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因人用茶:茶叶味苦性寒,具有清热解毒、润肺化痰

生活优品质2020-09-08 06:21:20






喝茶有利健康



因人用茶:茶叶味苦性寒,具有清热解毒、润肺化痰、利水通尿的功用。年轻体壮的人,适量饮茶可降火祛燥。


年老体弱的人,往往冬天虚寒血弱,长久用茶容易因其寒凉侵袭脾胃而不知不觉地损耗元气,甚至会诱发疾病。因此,应该少喝浓茶。



对症用茶:茶叶中含有咖啡因、鞣质、茶碱和维生素C等,对中枢神经有兴奋作用,因此,患失眠症的人睡前不宜饮茶。


咖啡因、茶碱还能加强心跳功能,提高心率,扩张冠状血管,所以心动过速的冠心病人不宜喝茶。但是某些心动过缓的病人、窦房传导阻滞的病人,适量喝茶有利于提高心率。


咖啡因能增加胃分泌,活动性、消化性溃疡病人不宜多饮茶。对于支气管哮喘、胆绞痛病人来说,适量饮茶可以减轻痛苦,因为茶碱能松弛平滑肌。茶有减少体内脂肪、降低胆固醇的功能,胖人适宜饮茶。



清淡为佳:一杯浓茶,刺激作用很强,可以引起头痛、失眠,甚至会因对脾胃刺激过甚而造成呕吐,而且茶的抗菌作用随浓度增大而降低。所以,茶水还是以清淡为好。



喝温茶:体内的“火气”能因茶的凉性而下降,自尿排出。喝热茶,则茶的凉性借体内的“火气”而升散,使人神思爽畅、耳聪目明;喝冷茶,不仅无清热化痰之功,而且有滞寒、聚痰的坏处。





清晨要喝冷开水


把一杯普通的水烧开以后,盖上盖子冷却到室温,这种冷开水被科学家誉为“复活神水”。


这种冷开水氧气比一般自然水减少1/2,水的表面张力、密度、黏滞度等理化特性都发生了改变,近似生物活性细胞中的水,因此容易透过细胞膜而具有奇妙的生物活性。



近年来,日本学者对早起喝一杯凉开水重新作了研究后认为:人在一夜的睡眠后胃肠道已被排空,饮下这种活性水后,能被很快吸收而进入血液循环,稀释血液,从而对体内各器官组织进行一次“内洗涤”。


可增强肝脏的排毒能力,促进新陈代谢,加强免疫功能,通过稀释血液和扩张血管降低血压,预防脑溢血和心肌梗死。


但需注意,这种水不能在空气中暴露过久,因为过久会使氧气再度溶入水中,其生物活性也就失去了。