蒲公英我们在农村常见的，它又被称为药草皇后，用它的叶子泡水喝，能清热解毒，养肝护肝，有保肝、强化肝脏的作用， 能预防肝硬化的产生。
蒲公英的叶子晒干了，泡水喝的功效很多，除了养肝排毒的作用之外，还能利尿消肿。
黑蒜是经过发酵的蒜，没有大蒜的刺激味，香甜软糯，它能帮助清除毒素，能减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。
黑蒜是现代营养保健食品，经过发酵之后，口感更好，不仅能养肝，还能降血压、降血脂，也是三高患者的福音。
夏天来了，湿气重，脾胃虚，肝火旺，不妨喝点祛湿茶，能帮助身体利尿排毒，健脾胃，减轻肝脏负担。
这个祛湿茶有赤小豆、薏米、茯苓、荷叶、陈皮，赤小豆薏米一直是祛湿的法宝，茯苓荷叶也是利尿渗湿的，而陈皮很滋润，健脾胃。
经常熬夜的人，肝脏负担大，肝毒排不净，这个薄荷养肝茶，清热降火，养肝明目，缓解眼部疲劳。
夏天肝火旺，火气大，这个薄荷夏日养肝茶，降降火，顺顺气，精神不佳来一杯，活力满满。
青柑则性微温，味苦辛，入肝、胆经，具有疏肝解郁的功效，而普洱茶能减肥瘦身，有脂肪肝的人可以常喝。
这个小青柑普洱茶，挑选优质青柑，采摘后掏出果肉，填入普洱茶制作而成，茶汤饱满醇厚，茶叶果香清甜，口腔饱满泛甜，回甘生津。
经过醋泡的黑豆有补肾养肝的功效。醋泡黑豆是一种养生方法，民间至今还流传着"要想长寿，常吃黑豆"的谚语。
醋泡黑豆是一种营养又美味的健补的食品。醋泡黑豆具有美容、补肾的功效，对改善近视有很好的帮助，对高血压、高血脂的患者有很好的缓解的作用。
绿豆糕是很好的清热解毒，保肝益肾的消夏小吃。绿色养肝，最先想到的是绿豆。中医上说：绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。