水是最好也是最古老的排毒方法，每天多喝水可以促进身体的新陈代谢，特别是对经期的女性，经期的时候可以排出经血，而且在水中加蜂蜜可以减少月经带来的疼痛。其次豆浆中含有硒和维生素E、C，有很大的抗氧化功能，可以减缓身体细胞的衰老，从而起到了养颜的功效，而且豆浆有清热解火的功效。还有就是红枣，红枣有补血的功能对经期的女性有较大的好处，还有抵抗皱纹的功效。
: 芦荟排毒养颜茶是一种提取了芦荟原液的养颜茶，它最大的功效就是能帮助很好的清理肠胃起到排毒美白的作用，所以平时如果有想要美白瘦身的女性可以多喝一些芦荟排毒养颜茶，除此之外芦荟排毒养颜茶还能有帮助安眠的作用，所以建议晚上睡觉之前可以喝一杯，这样就能保证睡眠的质量，而且如果平时经常有焦虑情绪的话也可以多喝一些芦荟排毒养颜茶来帮助安抚情绪。
菊花茶中的白菊具有去毒的作用对体内积存的有害化学物质有排出的功效，普洱茶能够帮助消化消除油脂，但是不适合肠胃不好的人群。柠檬茶具有美白皮肤的作用夏天饮用最为合适，但是如果女性在生理期以及怀孕期间是不宜喝以上这些茶的，可以选择枸杞茶或是绿茶来代替。也不能空腹饮茶更不能饮用隔夜的茶水，都是不利于身体健康的。
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