强免疫力系统功能，富含对心血管有好处的不饱和脂肪酸，较高的卡路里是宝宝们辅食的理想食物，香蕉含钾，口味香甜，也是宝宝的一大爱呢，很多吃过这个食谱的麻麻，我感觉这是一个神的组合！
1、香蕉小半根，把牛油果切半，取一半牛油果，用勺子挖牛油果肉，把牛油果和香蕉切块。
2、弄好的香蕉牛油果一起放去杯子里，用麦嘉料理棒打成泥
丝瓜泥米糊的做法 6个月
丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症
丝瓜籽药理实验证实具轻泻作用，对于消化不良便秘的宝宝来说，吃丝瓜能起到润滑肠胃的作用，有助于排便;丝瓜籽临床还可以用作驱蛔，能有效预防一些寄生虫疾病。
宝宝因为夏天天热暑气困蒸，身上有可能会起痱子。当有这种情况时，可用丝瓜作为菜肴，另将丝瓜捣汁内服，能凉血解毒，起到止痒和去痱子的功效。
将丝瓜削皮切片然后上锅蒸熟
蒸熟之后直接用料理棒打成泥就好了
打好的泥加入到泡好的米粉里就好了
土豆虾泥
适合八个月以上的宝宝
虾含有丰富的营养 还有补钙，健脑的功效。但宝宝要少吃，防止过敏。虾蛋白质含量高，是很好的营养品哦。要是宝宝不过敏可以多吃点没事的。吃的时候注意洗干净，注意卫生，煮熟了再吃。
1、准备虾十多只，土豆一个，土豆切片和洗净的虾一起放锅里水煮
2、煮熟后，看出土豆和虾，虾剥壳抽调后背的黑色筋。
3、使用料理棒打成泥.
香菇青菜米糊
适合8个月以上的宝宝
香菇青菜非常营养又美味的搭配，有润肠通便的效果。
1、准备材料：香菇2--4个，青菜2小把，米一小碗
2、青菜和香菇各洗净切碎，香菇先同洗好的米一起放入BB煲中煮粥
3、待快煮好时，加入切碎的青菜，一起搅拌
4、用料理棒打成泥即可，一道美味营养的香菇青菜米糊就做好啦
土豆西兰花
适合7个月以上的宝宝
宝宝常吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。
1、土豆去皮切块洗净，西兰花淡盐水浸泡15分钟
2、西兰花焯一下水然后和土豆一起蒸熟
3、待土豆蒸熟后，将土豆和西兰花一起放入杯子里，加适量水用料理棒打成泥糊状
烂米粥
原料：大米、南瓜、胡萝卜、红薯
做法：
大米淘洗干净，提前浸泡30分钟，用小奶锅小火熬煮成烂烂的糊状，可以加不同种类的蔬菜泥，南瓜、胡萝卜、红薯，蒸好后用料理棒打成泥加到粥里；青菜切碎，料理棒打成泥加到粥里，宝宝最喜欢南瓜粥和油菜粥~
蛋黄南瓜小米粥
原料：熟蛋黄、南瓜泥、小米粥
做法：
1、小奶锅煮上小米粥；
2、再煮熟一个鸡蛋；
3、粥快煮好时，将南瓜洗净，去皮切小块，隔水蒸熟后打成泥，再取一颗蛋黄碾碎；
4、将蛋黄碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌匀即可。
红枣雪梨米糊
适合7个月以上的宝宝
红枣含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素、具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿缺铁性贫血有较好的防治作用，对脾虚、消化不良的婴儿也较为适宜。雪梨具有生津润燥、清热化痰止咳之功效。
1、准备一个雪梨、几颗红枣备用
2、红枣用清水泡发20分钟
3、等红枣差不多泡好后，雪梨去皮、去核切块。因为太早切好容易氧化哦，切好后一起上锅隔水蒸15--20分钟
4、蒸好后的红枣要开始去皮去核啦，比较麻烦的工序，趁热剥哦，冷了就不好剥了
5、雪梨和红枣肉一起装杯，使用料理棒的单棒开始打泥，非常好打，几秒就搞定了。超级香甜的红枣雪梨就出炉啦，也可以直接作为一道美味的午后水果甜品哦
6、泡好高铁米粉和红枣雪梨一起搅拌均匀
蛋黄蔬菜面
原料：蛋黄泥、青菜泥、宝宝面条
做法：
面条掰碎放小锅里煮，选一种青菜，比如小白菜，油菜...洗净烫熟后处理成菜泥，面快煮好时，混合进去菜泥和蛋黄泥就行了。
番茄鳕鱼面
原料：西红柿糊、鳕鱼碎、宝宝面条
做法：
1、先蒸上鳕鱼，然后用小勺压碎；
2、再把面条掰碎煮上，接着打一份番茄糊；
3、面条煮开后转小火时，放入番茄糊一起煮，到面条软烂就行了，再混合鳕鱼碎就可以吃了。
鸡茸豆腐胡萝卜粥
原料：鸡胸肉、豆腐、胡萝卜、小米粥
做法：
1、鸡胸肉切碎，和嫩豆腐一起放入搅拌机打成鸡肉豆腐泥；
2、用宝宝的小汤匙取一点点鸡肉豆腐泥，放入开水中烫熟做成小小的鸡肉豆腐丸子，也可以做的大一点，然后再切碎；
3、胡萝卜切成薄片蒸熟，再用勺子碾碎.宝宝6个多月的时候长了两颗小乳牙，之后慢慢的可以吃一些颗粒状的食物了；
4、把胡萝卜泥混合到粥中，再放入煮熟的鸡肉豆腐碎就可以吃了。
西兰花三文鱼猪肝粥
适合10个月以上的宝宝
营养价值：猪肝含有丰富的蛋白质和胆固醇，以及维生素A；三文鱼含有丰富不饱和酸，西兰花含有丰富的矿物质，作为搭配，金针菇有热量低、多种维生素的特点，这是一道营养丰富的宝宝辅食喔
用料：西兰花1朵、猪肝一片、三文鱼4小块、大小米若干
做法：
1、西兰花、金针菇过水后切碎
2、三文鱼、猪肝蒸熟捣碎
3、大米小米熬粥，加入西兰花、金针菇、三文鱼和猪肝，搅拌均匀即可
胡萝卜豆腐蛋黄面
原料：胡萝卜泥、嫩豆腐泥、蛋黄泥
做法：
在面条里加入已经煮熟的胡萝卜泥和豆腐泥，最后撒上碾碎的蛋黄，也可以像蛋黄豆腐羹那样倒入蛋黄液做成蛋花煮熟。
