“垃圾食品”里的各种伤肾毒素,吃这些可以解毒

2023-06-05 13:39:33

点击蓝字

关注我们


「垃圾食品」以其兼具美味与危害而著称,肾病患者按道理最好远离它们。可现实是,垃圾食品还是渗透进了不少肾友的生活中。

所以这篇文章列举了一些伤肾的垃圾食品和「美味解药」,适合那些忍不住诱惑的肾病患者。在吃了垃圾食品之后,亡羊补牢,也可挽救部分损失。

烧烤

烧烤食物所含的苯并芘,可经呼吸道吸入肺部,进入肺泡、血液,会导致并加重肺癌、心血管疾病、肾病。

解毒秘方-烤白薯

吃完烤肉,可以吃个烤白薯。烤白薯富含纤维素,可将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外。

火锅

火锅含有较高的“嘌呤”物质,会升高尿酸,可能引发痛风;另外火锅吃多了会增加食道癌风险。全国各地的人普遍喜爱火锅,尤其是让四川、重庆人拒绝火锅?难以想象。

解毒秘方-柚子

吃完火锅后,可以再来点富含钙、镁等元素的碱性水果,吃个柚子是不错选择。

油条

油条里面常会用明矾(硫酸铝钾)做膨松剂,很容易在肾、脑、肝、脾等器官蓄积。铝对肾的危害很少有人研究,但对大脑神经细胞的损害很明显,会导致记忆力减退,严重时会导致脑退化,所以人们常说油条吃多了会傻。

解毒秘方-豆浆

吃油条后,可以喝杯豆浆。人的大脑工作离不开卵磷脂,豆浆中的卵磷脂可以改善大脑的记忆力。

腊肉、咸肉、香肠

在腌制的过程中,腊肉、香肠会产生大量的亚硝酸盐、亚硝胺,这些是很强的致癌物质。并且这些食物含盐量大,容易导致高血压加重肾病。

解毒秘方-食醋

在烹饪时加点醋,可以使亚硝胺分解,又不失美味。

实在忍不住诱惑时,可采用上述方法降低危害。同时我们也要知道,一种垃圾食品通常有多种毒素,而解毒往往只解其一不解其二,所以最后还是要说一句:垃圾食品能不吃就别吃。

你的健康是我最大的安慰

每日为你推送肾病知识与文章

识别二维码

关注我们

长按二维码

咨询我们

点击“阅读原文”,可以咨询更多肾病问题。

友情链接

Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 广西板蓝根冲剂联盟