避暑神器绿豆汤真的能随便喝么?

2021-09-27 07:48:16


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┃、绿豆汤为什么是解暑神器?
《本草纲目》记载:“绿豆气味甘寒,无毒……解一切药草、牛马、金石诸毒。
由于它有解毒作用,人们就传说绿豆会解药性,从而产生了“吃中药不能吃绿豆,以免解药”的传说。事实上,以上说法是不全面的。
因为绿豆有清热解毒、消暑除烦、健胃止渴、利水消肿的功效,对于外感风热、痈肿丹毒、暑热内侵等热性病,比如患有中暑、咽喉肿痛、急性腮腺炎、口干、口苦、泌尿系统感染等热证实证时,在服中药的同时喝点少量绿豆汤,可以起到相辅相成的作用,能促进病情好转。
但是,由于绿豆偏寒,对于脾胃虚寒、素体阳虚的人就要禁食或者少食绿豆。比如患有慢性胃肠炎、关节冷痛、痛经等虚证寒证时,在喝中药时就不宜喝绿豆汤。否则,不但会降低药效,而且会加重病情。

另外,因为绿豆中的某些成分,如蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与某些化合物结合形成沉淀物,使之降低或失去毒性,并且不易被胃肠道吸收。西药大多是合成的化合物,如绿豆汤与抗生素等药物同服,可能会降低药物的疗效。所以尽量不要用绿豆汤送服西药,也不要在服药前后大量饮用绿豆汤,以免影响抗生素等药物的疗效,应以白开水送服药物,并与饮绿豆汤间隔一定时间为好。  









             



绿豆


┃、那些人不适宜喝绿豆汤?

中医认为,有些人是不适宜喝绿豆汤的,主要包括下面三类,要引起大家的注意。


1.老人、儿童以及体质虚弱者

绿豆中蛋白质含量较多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。老人、儿童以及体质虚弱的人肠胃消化功能较差,很难在短时间内消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良导致腹泻。


2.经期女性

女性经期时体质偏寒,若是饮用绿豆水则易导致气滞血瘀,引起腹痛甚至加重痛经。


3.孕妇

绿豆中含有的赖氨酸、蛋白质、维生素、钙、锌等成分可有效防治妊娠水肿,是食疗佳品。但绿豆性寒,孕妇不能多喝,且孕妇不宜放太多糖,尤其不能喝冰绿豆汤。




绿豆


┃、煮绿豆汤应注意些什么呢?



煮绿豆汤应注意一下几个问题...
1.不宜用铁锅煮绿豆汤。绿豆的活性成分大多在表皮中,若用铁锅煮,其中的类黄酮和金属离子会发生作用,形成颜色较深的复合物,煮出的绿豆汤发黑,食用后还会造成肠胃不适。绿豆汤最宜用砂锅煮。
2.煮绿豆汤时别加食用碱。煮汤熬粥要黏稠,有人就加点儿碱。但是绿豆富含维生素B是解暑特性的重要组成部分,能有效弥补出汗时的营养损失。加碱虽然可迅速把汤煮浓稠,但会破坏维生素B以及类黄酮抗氧化成分。
3.喝绿豆汤不可过量。绿豆中含有低聚糖,过量饮用会导致胀气、消化不良甚至腹泻,损伤脾胃功能,所以每次一碗最佳;也不可天天喝,成人一周喝两三次就可以了。
4.不能空腹喝绿豆汤。绿豆性寒,空腹饮用会对脾胃造成伤害。尤其四肢冰冷、腰腿冷痛的寒性体质者,若是空腹饮用则会加重症状,引发腹泻甚至慢性胃炎等消化系统疾病。
5.不宜喝冰镇绿豆汤。在炎热酷暑,来一碗冰镇绿豆汤,感觉确实很爽。但冰镇绿豆汤会影响脾胃,造成脾胃功能失调、腹泻




绿豆match


┃、绿豆汤食材选择应注意些什么呢?



煮绿豆汤应选择颗粒饱满,绿色新鲜的食材,
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