花生粥
原料：花生泥、大米粥（或小米粥）
做法：
花生提前泡水，再煮软，加水打成细细的泥状，如果搅拌机打得不细，就再过滤一下，过滤去细小的颗粒，最后混合到粥里就可以了~
冬瓜蛋花汤
原料：冬瓜碎、鸡蛋（或蛋黄）、清水（或鸡汤）
做法：
冬瓜去皮洗净切薄片，鸡蛋或蛋黄打散，冬瓜加适量清水或鸡汤煮软，然后用勺子捣碎，再淋入蛋液，煮熟即可。
小米蛋奶粥
原料：小米粥、鸡蛋（或蛋黄）、配方奶
做法：
小米粥煮好后淋入蛋液，煮熟成小米蛋花粥，再加入适量配方奶就可以了~
鱼泥豆腐青菜粥
原料：鱼泥、嫩豆腐碎、青菜碎、大米粥
做法：
1、煮一小份米粥；
2、鱼肉蒸熟，去刺，捣碎；
3、青菜洗净，开水烫后切碎；
4、豆腐切小丁；
5、把鱼泥，豆腐丁，青菜碎加入粥中，再略煮就好。
青菜蘑菇肉松
原料：青菜碎、蘑菇、宝宝肉松。
做法：
1、青菜洗净，放入热水中烫一下，捞出切碎（西兰花或绿叶菜都随意）；
2、蘑菇洗净切碎；
3、把蘑菇碎放入粥或面里煮熟，最后加入青菜碎，吃时撒上肉松。
香菇肉蔬糊
原料：香菇碎、肉末、西兰花碎
做法：
1、香菇洗净切碎；
2、猪肉或鸡肉洗净后切薄片，下入沸水焯熟后切末；
3、西兰花焯水后切碎；
4、把香菇末，肉末，西兰花碎一起倒入小奶锅，加少许高汤或清水煮一下就行了；
5、可以搭配宝宝喜欢的粥或面一起吃。
番茄鱼肉羹
原料：番茄碎、胡萝卜碎、香菇碎、鱼泥、清水或高汤
做法：
1、胡萝卜切薄片丢到小锅里煮，煮软后把胡萝卜片捏碎，煮胡萝卜的原汤保留；
2、西红柿去皮切碎，香菇切碎；
3、鱼肉蒸熟；
4、把胡萝卜碎，番茄碎，香菇碎，鱼肉放回胡萝卜原汤里煮熟即可。
莲藕玉米肉末粥
原料：莲藕碎(或藕泥)、玉米碎(或玉米糊)、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥
做法：
1、莲藕，玉米，胡萝卜，都洗净切碎，不放心的食物可以打成泥状；
2、瘦猪肉切薄片，煮熟后切成末；
3、米粥里放入莲藕，玉米，胡萝卜碎，肉末，再一起煮上一会就可以了。
肉末豆腐羹
原料：肉末、豆腐碎、胡萝卜末、香菇末、土豆泥
做法：
1、土豆切薄片蒸熟压泥；
2、香菇，胡萝卜，熟的瘦肉，都切成末；豆腐切碎；
3、小奶锅里加入少量清水，先倒入土豆泥搅匀，再放入胡萝卜末，香菇末，肉末，豆腐碎，一起煮熟就行了。
宝宝的小馄饨
原料：面粉、鸡肉或猪肉、胡萝卜、香菇、木耳、鸡蛋、虾皮（比例是菜多肉少）
做法：
1、把肉放入搅拌机，再打个鸡蛋进去，搅打成肉糊，可以再加点水搅打肉馅，让肉馅软滑一些。
2、胡萝卜，香菇，木耳，把他们切碎，胡萝卜切前可以先煮一下。
3、把肉馅，胡萝卜末，香菇末，木耳末，虾皮碎，混合在一起搅匀做成馄饨馅。
4、和一小份面团，揉匀，做成小剂子，再擀成馄饨皮，包入馅料，做成小馄饨，妈妈也可以包成小饺子。
5、煮熟就可以吃了。煮的时候还可以在汤里加一点丝瓜丁。
苹果香蕉泥
适合5个月以上的宝贝
苹果取小半个，然后削皮切块，剩下的苹果就自己吃了吧
香蕉也是取一小段
用料理棒打成泥就可以吃啦！苹果山药泥很开胃的一款辅食
菠菜土豆泥米糊
7个月以上的宝宝可以吃
菠菜是超级补铁的，菠菜一定要在水里焯一下，去除草酸
土豆上锅蒸熟，差不多蒸十五分钟就好了
然后将蒸熟的土豆和焯熟的菠菜一起装杯用料理棒打
打好的菠菜土豆泥很细腻 ，将米粉泡好，然后打好的泥加入到泡好的米粉里就可以吃了
菠菜莲藕泥米糊的做法和菠菜土豆的做法一样
也是适合7个月以上的宝宝
青菜泥米糊 5个月以上的宝宝
超市买的小油菜。两颗1块钱还是很便宜的啦
其实只需要取一小棵就好了，洗干净然后在锅里煮熟，差不多两分钟就好了
然后切小段，加点水用料理棒打成泥
打好的青菜泥，加入到泡好的米粉里就好啦
核桃汁 8月
核桃汁益智补脑
适合给宝宝补脑，核桃剥壳，放入杯中，加入适量水，打成汁，打好的核桃汁，可以在锅里煮开，煮好后用纱布或者过滤网过滤一遍，口感更佳，可以装到奶瓶里给宝宝喝
土豆花菜泥米糊
适合5个月以上的宝贝可以吃的
做法也很简单，直接将土豆上锅蒸熟，花菜也上锅蒸熟，差不多一起蒸十五分钟就好了，然后用料理棒打成泥
青菜肉泥，适合七个月以上的宝贝
买的猪里脊，和小油菜
猪肉切小块，青菜下锅煮熟
煮熟的青菜切小段然后和猪肉一起，将米粉泡好，三者一起装杯一起用料理棒打成糊糊
打好的青菜肉泥米糊可以直接吃的
牛油果雪梨泥
健康提示：牛油果，又名：鳄梨、营养价值非常高，含有多种维生素，脂肪酸和蛋白质及多种矿
物质元素。并且补充DNA，有利于宝宝的大脑发育。雪梨是一种常见的水果，具生津润燥，清热
化痰止咳之功效
1.准备食材：一个雪梨，半个牛油果
2.雪梨去皮去核切块，牛油果挖出果肉
3.把雪梨和牛油果全部放入果汁杯
4.料理棒开始打泥
5.牛油果雪梨泥完成，很大一杯，和宝宝一起享用吧，水分很足，一点也不腻
蓝莓山药泥米糊
1.山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右，不含脂肪，蛋白质含量较红薯高。
2.山药的主要成分是淀粉，其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精，糊精可以帮助消化，所以山药是可以生吃的芋类食品。
3.山药含有多种微量元素，其中钾的含量较高，所含维生素的种类和数量较少，几乎不含胡萝卜素。
