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花茶养生:美容养颜、清热解毒、消暑…乱喝竟成伤身利器!

女子养生百科2020-08-05 09:54:07

炎炎夏日,阳光猛烈,人体出汗多,津液消耗大,所以补水消暑显得尤为重要。补充水分时很多人会选择喝白开水,而更多女性朋友会选择花茶,不仅是因为它解暑,更重要的是它还有其他美容养颜等的作用,但喝茶也是分人的,选择适合自己的茶才能真正有利健康。



其实大多数女性在夏天适合喝玫瑰花茶,玫瑰花性微温,含有丰富的维生素,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、活血调经、改善体质。还可改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。


除此之外,还有其他的花茶的选择,但是花茶虽好,却也有所针对性,今天我们就来说说这些茶的禁忌。


1、玫瑰花茶:便秘和经期不宜饮用

玫瑰花茶有平衡激素的作用,可以美容养颜。此外,对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。


但是,玫瑰花茶有一定收敛作用,所以便秘时不宜再饮用,会加重便秘,经期也不宜饮用。


2、桂圆红枣茶:体质燥热者少喝

常喝桂圆红枣茶皮肤会变得白皙,美容效果不错。每天给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,是很多妹纸们的最爱~


但此茶是补品,所以不适合体质燥热者饮用。


3、薄荷茶:阴虚血燥者忌服

感冒发烧咳嗽时,可以喝点薄荷茶。薄荷茶具有发散风热、清利咽喉等功效。另外,还可以除口臭,早上没刷牙时,喝点薄荷茶清新口气。


但阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。


4、金银花茶:痛经女性不宜喝

金银花茶清热解毒的效果很好,尤其对咽喉肿痛等上呼吸道的炎症或口腔的炎症具有很好的功效,还能消肿利尿。


但痛经女性或是消化功能较差者不宜喝!


5、枸杞菊花茶:感冒发烧和经期时别喝

枸杞菊花茶可以明目提神。对用眼过度导致眼睛干涩的电脑的人,非常有好处。喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,缓解症状。


但正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。


6、胖大海茶:体寒者不适

胖大海性质寒凉,作用于肺经,善于清利咽喉,所以很多人都泡胖大海来保护嗓子。


但脾虚胃寒者不宜饮用,否则会加重人体寒气滋生。正常人也不能过量饮用,轻者出现腹泻,重者会引起呼吸困难,甚至致死。


7、决明子茶:胃痛者忌服

适当的喝一些决明子茶,除了可以清肝明目,抗电脑辐射还能润肠通便,软化血管。


但决明子性微寒,又可促进排便作用,易拉肚子。但胃痛的人忌用。女性朋友不建议长期大量饮用,有可能影响生育和月经规律。


温馨提示


茶叶中含有咖啡因等物质,喝多了会上瘾,茶水越喝越浓。茶叶含鞣质较多,长期饮浓茶会增加患结石的几率。另外,如果茶叶中含少许农药及污染物,长期饮用对身体也不好。


另外,女性在经期来临时,体内的铁元素流失比较严重。经期喝茶茶叶中的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收,降低对铁质的吸收程度。因此女性经期少喝茶,特别是不要喝凉茶、冷茶。可适当喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有缓解抑郁、补气养血、暖胃暖身作用的茶。