藏茶，夏天凉着喝最易降温解渴，而且可以隔夜喝，常喝茶的人都能体会到藏茶的这点好处。夏天宜于喝藏茶，藏茶凉喝，好处多多。
喝凉藏茶或者冰镇了喝，藏茶的品质不会降低，滋味还会变得更为甜润。夏日炎炎，正要一杯清亮的藏茶下肚。
常饮藏茶，补充膳食营养中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。对主食牛羊肉的西北少数名族而言，饮用藏茶已有千百年的历史，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源。
藏族全民信仰藏传，很多藏传信众向着心中的圣地朝拜，由于路途遥远，需要消耗很大的体力，饮用藏茶可以解乏，消除疲劳，如果天气暑热，体力透支过渡，发生中暑或休克的情形，藏族朋友会患者将放在阴凉的地方，将两碗稍凉一些的藏茶汤服待中暑或休克的人喝下，十多二十分钟以后，中暑或休克症状消失，这也是藏族朋友治疗中暑或休克最简单、最常见的办法。
由于南方天气暑热，因此南方人很容易滋生热毒、湿毒，根据南方气侯条件，南方民间总结出广东凉茶，目的在于清热、消暑、去除热毒。而藏茶性凉的特性，使藏茶具有清热、解毒、消暑、止渴的保健功能，加上藏茶是传统工艺黑茶类，而非药物，饮用藏茶，保健养生，对身体没有任何危害，因此也非常适合南方地区呢。
藏茶具有良好的解油腻、降解脂肪作用。西藏等地以肉食为主的少数民族必须天天喝藏茶。长期饮用藏茶对人体的血脂、血糖、血压具有良好的调节作用，对体重、体形具有良好的调控作用。
而且藏茶是清凉之饮，能迅速消暑散热；又是真正的健康之饮，藏区百姓“宁可三日无粮，不可一日无茶；一日无茶则滞，三日无茶则病”，就是因为藏茶有消食去腻，清理肠道功效，夏天，人肠胃负担重，喝藏茶对保持肠胃畅通十分有益。藏茶被誉为“体内的清道夫"。
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