4.山药的叶是胡萝卜素的极好来源，也是钙、铁、维生素C的良好来源。
上做法啦：
1.准备铁棍山药一根，削皮冲洗干净，蓝莓15颗
2.山药切片
3.山药先从锅蒸熟，等待15-20分钟
4.接下来准备研磨碗磨蓝莓泥啦
5.蓝莓泥磨好啦
6.用勺子将蓝莓泥从过滤网上刮下，搅拌均匀。蓝莓泥完成啦。这个过程需要5分钟，接来下就等待山药出锅啦
7.山药蒸好，出锅装杯
8.将山药泥用料理棒打成泥就好
9.泡好高铁米粉，加入山药泥和蓝莓泥，搅拌均匀，就可以啦
健康提示：牛油果，又名：鳄梨、营养价值非常高，含有多种维生素，脂肪酸和蛋白质及多种矿
物质元素。并且补充DNA，有利于宝宝的大脑发育。蓝莓果实中含有花青素，具有活化视网膜功
效，可以强化视力，蓝莓含有丰富的营养成分，具有增强人体机免疫功能，这道水果辅食适合6
个月以上的宝宝食用。
做法：
1.准备食材：牛油果半个，蓝莓15颗，120毫升配方奶、
2.蓝莓清水泡10分钟
3.准备配方奶和120毫升温水
4.加入四勺奶粉，摇匀
5.将牛油果挖出果肉，和蓝莓，配方奶一起倒进果汁杯
6.料理棒搅拌
7.牛油果蓝莓奶昔完成啦，超级美味
香菇莴苣泥米糊
适合7个月以上的宝贝可以吃
香菇洗干净然后在水里煮熟，煮10分钟，莴苣切块在上锅蒸熟
煮熟的香菇和莴苣一起装杯，米粉泡好，三者一起装杯
用料理棒直接打成糊糊就可以开吃了
牛油果鸡肉泥米糊
准备好材料
鸡胸脯水煮，放几片生姜是去腥的
牛油果用勺子挖出果肉然后和煮好的鸡肉一起，
用料理棒打成泥，打好的泥加入到泡好的米粉里就可以吃了
菠菜鸡蛋颗粒面
很适合宝宝，尤其适合贫血的宝宝。
6个月以上，防止贫血，提高免疫力
原料，颗粒面（小面条或蝴蝶面也可以）、菠菜两三颗、白水煮蛋一个、骨头汤半碗（可以用白水代替）
做法，1 把切段的菠菜放入料理搅拌机，加入一点骨汤或者水，搅拌碎。
2 小锅里面添入两小碗汤，烧开。
3 加入搅拌好的菠菜，煮熟，然后加入颗粒面，煮3-5分钟。
4 盛出来，趁热加入蛋黄，搅拌均匀即可。
Tips，菠菜鸡蛋颗粒面能提供人体需要的多种营养物质，提高宝宝的免疫力。
青菜面片
由颗粒面，到面片，再到面条，这是给宝宝吃辅食的正确步骤。
6个月以上，增强免疫力成长必需
原料，青菜、面片
做法，1 面片放入开水中煮烂。
2 青菜洗净煮一煮后做成青菜泥。
3 将煮好的面片倒入盛有青菜泥的碗里，搅拌一下即可。
Tips，给宝宝吃面片处于过渡阶段，十分必要，不能随意略过。
烂面条
西红柿烂面条可以帮助调理宝宝的肠胃功能。
6个月以上，维生素丰富有机酸
原料，面条30克、西红柿1个
做法
1 将西红柿洗净后用热水烫一下，去皮，料理棒打成泥
2 将面条掰碎放入锅中，煮沸后，放入西红柿泥，煮熟即可。
Tips西红柿烂面条含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。西红柿中的柠檬酸、苹果酸等有机酸，可增加胃液酸度，帮助消化。
鸡肝西蓝花粥
鸡肝营养丰富，尤其是铁的含量，因此是宝宝的补铁佳品。
7个月以上，有助视力，补充体能
原料鸡肝1块、西蓝花2小朵、大米适量
做法1 准备食材：把鸡肝焯水；西蓝花焯熟；鸡肝和西蓝花都打成泥。
2 把大米淘好，放入电饭锅，快熟时放入鸡肝，出锅时放西蓝花搅拌好即可。
Tips鸡肝不仅含有大量的铁，它的维生素A的含量更是惊人，超过了奶、蛋、肉、鱼等食品。宝宝常吃鸡肝，可以使眼睛明亮，精力充沛。
山药小米粥
做法简易而且成本很低，但是营养价值很高，而且有很好的食疗功效。
7个月以上，敛虚汗防治腹泻
原料山药20克、小米适量
做法1 把小米洗干净，山药削皮切成丁，洗干净。
2 锅里放入清水、小米和山药，用旺火煮沸后，文火熬熟盛出。
Tips小米含蛋白质，比大米高；含脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。
一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克中含量达0.12毫克，维生素B1的含量更是位居所有粮食之首。
南瓜燕麦粥
特别适合便秘的宝宝食用。
7个月以上，氨基酸丰富调理肠胃
原料燕麦30克、南瓜50克
做法1 南瓜洗净，削皮，切小块。
2 南瓜放入锅中，小火煮8分钟，再加入燕麦，继续小火煮2分钟即可。
Tips燕麦富含蛋白质、磷、铁、钙等营养素，与其他粗粮相比，其所含人体必需的8种氨基酸均居首位，而且在调理消化道功能方面，所含维生素B1、维生素B2更是功效卓著。
大米冬瓜粥
很适宜宝宝夏天食用。
7个月以上，清热解毒利尿去火
原料大米50克、冬瓜20克
做法1 大米淘洗干净，浸泡1小时；冬瓜洗净，去皮，切成小丁。
2 将冬瓜和大米一起熬煮成粥即可。
Tips冬瓜含有蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维和钙、磷、铁等营养成分，且钾盐含量低。
芹菜小米粥
芹菜富含铁，缺铁性贫血的宝宝宜常吃。
8个月以上，降低血压健脑镇静
原料小米50克、芹菜30克
做法1 小米洗净，加水放入锅中，熬成粥。
2 芹菜洗净，切成丁，在小米粥熟时放入，再煮3分钟即可。
