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本期内容
绿豆海带汤
材料
A.绿豆50克→洗净加水浸泡3小时
B.海带30克→洗去盐分切小块
C.冰糖10克
做法
锅加水煮开→放入A、B大火煮开转小火熬制软烂→放入冰糖略煮即可
功效
绿豆海带汤，具有清热解暑、清肝降火的功效。绿豆性凉味甘，入脾、胃经，具消暑止渴、清热解毒、利尿润肤的功能，是夏季去火解热的佳品。
适合1岁以上宝宝
冬瓜汤
冬瓜200克洗净切块
锅内加入高汤放入冬瓜煮软放盐调味
冬瓜具有清热解毒，化痰止渴，利尿消肿，祛暑等功效；冬瓜皮以利尿见长；冬瓜子以健脾养颜、止咳化痰见长。
适合10个月以上宝宝
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