五毒月、九毒日来了,用中医的方法教你如何解毒-广西板蓝根冲剂联盟

“毒五月”是什么？也许有人会问，因为人们可能会对这个说法很陌生。那么接下来让我们来了解一下这段时期是什么，有什么危害以及有什么解决办法吧。

“毒五月”指的是农历五月，在2017年5月26日正式进入。

词的由来出自《印光·大师·挽救劫运篇·诫欲戒淫·保身节欲》中，农历五月俗称毒月。书里指五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二十五、二十六、二十七，此九天为“天地交泰九毒日”；“十四”为天地交泰日，一共10天。这10天内，务必端容肃己，严禁杀生，行淫，否则严重伤身损气耗精元。

在古代，就出现了很多消解“毒五月”方法：门前挂上菖蒲、艾叶，喝雄黄酒、兰汤沐浴，夫妻不同房，君子应节制嗜欲，食物清淡，减少酸味，增加苦味，益肝补肾等等。

农历五月是需要注意的月份，因为在农历五月容易百病泛滥，所以出现了“毒五月”这一说。所以，要在这一个月对健康提高警惕，开始养生。

但是“毒五月”真正的缘由是什么呢？

农历五月是阳极转阴的时节，正处于换季的时期。雨水开始泛滥，空气变得潮湿。而适宜的温度和湿度，极其适合各种毒虫繁殖。受到各种蚊虫困扰的人们，同时也会因为空气中湿气过重，侵入身体使其生病。古代的科技和医学不发达的情况下，湿气入侵和毒虫的危害使古代人们产生了恐惧，“毒五月”也开始流传开来。

中医的说法是，五月即是午月，五行属火，此时的阳气达到最旺，火旺至极，几乎是一年中白昼最长的日子，正是仲夏之时；而此时阳气外散，内里虚弱，因此，这一时节的天气、物候对人们的健康都很不利。所以不适合再进行泄耗性的活动：吃冷饮、流大汗、房事等。

再加上端午的时候，雨季渐渐到来，而气温已经有了较大回升，空气潮湿，流通不畅，过于湿热。一旦湿热使气血经络不通畅，就会出现人体代谢受阻、气血不畅、精力不济、精神不振、浊邪停滞而生病的状况。

而这时，自然界的气候容易滋生蛇虫鼠蚁以及各种病菌，进一步加重疾病的传播。

那用中医的方法，怎么解决呢？

一、水分丧失导致梗塞

解毒办法：保持心情轻松，多喝水。

夏至也是属于农历五月，在这个最热的时节，高温天气会蒸发人体内部的水分，用中医的话说，很容易“津液亏虚”。夏季高血压、高血脂的人群容易发脑梗、心梗，也是这个原因。

我们预防的方法有：

1.有意识的多喝水，最好早晚各一杯温开水，尽量避免津液的流失。不要熬夜，养成早睡早起的好习惯；

2.饮食上多吃蔬菜和水果，补充水分，少吃烧烤类、辛辣的食物。

3.情绪也是会诱发疾病，所以要保持心情愉悦，放平心态，切忌不要大喜大悲。

二、脾胃虚弱导致腹泻

解毒方法：吃温热的食物，少吃凉的食物。

在夏至前后，阳气会从体内往外，聚集在体表，导致脾胃寒凉。脾胃是中焦最重要的两个脏器，受此影响最大。脾胃脆弱的表现最常见的就是：腹泻和消化不良，。为了保护我们的脾胃，我们要少吃凉食，加重脾胃的负担。

在我们吃下凉食的同时，是脾胃的帮助下变得温和，直至被消化系统吸收，这也是消耗阳气的过程。此外，三餐要规律，防止过于饥饱，对脾胃也是有伤害。夏季食物很容易腐败，所以也不要吃剩菜剩饭。

三、肠中积热导致便秘

解毒方法：多吃蔬菜，少吃肉。

在夏季更容易便秘的原因就是肠中积热。人们喜欢在夏季的晚上吃烧烤、辛辣食物，热性的食物晚上就滞留在肠道，无力运化，时间长了再加上阴津不足，人们就开始便秘了。便秘还会导致起痤疮、口臭、口干、口苦、失眠等不良症状。

要解决这个办法就要少吃烧烤、辛辣食物等这些热性食物，多吃蔬菜和水果。

四、纵欲过度伤精元

解毒办法：控制欲望，避免消耗。

夏季对人体的消耗很大。因为炎热，人们会大量排汗，还要工作和学习。为了不加重身体的消耗，在夏季要截至额外的消耗——夫妻生活。

有心血管问题的人群更要注意，因为在夫妻房事时会让心脏负荷增大，容易引起心血管事件。但是这件事因人而异，年级稍大的人要多留意。

对于这些毒不要害怕，中医对这些毒有一个解毒的妙招——艾灸。

对应的症状有：脾胃虚弱胃寒，湿疹，精疲乏力，心脏机能弱，容易上火。艾灸有开郁、祛湿补阳气的作用，特别适合夏季养生。这段时间的保健必灸穴位：

1、艾灸大椎、命门、至阳可以振奋全身阳气排寒毒；

2、艾灸阴陵泉、丰隆、三阴交、复溜穴可以排水毒，湿毒，痰毒；

3、艾灸血海、委中可以排血毒，瘀毒。

必灸穴位的具体位置

1、关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。

2、命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。

3、中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。

4、足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处。

5、丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位。

九毒日遇见三伏天，记得泡浴、刮痧、拔罐、艾灸。还可以将鱼腥草搓出草汁和红糖加入开水，或者直接切碎煮水，可以清热解暑。三伏天是一年中最好的排毒养阳的时候。请抓住机会排毒驱邪、排寒湿，养阳气会起到事半功倍的效果。

为了减轻“五毒月”给人们带来的不好的影响，彭祖堂为此提供几个艾灸项目：

希望大家能健康的享受夏日的时光！