Tips小米含有多种维生素、氨基酸等人体所需的营养物质，其中维生素B1的含量位居所有粮食之首，对维持宝宝的神经系统正常运转起着重要作用。
鱼肉粥
鲜香的鱼肉粥，暖暖的味道，是比较有营养的滋补品。
8个月以上，有益视力促进智力发育
原料大米30克、鱼肉50克、葱花适量、香菜适量
做法1 大米淘净；鱼肉去刺，剁成泥。
2 将大米入锅煮成粥，煮熟时下入鱼泥、香菜、葱花煮沸即可。
Tips鱼肉中的牛磺酸可抑制胆固醇的合成，促进宝宝的视力发育，并且鱼肉中含有DHA，对宝宝的智力发育也有良好的促进作用。
平菇蛋花粥
平菇富含氨基酸、蛋白质、矿物质等营养成分。
8个月以上氨基酸丰富增进智力
原料平菇50克、生鸡蛋黄1个、青菜适量
做法1 平菇洗净，撕成小条；生鸡蛋黄打散；青菜择洗干净，切碎。
2 油锅烧热，倒入平菇片炒至熟。
3 锅内倒入适量水，加上米，煮熟后倒入炒熟的平菇片，再淋入蛋黄液和青菜末略煮即可。
Tips，平菇中氨基酸种类齐全，对增强宝宝记忆、增进智力有独特的作用。
水果粥
水果粥鲜香软滑，可口又营养。
9个月以上，有助消化有益肠道运转
原料苹果半个、香蕉半根、哈密瓜1小块、木瓜一小块、橙子少许、大米适量
做法1 大米淘洗干净，浸泡1小时；苹果洗净，去核，切丁；香蕉去皮，切丁；哈密瓜洗净，去皮，去瓤，切丁；木瓜、橙子去皮，切丁。
2 大米加水煮成粥，熟时加入苹果丁、香蕉丁、哈密瓜丁、木瓜丁、橙子丁稍煮即可。
Tips水果粥能帮助宝宝消化，对维持肠道正常功能及辅食多样化有重要的意义。
牛肉南瓜粥
牛肉是食材中的“肉类之王”。
8个月以上，增强抵抗力改善贫血
原料南瓜100克、牛肉100克、大米
做法1 南瓜去皮，洗净，切成丁；牛肉洗净切成小丁，汆水后捞出。
2 在锅内放入适量水和米，大火煮开后放入牛肉丁，煮沸后，转小火煲约两小时，牛肉软烂时放入南瓜丁煮熟即可。
Tips牛肉富含蛋白质、氨基酸，能提高人体抵抗力，特别适合生长发育期的宝宝食用。牛肉中铁的含量也很高，所以缺铁性贫血的宝宝不妨常食用。
栗子枣泥小米粥
栗子内皮，可用热水煮开焖5分钟，即易去掉。
9个月以上，帮助脂肪代谢益气健脾
原料小米25克、核仁20克、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250毫升
做法1 红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。
2 将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。
3 将小米加入电饭煲，加250毫升清水调至煮粥档煮软烂，备用。
4 将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。
5将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可。
丝瓜虾皮粥
丝瓜味甘性凉，能清热、凉血、戒毒。
9个月以上，清热和胃化痰止咳
原料丝瓜半根、大米40克、虾皮适量
做法1 丝瓜洗净，去皮，切成小块；大米淘洗干净，用水浸泡30分钟。
2 大米倒入锅中，加水煮成粥，将熟时，加入丝瓜块和虾皮同煮，煮熟即可。
山药胡萝卜排骨汤
宝宝的肠胃发育还不是很健全，纯排骨汤对宝宝来说偏油腻，妈妈要把汤上面的油去掉后再给宝宝喝！
9个月以上，改善体质促进骨骼生长
原料排骨100克、山药50克、胡萝卜半根、枸杞子5颗
做法1 将排骨洗净，汆水；山药去皮，洗净，切块；胡萝卜洗净，切块。
2 将排骨放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火煮30分钟左右，放山药块、胡萝卜块、枸杞子，煮至排骨和山药软烂即可。
南瓜土鸡汤煲汤
选择质地细腻的砂锅为宜。
9个月以上，促进发育补血通便
原料无调味鸡汤适量、南瓜50克
做法1 南瓜去皮，洗净，切丁，装盘，放入锅中，加盖隔水蒸10分钟。
2 取出蒸好的南瓜，放在碗中用勺子压成泥，加入热鸡汤划开即可。
Tips南瓜富含维生素A、氨基酸、胡萝卜素、锌等营养成分，可促进宝宝成长发育。南瓜还是补血佳品，常吃南瓜可以使宝宝大便通畅，肌肤丰美。
豆腐鸡肉香菇汤
色泽和味道都会让宝宝喜爱，不过要注意别让宝宝一次食用过多。
9个月以上，促进发育滋补强身
原料香菇1朵、鸡肉20克、豆腐20克、西蓝花20克、生鸡蛋黄1个、高汤适量
做法1 香菇用水泡发洗净切丝；鸡肉切丁；豆腐压成泥；西蓝花烫熟切碎；生鸡蛋黄搅匀。
2 高汤加水煮开，下香菇丝和鸡肉丁。
3 再次煮开，下豆腐泥、西蓝花末和蛋液，煮3分钟即可。
Tips香菇含有香菇素、胆碱、亚油酸、碳水化合物及30多种酶，这些营养成分对脑功能的正常发育有促进作用。
丝瓜鸡蛋疙瘩汤
制作面疙瘩时，每次加水一定少加一些，把水均匀和面搅和后再加水。
9个月以上，微量元素清热滋补
原料面粉50克、丝瓜50克、生鸡蛋黄1个
做法1 丝瓜洗净，去外皮、切成丁；蛋黄打散备用。
2 将面粉加适量水，用筷子搅成细小的面疙瘩。
3 在锅中加入适量水煮沸，放入面疙瘩沸腾，再加入丝瓜丁加热3分钟，淋入生鸡蛋黄，搅匀即可。
西红柿疙瘩汤
下入面疙瘩时，要注意用汤勺搅动，避免面疙瘩结成大块，如形成了大块，要用汤勺捻开。
9个月以上，维生素A原防止佝偻病
原料西红柿半个、芹菜10克、生鸡蛋黄1个、面粉适量
