1、长期厌食（脾五味主甘、五臭主香，脾虚的人，没有饥饿感，对食物的感知度差）
2、大便长期有不消化物（脾主运化，无力消化）
3、大便糖稀（脾阳下陷）
4、大便干硬色黑成羊屎蛋（脾阳无力蒸磨水液，导致津液不足）
5、贫血（肝主藏血，而脾为生血之本）
6、四肢厥冷（脾主四肢）、肌肉松弛（脾主肌肉）
7、肥胖（脾虚无力代谢痰湿）
8、面色黄（脾五色主黄）
9、鼻头黄（鼻准候脾）
10、山根青（脾虚肝乘）
11、唇四白色淡无光泽（脾开窍于口、其华在唇）
12、舌质淡而胖大（脾虚无力收湿）
13、舌边齿痕（湿重撑开舌体挤压牙齿所致）
14、舌中凹陷（舌中主脾胃，脾虚无力托起舌面）
15、小儿长期手心发热（脾胃虚，心包相火不降）
16、睡时露睛（上眼脸为脾的反射区，脾虚无力闭合）
17、流涎（脾五液主涎）
18、口干不思饮（脾虚无力生化津液而口干，脾虚湿重而不思饮）
19、易感冒、反复咳嗽（这些属于肺系病症，但是脾为肺之母，母虚子必弱）
20、左右关脉易大（脾胃为阴阳之中气，脾虚土湿，容易导致肝脾不升而左关大，胆胃不降而右关大）。
■ 脾虚来源：
第一、先天性遗传，一般以母体影响为主，母亲脾虚湿重，孕育胎儿，母子一气相承，这样的孩子出生后，多伴有脾虚中土湿寒。最典型的表现就是寒湿性黄疸、肠绞痛，因此，孕期是不可以多食寒凉的，然而很多孕妇却认为多吃水果孩子的皮肤会好。
第二、过食生冷，小孩子喜欢吃冰淇淋，男人喜欢喝啤酒，女人喜欢吃水果，你吃再凉的东西，大小便出来都不会是凉的。这些凉东西进入胃，脾阳蒸磨，可想而知，脾阳需要消耗多大的能量才能将这些凉东西消化吸收，最后得不偿失，吸收的营养很有限，但是脾阳超负荷工作，必定溃败，脾阳溃败，滋生湿气，，再往后的各种连锁反应，文章后半截会详细论述。
第三、小孩子过度喂养，大人常食肥甘厚腻，这一点跟第二点道理是一样的，小儿脾常不足，不宜多食，肥甘厚腻难以消化吸收，滋生痰湿，临床上我们发现，现在很多小孩子舌苔厚腻，这已经不是单单积食的问题了，是脾胃被痰湿困住了。
第四、寒凉药物所致，西药吃多了，西药都是化学制品，都属寒凉之物；经常吃寒凉的中成药，西医将清热解毒的中成药按照抗病毒的思路去使用，或者当成退热药去使用，或者说是疾病预防，更有甚者是冲着药物回扣去开药的，大部分医生开完了所谓他懂得西药之后，再搭配一点中成药，美其名曰，中西结合。小儿黄疸，不分寒热属性，通通都用大寒之药茵栀黄。或许这便是先师所云：天下之民，不死于病而死于医，以生人之道，为杀人之具。
第五、思虑过重，现代人的生活压力很大，物质条件是提高了，但是精神压力也大大提升，房贷、子女的教育、工作、创业等等，本身生存压力就不小，大家还不甘于平庸，越来越爱比较，大部人白天黑夜的思虑，中医先辈早就告诉我们，思伤脾啊！
■ 喂养要求：
1、少吃寒凉食物，水果、冷饮、饮料等。
2、不要盲目使用寒凉药物，抗生素、清热解毒药物等。
3、少食肥甘厚腻，拒绝油炸食品，不要天天大鱼大肉。
4、坚决做到不吃不喂，万不可强迫喂食。
5、少吃各种营养品，多食五谷杂粮。