肝脏也是人体最大的消化器官，肝脏主要生理功能大概有1500多种，是人体最大的代谢器官、人体的“化工厂”。
开窍于目。“肝藏血”也是将肝脏提供的血液和阴津用来滋养眼睛。
如果用眼过度是会对肝造成伤害的。经常对着电脑、手机屏幕的你，是否常常会感觉看不清东西，这时候在保护眼睛的同时就要用心呵护下肝脏健康了!
肝脏功能受损的人适量的多吃些木瓜，有效的增强肝脏的抗病能力。
我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气，养肝血”等功效。酸味具有补肝敛肝的功效，在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效。
同时建议经常用眼的朋友多吃点菠菜和猪肝为材料熬的粥，达到护肝养目的效果。
养肝的三大穴位——记得要经常按摩
○按太冲穴
○揉大敦穴
○揉三阴交穴