做法1 西红柿洗净去蒂切成小块；芹菜洗净切成芹菜碎备用。
2 适量面粉，打入生鸡蛋黄，分次加入清水，边加水边用筷子搅拌成面团颗粒，直至将面粉搅拌成大小均匀的面疙瘩。
3 将西红柿在炒锅里翻炒一下，加入适量清水，煮到西红柿软烂。
4 下入面疙瘩搅匀，再加入碎芹菜，盖上锅盖煮5分钟即可。
Tips西红柿还含有丰富的维生素A原，在体内转化为维生素A，可以促进宝宝的骨骼钙化，防止宝宝患佝偻病和眼病。
青菜番茄鲈鱼粥
适合8个月以上的宝宝
健康提示:鲈鱼营养丰富，可以补充蛋白质，钙以及各种维生素，而且肉质细嫩，刺少，易消化，很适合肠胃功能薄弱的宝宝食用
做法：
1.准备食材：青菜，番茄，鲈鱼，姜片，柠檬，葱
2.鲈鱼清洗干净，在鱼背两面各划两刀，生姜切丝，葱切段，加柠檬片和鲈鱼一起上锅蒸
3.鲈鱼出锅
4.扔掉葱姜，柠檬，挑出鱼肉
5.下面是最重要的一步，挑鱼刺。我是带手套，。一点点捏一次。虽然很麻烦，但是挑刺必须谨慎
6.挑完刺的鱼肉，被我捏的很碎了
7.加点水，用料理棒打泥
8.鲈鱼泥打好啦
9.番茄去皮去囊剁碎，青菜焯熟剁碎
10.粥快好的时候加入鲈鱼肉，番茄，青菜
11.搅拌均匀，加入一滴核桃油
12.青菜番茄鲈鱼粥煮好啦
这里用到的料理棒牌子是麦嘉的，质量挺好的，打辅食也很细腻，淘宝买的，198一套，型号是：MJ2240 性价比还是挺高的，我身边很多宝妈都用的
用到的BB煲的牌子是思怡的，98，都是一家店买的
核桃油的牌子是：La Tourangelle 也是淘宝买的
鳕鱼胡萝卜煲】这道辅食非常味美营养呢
适合7个月以上的宝宝食用
鳕鱼和胡萝卜都对宝宝大脑发育有非常大的帮助，补充DHA。
做法：胡萝卜洗净切块，上锅炒熟（但是后来有宝妈说胡萝卜蒸熟也是可以的，而且宝宝小时候不建议吃油），鳕鱼洗净切块，戴上手套摸骨去刺，做好后一起放入BB煲里，隔水煮熟
煮熟之后用料理棒直接打成糊糊就可以吃啦
味道超级鲜美，宝宝很爱吃哦
三文鱼胡萝卜奶酪面
适合8个月以上的宝宝
材料：三文鱼，柠檬，胡萝卜，奶酪，面
三文鱼切片，柠檬切片，用柠檬腌制三文鱼15分钟去腥
所有材料准备就绪：胡萝卜切片，柠檬腌三文鱼15分钟，面条压短，奶酪
锅里放两滴核桃油
炒下胡萝卜
三文鱼和胡萝卜+一片柠檬，一起蒸20分钟左右
三文鱼胡萝卜用料理棒打泥，要加水
三文鱼胡萝卜泥完成
锅里放：高汤，三文鱼胡萝卜泥，面条一起煮，水煮开后煮10分钟
放上锅时放入一勺子奶酪搅拌进去
三文鱼胡萝卜奶酪面
香菇鳕鱼粥
适合8个月以上的宝宝
1、准备材料：解冻后的鳕鱼，玉米，青菜，香菇，米，生姜。
2.将米洗净，放入BB煲内胆，玉米和香茹切粒，生姜切片，
3.将上步骤中的材料放在锅里一起开煮。
5.将鳕鱼去皮切片。
6.米粥煮9成熟以后加入鳕鱼片和青菜，然后再煮20分钟
7.煮好后，锅里的是妈妈我的，小锅里是宝宝的，将宝宝的先装出来以后，再往锅里放一些盐，宝宝的不用放盐哦。
8.用料理棒将宝宝的打成糊糊，
9.打15秒左右吧，如果宝宝长牙以后可以打粗一些，宝宝还不会咀嚼的话就打的细一点
10.哈哈，吃的好开心。
鱼菜米糊
适合9个月以上的宝宝
材料：米粉、鱼肉和青菜各20克。
制作方法：
①将米粉加适量清水浸软，搅成糊，入锅，大火烧沸约8分钟。
②将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥，一起放入锅中，继续煮至鱼肉熟透，调味后即成。
营养功效：鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝宝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求
鲫鱼豆腐汤米糊
适合8个月以上的宝宝
鲫鱼有很高的营养价值，一直听家老人说宝宝多吃鱼会变的聪明，给宝宝做鱼汤米糊，因为加了玉米和鲍菇，所以这道辅食没有普通鱼汤腥味，口感很好。宝宝吃了一小碗呢！
上教程喽！
1.准备好食材，除鲫鱼，内脂豆腐和葱姜外，我还放了玉米和鲍菇，玉米可以增加汤的香甜味，鲍菇可以提鲜去腥，当然其它的菌类也可以，像香菇，蟹脚菇都行，将玉米切成圆片和内瓤一起煮。
2.锅里加油，我太懒了，直接用汤锅煎鱼了，效果到底是没有炒锅煎的好，鱼皮煎破了。煎至两面发黄即可。
3.鱼煎好后放入葱姜再煎炒一会。然后加开水，记住 ，一定要加开水或者温水，这样煮出来的鱼汤才会像奶一样白而且浓稠。
4.大火煮20分钟左右，表面有浮起的沫子，用小勺子撇去油和沫沫，然后再煮10分钟，汤汁就会白而浓稠了，一定要用大火哦！小火煮出来会是清汤，大火煮出来是白汤。然后加放一小勺盐，给宝宝吃的的那一份可以先装出来后再加盐，宝宝一岁以下不要吃盐哦。
5.放入葱绿提味改腥提色，煮好的汤汁看上去像奶一样白哦。
6.左边一盘是妈妈吃的，右边一份是宝宝的，将汤盛出，并准备一份米饭。
7.将米饭和鱼汤倒在一起，并掰下玉米粒，还有刚才放的肉片，当然如果宝宝还太小的话，可以先不用加肉哦！混在一起，用料理棒打成糊糊。
8.打30秒左右，根据宝宝的月龄确定细腻度，如果宝宝还比较小，建议打的细一些，如果宝宝8个月以上了，就可以打的稍微粗一些，便于宝宝练习咀嚼。
9.做好后香浓鲫鱼汤米糊。非常细滑，口感也是一级棒哦，搞定不爱吃辅食的宝宝！
汪刺鱼+软米粉
适合11个月以上的宝宝
