中医常说人体湿气重，那么湿气是什么呢?
湿气是现代人健康的克星，很多疾病和亚健康状态都是由于体内湿气过重无法排除体外而引起的。这些湿气在体内，仿佛就像是一个不流通的水池里面的死水，不进不出。
湿气是中医所讲的风、寒、暑、湿、燥、热中的一种，其中湿气是最难清除，对健康危害也最大的。
清代医学家在《湿气论》一书中说到：“人知避风寒，而不知避湿。盖湿伤人隐而缓，隐则莫见，而受之也深；缓则莫觉，而发之也迟。”意思是说湿气对人的伤害很隐秘，但是后果很严重。
据现代医学统计，有超过60多种疾病与湿气有关。如肥胖、水肿、痤疮、湿疹、腹胀、皮炎、泌尿系统感染、女性白带增多瘙痒等。
体内湿气重的人会有以下的症状：
体型偏胖，动作迟缓
头昏沉重，无精打采
四肢关节酸痛，关节屈伸不利
胸闷腹胀，食欲欠佳
妇女白带多，阴部瘙痒
小便浑浊，大便旁泄不成形
舌苔厚腻，刷牙恶心、口臭
男性早期、阴囊潮湿
脸上皮肤较差，又红又油长斑长痘
在人们与湿气的长期斗争中，发现一些食物有祛湿的效果，如红豆薏米粥，但长期用下来，发现效果并不好，那是为什么呢？
中医专家指出，红豆薏米只能利湿（即使湿邪从小便排出），而湿气的源头在于脾虚导致的阳气不足，影响了人的消化系统。所以单纯的使用红豆薏米效果并不佳。
“白芷”顾名思义，就是能够把清白的水湿，在身体内把它风干吹散，所以白水就停止了。白芷是一味芳香的风药，风能胜湿，风药能够燥湿，所以白芷最重要的两大功用，一个是祛风散寒，解表止痛，另一个是燥湿止带，消肿排脓，这两大功能说白了都是一个道理，就是风能令水干，靠白芷把脏腑经络里一些水湿积液风干，使气机对流，疾病自愈。
《和剂局方》中说到：“参苓白术散治脾虚夹湿之证，在益气健脾、渗湿止泻的同时配伍桔梗宣利肺气以通调水道，又兼载药上行以益肺气。”
吴茱英暖肝温胃,升清降浊,燥湿,疏肝下气,止痛,止呕,止泻。寒凝所致诸痛,如厥阴头痛,症属脾胃虚寒,浊阴上逆所致,以致腹痛、脚气痛、牙齿痛等。
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