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上火,对人们来说并不陌生,很多人都受其困扰过,那什么叫上火呢?
“上火”是中医说法,是多种症状群的总称。
中医认为,上火是指各种原因导致人体内的津液不足,出现口干舌燥、声音沙哑、咽喉疼痛、口腔溃疡、口臭牙疼、大便秘结等火热症状。
那人体为什么会上火呢?
人体内的“火”倘若失去制约调节,便会伤害机体,造成人体内循环的失衡,从而引发不良症状产生,其原因主要有日常工作过于劳累、精神紧张、日常饮食不正常、睡眠不佳、烟酒过多、长期食用补药。
上火有以下几种表现:
口干舌燥;
口臭牙疼;
口腔溃疡;
咽喉疼痛;
声音沙哑;
大便秘结;
对于上火预防,我们要做到:
少烟、少酒,多饮水;
少吃肥腻的食物,多吃清热降火的食物;
少吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜、水果;
保持充足睡眠;
坚持锻炼,劳逸结合;
保持心情愉快。
除此之外,还有没有更方便快捷的方式呢?
今天为大家介绍一款清热降火的保健饮品---红果清露。
红果清露具有清热降火、润泽肠道的作用,红果清露以传统中药理论为组方依据,以药食同源的天然植物山楂、金银花及蜂蜜为主要原料。
清热降火、润泽肠道,能有效缓解各种上火燥热症状。
山楂---具有生津止渴,消食化积的功效。山楂又名“红果”是中国特有的珍贵资源,其药用价值早在《神农本草经》中就已有记载,具有生津止渴,消积化食,活血化瘀等功效。
山楂果实营养丰富,其中钙、镁含量居各种水果之首,维生素C是含量很高,仅次于鲜枣和猕猴桃,是橙的3倍。
山楂中的有机酸和黄酮类物质对消化系统,心血管系统疾病有预防和治疗作用。
金银花---清热解毒功效显著,《药典》记载金银花具有明显清热解毒功效,长期以来一直作为药食同源的中草药在民间广泛使用。
蜂蜜---具有“清热、解毒、润燥”等功效,《本草纲目》中记载蜂蜜自古以来民间广泛用于日常保健,能润肠道,改善便秘,咳嗽等症状。
除了清热降火的作用之外,红果清露还有其他的保健作用,补充营养、并迅速转化为能量供机体利用,有明显的润泽肠道,帮助排便和清热解毒作用,可补充每日所需的维生素C。
红果清露适合一家大小,男女老幼,一年四季饮用。
红果清露可作为日常饮品随时饮用,令热饮均可,温水冲调,佐餐时或餐后饮用效果更佳。
建议食用方法为:1份红果清露加4份水,搅匀既可饮用,也可以根据个人喜好兑水饮用。
“清热降火,润泽肠道”红果清露可以让你免受上火的困扰,轻松每一天。
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