鱼肉是宝宝成长过程中最营养的食物之一，富含各种营养素及DHA，多给宝宝吃鱼能促进宝宝脑部发育，明亮双眼，使宝宝更聪明。这道辅食适合11个月以上的宝宝。八个月宝宝可以把鱼肉用料理棒打成泥配粥吃。
用料：汪刺鱼，葱，生姜
做法：
1.准备食材：汪刺鱼，葱，生姜
2.汪刺鱼清洗干净，在背部各划两刀。生姜切丝，小葱切段，铺在鱼身上
3.上锅蒸10分钟
4.鱼出锅，挑去生姜和葱
5.挑出鱼刺，汪刺鱼没什么刺，只有身上一根大鱼骨，而且肉非常嫩很适合宝宝吃，碗里的汤一起拌进鱼肉里
鳕鱼青菜面
适合8个月大的宝宝
健康提示：鳕鱼含有优质的蛋白质，而且含钙丰富，能够满足婴儿生长发育所需的各种营养素，同事鱼肉中其他维生素，矿物质和微量元素，还有助于婴儿的大脑发育
做法：
1.准备食材：鳕鱼一块，青菜，柠檬
2.鳕鱼去皮，去刺，切成小块
3.用柠檬将鳕鱼腌制15分钟，去腥味。，也可以用姜片的
4.腌制完后鳕鱼上锅蒸15分钟
5.青菜洗净，入锅焯三分钟，青菜尽量只取嫩叶，杆子对于宝宝来说不是很容易消化的
6.出锅剁碎，也可以用料理棒打成泥或者研磨碎
7.鳕鱼出锅了，用料理棒打成泥，加水打哦。鳕鱼泥和青菜泥都准备好了
8.锅中水烧开，加入星星面，鳕鱼泥和青菜，开煮
9.用小火边煮边搅拌，煮至软烂
10.鳕鱼青菜面完成
鱼泥骨汤面
适合7个月以上的宝宝
准备好大骨头，柠檬，草鱼
将草鱼的皮去掉，然后用柠檬腌制15分钟
大骨头煲汤
将腌制好的草鱼上锅蒸15分钟
将煮熟的大骨肉取一点瘦肉，然后和鱼肉还有高汤一起装杯用料理棒打成泥就可以吃啦
味道超级鲜美，宝宝很爱吃
黄鱼泥青菜粥
适合7个月以上的宝宝
营养价值：鱼含蛋白质丰富，有助于促进宝宝眼睛和智力的发育
用料：小黄鱼1条、青菜若干、大米若干
做法：
1、大米熬粥
2、熬粥时，可将小黄鱼放在上面一起蒸熟
3、1个半小时后，小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用
4、青菜打磨留着汁，倒入稀饭里面再煮几分钟
5、稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可
西红柿鱼泥
宝宝吃鱼顺序：河鱼—海鱼—贝壳类（虾、蟹等）。
8个月以上蛋白质来源矿物质
原料鱼肉50克、西红柿半个
做法1 将鱼去皮、去刺，放入盘内上锅蒸熟，将熟鱼肉捣烂。
2 西红柿用开水烫一下，剥去皮，捣成碎末。
3 将鱼泥与西红柿泥加温水调匀即可。
鱼泥豆腐羹
妈妈的辅食单上必不可少的一道贴心辅食。
9个月以上，促进生长增强抵抗力
原料鱼20克、豆腐50克，姜片、香油、葱花适量
做法
1 将鱼肉洗净加姜片，上蒸锅蒸熟后去骨刺、去掉姜片，捣烂成鱼泥。
2 将水烧开放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的香油、葱花即可。
Tips、鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品，鱼肉含水分高、肌纤维短，它与豆腐结合，钙容易消化吸收。
西兰花三文鱼猪肝粥
适合10个月以上的宝宝
营养价值：猪肝含有丰富的蛋白质和胆固醇，以及维生素A；三文鱼含有丰富不饱和酸，西兰花含有丰富的矿物质，作为搭配，金针菇有热量低、多种维生素的特点，这是一道营养丰富的宝宝辅食喔
用料：西兰花1朵、猪肝一片、三文鱼4小块、大小米若干
做法：
1、西兰花、金针菇过水后切碎
2、三文鱼、猪肝蒸熟捣碎
3、大米小米熬粥，加入西兰花、金针菇、三文鱼和猪肝，搅拌均匀即可
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三文鱼饭
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，它是宝宝脑部、视网膜及神经系统发育必不可少的物质。
12个月以上，多吃海鱼，补脑益智
原料萝卜苗15克、熟米饭80克、三文鱼一小块、植物油2毫升
做法
1 萝卜苗切段。
2 砂锅中放清水、熟米饭和几滴植物油煮开。
3 煮到米粒开花后关火，加入三文鱼煮熟，再放入萝卜苗烫熟。
4 将饭盛到碗中，拌入三文鱼即可。
鸡蛋炒鱼肉
制作这道菜要注意火候，否则容易炒老。
20个月以上，优质蛋白钙质丰富
原料鸡蛋一只、鱼肉20克、葱10克、食用油6克、番茄沙司10克
做法
1 将葱切成碎末。
2 鱼肉煮熟，放入碗内研碎。
3 鱼泥、葱末中加入鸡蛋调拌均匀。
4 平底锅内放油，将调好的鱼泥放入锅内煎炒，至熟后把番茄沙司浇在上面即成。
西汁鱼丸
宝宝已经可以吃跟成年人差不多的食物，且对新鲜食物有着强烈的追求欲望，接受能力也很强。
25个月以上，营养全面提高抗病力
原料鱼肉300克、鸡蛋1只、青椒25克、山药25克、葱姜汁；精制油、盐、番茄酱、白糖；味精、水淀粉适量
做法
1 将鱼肉洗净，制成茸状，加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌，然后再加入鸡蛋、淀粉，拌匀上劲后，待用；青椒、山药切成丁。
2 取一个干净的炒锅，放入适量水，将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中，待全部做完后，将炒锅放置炉灶，烧至鱼丸全熟，捞出待用。
3 将锅洗净后放入少许油。烧热后，放入适量番茄酱煸炒出红油，加少许汤水，放入少许盐和白糖；烧开后，放入青椒、山药丁略烧沸一下，再放入鱼丸，待烧开后淀粉勾芡，淋少许熟油即可。
清蒸鳕鱼
清蒸无油最健康。
25个月以上，肉嫩味美营养价值高
原料鳕鱼肉、葱、姜、酱油、料酒各适量
做法
1 将鳕鱼洗净放入盘中。
2 葱、姜切细丝，置鱼身上，淋上一小勺料酒，半小勺酱油。
3 入锅蒸熟即可。
吞拿鱼三明治
口感非常讨喜，但是不要让宝宝一次吃太多。
25个月以上，高蛋白低脂肪味美新鲜
原料吐司面包2片、吞拿鱼肉碎少许、生菜1片
做法
1 在吐司面包片上先铺一层生菜。
2 吞拿鱼用白水煮熟，取出沥干后，用勺子碾碎。
3 放入吞拿鱼碎。
4 用勺子抹平，压紧实。吞拿鱼三明治即成。
【卷心菜粥】
用料：大米、卷心菜（俗称：大头菜、洋白菜）
做法：
1、卷心菜少许，用开水煮熟，用料理棒打成泥待用，越碎越好哦。
2、将大米提前半小时泡好，入锅加入适量水，煮沸转小火煮熟烂即可。
3、煮好的大米粥盛入碗内，把切好的菜末倒入碗内搅拌均匀，就可以食用了。
备注：一共十七款，具体做法都有，大家可以根据宝宝的具体情况选择做。
做粥想必大家都会做，做粥的锅都不同，只要你能做熟做烂就好，不管什么锅。
我所做的这十几款粥，都是适合长牙的宝宝，大家就根据宝宝的情况，酌情处理做吧，其实都大同小异。
只要你肯做，肯用心，宝宝每天三样都不会重样。
材料可以自行添加，蔬菜类必须用水掉下，因为担心有农药。
肉类添加也要熟、烂、碎。
菠菜猪肝米粥
健康提示：菠菜含有大量的胡萝卜素，也是维他命b6，叶酸，铁质金恩钾质的计价来源。猪肝中含有丰富的铁和维生素A，提供宝宝生长所需的营养，预防拼写，提高抵抗力。适合八个月以上的宝宝。
做法：
1.准备食材：猪肝，菠菜，姜片
2.猪肝反复冲洗干净，再用清水浸泡一个小时，期间多换几次水，尽可能多的去除里面的血水
3.猪肝切片，再反复冲洗干净
4.加姜片，下锅焯水
5.水烧开，捞去浮沫，做肉类食物这一步少不了。不要问我为什么这么麻烦，做宝宝辅食考验的就是耐心。小宝宝肠胃发育还不完善，需要好好保护
6.猪肝捞出清洗干净，换一锅干净的水，煮三分钟左右煮熟即可。猪肝很容易熟
7.猪肝出锅，
8.加点水，料理棒打泥
9.猪肝泥完成啦
10.菠菜下水焯熟
11.剁成碎末
12.粥快好的时候加入猪肝泥，菠菜
13.搅拌完成，再煮一会，菠菜猪肝粥完成
香菇鳕鱼粥的做法：
1、准备材料：解冻后的鳕鱼，玉米，青菜，香菇，米，生姜。
2.将米洗净，放入BB煲内胆，玉米和香茹切粒，生姜切片，
3.将上步骤中的材料放在锅里一起开煮。
5.将鳕鱼去皮切片。
6.米粥煮9成熟以后加入鳕鱼片和青菜，然后再煮20分钟
7.煮好后，锅里的是妈妈我的，小锅里是宝宝的，将宝宝的先装出来以后，再往锅里放一些盐，宝宝的不用放盐哦。
8.用料理棒将宝宝的打成糊糊，
9.打15秒左右吧，如果宝宝长牙以后可以打粗一些，宝宝还不会咀嚼的话就打的细一点。
10.哈哈，吃的好开心。
【胡萝卜泥粥】
用料：大米、小米、胡萝卜
做法：
1、将大米，小米，泡三十分钟，锅内加入适量水煮沸，转小火煮30分钟即可。
2、把胡萝卜洗净，切块，放蒸锅蒸熟，压泥。
3、把胡萝卜泥放入煮好的米粥内，搅拌开，即可食用哦。
青菜番茄鲈鱼米粥
健康提示:鲈鱼营养丰富，可以补充蛋白质，钙以及各种维生素，而且肉质细嫩，刺少，易消化，很适合肠胃功能薄弱的宝宝食用，适合8个月以上的宝宝
做法：
1.准备食材：青菜，番茄，鲈鱼，姜片，柠檬，葱
2.鲈鱼清洗干净，在鱼背两面各划两刀，生姜切丝，葱切段，加柠檬片和鲈鱼一起上锅蒸
3.鲈鱼出锅
4.扔掉葱姜，柠檬，挑出鱼肉
5.下面是最重要的一步，挑鱼刺。我是带手套，。一点点捏一次。虽然很麻烦，但是挑刺必须谨慎
6.挑完刺的鱼肉，被我捏的很碎了
7.加点水，用料理棒打泥
8.鲈鱼泥打好啦
9.番茄去皮去囊剁碎，青菜焯熟剁碎
10.粥快好的时候加入鲈鱼肉，番茄，青菜
11.搅拌均匀，加入一滴核桃油
12.青菜番茄鲈鱼粥煮好啦
【苦苣小米粥】
用料：苦苣（苦菊）、小米
做法：
1、将苦苣洗净，用开水煮熟，打成泥待用。
2、把小米泡30分钟，之后加入适量水煮熟烂即可。
3、把切好的苦苣末，倒入米粥内，搅拌开即可食用。
胡萝卜青菜香菇鸡肉粥
健康提示：鸡肉脂肪含量低，含有丰富的蛋白质，是给宝宝食物的好选择，香菇是一种高蛋白，低脂肪的食用菌，含有丰富的钙，磷，铁，钾等微量元素和营养物质，尤其是维生素D，矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。这道辅食适合八个月以上的宝宝。
做法:
1.准备食材：青菜，香菇，胡萝卜，鸡脯肉，姜片，大米
2.大米清洗干净，放入bb煲隔水炖2.5小时
3.鸡肉，香菇，胡萝卜都清洗干净，胡萝卜去皮，都切小块
4.鸡肉和姜片下水焯
5.焯水是为了去血水浮沫，这一步不能省，肉类都需要焯一遍水，不能嫌麻烦
6.换一锅干净的水，加入鸡肉，胡萝卜，香菇，姜片，大火烧开。中小火慢炖20分钟左右
7.出锅捞出香菇，胡萝卜，鸡肉装入杯中，扔掉姜片。高汤盛出放凉，等下装辅食冷冻盒，方便下次做面或者粥
8.加入适量高烫，料理棒打泥
9.胡萝卜香菇鸡肉泥完成
10.青菜下水焯熟，剁成碎末。八个月宝宝可以锻炼吃颗粒食物啦。我从青菜叶子开始
11.等粥快好的时候，加入青菜，胡萝卜香菇鸡肉泥
12.充分搅拌，发现没，越搅越细了哦，青菜胡萝卜香菇鸡肉粥做好啦
茄子肉泥米粥
健康提示：猪肉性平味甘，有润肠胃，生津液，补肾气，解热毒的功效，猪肉可以补充能量，身体瘦弱的宝宝可以吃猪肉来补充脂肪和蛋白质。，茄子含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素及钙，铁，磷等多种营养。这道辅食适合8个月以上的宝宝。
做法：
1.准备食物：茄子，冰冻的肉泥（昨天做的），大米
2.大米清洗干净，放入bb煲隔水炖2.5-3个小时
3.茄子切段，再对半切开
4.将茄子和冰冻的肉泥上锅蒸15分钟
5.茄子出锅去皮，准备研磨碗和过滤网开始磨泥
6.茄子泥和肉泥都准备好了
7.大米粥快熬好时，加入肉泥和茄子泥
8.搅拌均匀，再煮几分钟，茄子肉泥粥煮好了
【瘦肉米粥】
用料：猪瘦肉、大米、小米
做法：
1、将猪里脊肉，提前用高压锅煮熟，没有高压锅的随意煮了，煮熟烂即可。
2、将煮熟的瘦肉，打成泥，越碎越好
3、将大米，小米，泡30分钟，入锅煮熟烂。
4、将切碎的瘦肉末，倒入煮好的粥内，搅拌均匀就可食用。
【南瓜胡萝卜泥粥】
用料：南瓜、胡萝卜、大米
做法：
1、将大米泡30分钟后，煮熟。
2、将南瓜洗净切小块、胡萝卜洗净，切小块，放入锅中蒸熟，压成泥状。
3、把南瓜、胡萝卜泥，放入煮好的米粥内搅拌均匀即可食用。
【绿豆米粥】
用料：大米，小米，绿豆
做法：
1、绿豆提前泡一晚上
2、将大米、小米泡30分钟
3、将大米，小米，泡好的绿豆，一起入锅煮熟即可。
备注：煮粥的时间自己安排，做粥的锅也不一样，要根据自己的东西定时间，只要煮熟、煮烂即可。
【鸡蛋黄燕麦米粥】
用料：鸡蛋一个，燕麦米（少许），大米，
做法：
1、将鸡蛋煮熟，取蛋黄一半，压泥待用
2、把燕麦米、大米提前泡30分钟，入锅煮熟即可。
3、把压好的蛋黄，放入煮熟的粥内，搅拌均匀后即可食用。
【芋头黑米粥】
用料：芋头一个，黑米（少许），大米
做法：
1、把芋头去皮洗净，切块
2、黑米，大米，泡三分钟
3、把泡好的米和芋头一起入锅煮熟
4、把粥里的芋头压成泥状，搅拌均匀即可食用
【芋头黑米粥】
用料：芋头一个，黑米（少许），大米
做法：
1、把芋头去皮洗净，切块
2、黑米，大米，泡三分钟
3、把泡好的米和芋头一起入锅煮
4、把粥里的芋头压成泥状，搅拌均匀即可食用
【紫薯泥小米粥】
用料：紫薯、小米
做法：
1、将紫薯洗净，蒸熟打成泥待用
2、将小米洗净，入锅煮熟
3、把紫薯泥放入煮好的粥内，搅拌均匀即可食用
【红豆大米粥】
用料：红豆（赤小豆），大米
做法：
1、红豆提前一晚泡好
2、将大米泡30分钟后，把大米和红豆同时入锅，煮熟即可。
备注：红豆粥煮得越烂越好，这样八个月以上的宝宝连红豆都可以吃的。
【胡萝卜泥蛋黄粥】
用料：胡萝卜，鸡蛋，大米，黑米（少许），燕麦米（少许）
做法：
1、鸡蛋、胡萝卜、蒸熟，取半个蛋黄压碎，胡萝卜打成泥，待用
2、将大米，黑米，燕麦米，提前泡30分钟，之后一起入锅煮熟即可
3、将蛋黄碎，胡萝卜泥，放入煮好的粥内搅拌均匀后，即可食用
【红豆花生红枣粥】
用料：红豆，花生米，红枣，大米
做法
1、红豆、花生提前一晚泡好
2、红枣洗净去核
3、大米提前泡30分钟
4、把泡好的红豆、花生，红枣，大米，一起入锅煮沸，转小火煮一小时，收火即可食用
备注：根据宝宝的大小，能吃里面的花生和红豆的，你可以给宝宝吃，八个月以上的宝宝，要把花生挑出去，红枣去皮，处理好在给宝宝吃，这款是补血粥。
【菠菜胡萝卜粥】
用料：菠菜叶，胡萝卜，大米，小米
做法
1、菠菜叶用开水烫熟，打成泥待用
2、胡萝卜洗净切碎末待用
3、大米，小米，提前泡30分钟
4、把大米，小米，胡萝卜末，一起入锅煮熟
5、把菠菜叶末，倒入煮好的粥内搅拌均匀，即可食用
【红枣花生米粥】
用料：大米，红枣，花生米
做法：
1、花生提前一晚泡好
2、大米泡30分钟，红枣洗净待用
3、把大米，花生，红枣，一起入锅煮熟即可食用
备注：八个月以上的宝宝红枣去核去皮压泥，花生挑出去，大宝宝随意。
【豆腐土豆泥粥】
用料：豆腐，土豆，大米
做法
1、将豆腐和土豆入锅蒸熟，压泥
2、大米泡30分钟后，入锅煮熟
3、把煮好的大米粥盛入碗内
4、将蒸好的豆腐土豆泥放入粥碗内，搅拌均匀即可食用
【香菜瘦肉粥】
用料：
大米、香菜、猪瘦肉
做法：
1、将猪瘦肉洗净，用水掉下，之后切碎末待用
2、将香菜洗净，用开水掉下，切碎末待用
3、将大米提前泡30分钟
4、将大米和瘦肉同时下锅煮熟
5、把切好的香菜末，倒入煮好的粥内，搅拌均匀就可食用
【南瓜泥蛋黄小米粥】
用料：南瓜、鸡蛋一个、小米
做法：
1、将鸡蛋煮熟，取蛋黄半个，压碎待用
2、南瓜入锅蒸熟，压泥待用
3、小米洗净入锅煮熟烂
4、将蛋黄碎和南瓜泥，放入煮好的粥内，搅拌均匀即可食用
以下视频是帮产妇做月子按摩、去肚腩、塑臀的教学视频,按摩的时间表如下：
产后15-20天做；2，去肚腩顺产42天，剖腹产100后做；塑臀在产后30天做）
特别提醒：使用按摩刷必须在按摩处展油（橄榄油最佳）
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