立春是立春的开始，立春五行属木，而人体的五脏之中肝也属木性，因而春气通肝，去年冬天雨雪较少，很多人出现了感冒的症状，多属温热症，再加上春节期间饮食过于油腻、饮酒过量导致肝胆湿热，使得肝气升发不畅，引发乏力倦怠、痤疮、皮肤瘙痒等立春不适症，立春养生茶祛肝胆湿热效果很好，有备无患。所以立春适合喝养生茶排毒润燥，那么立春养生喝什么茶?天气养生小编在此为你介绍。
立春养生茶推荐一：金银花茶
立春人们较易感染呼吸疾病，金银花茶可缓解立春常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等病症，具有清热解毒、散风热、利咽喉、利尿养肝的作用，非常适合立春养生饮用。泡法：取金银花茶3克入杯，用开水冲泡，随即加上杯盖，待3分钟左右即可。
立春养生茶推荐二：蜂蜜柠檬茶
立春养生喝蜂蜜柠檬茶是不错的选择。有消除疲劳、减轻头痛、缓解口干舌燥、提神醒脑的作用，春困时，喝上一杯蜂蜜柠檬茶可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感。泡法：新鲜柠檬洗净，用盐搓去表皮的蜡，然后切片，放入杯中里，倒入开水，待温后，加入适量蜂蜜，拌匀即可。
立春养生茶推荐三：茉莉花茶
在各种花草茶中，茉莉花茶的香气最为醇厚，是立春饮茶的上品。喝茉莉花茶可以安定情绪、提神醒脑，缓解春困，还能减轻肠胃不适，和胃止痛。另外，晚春时天气逐渐炎热，此时易疲乏困倦，喝些茉莉花茶，还可防止进入夏季时身体积热。泡法：用3-4克茉莉花，加上90℃左右开水冲泡，随即加上杯盖，焖3分钟即可。
立春养生茶推荐四：普洱茶
立春喝普洱茶可以起到养生保健作用，在立春喝普洱茶有利于将寒气散发出体内，促进人体阳气生发，焕发精神，消除春困，增强人体抵御疾病能力，适合立春饮用。泡法：将约8克普洱茶叶置入茶杯中，注入沸水，盖上杯盖，静置3分钟左右。
立春养生茶推荐五：玫瑰花茶
立春是养肝的最佳季节，玫瑰花茶不仅是美容养颜之佳品，还具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢很有作用，立春适量喝些玫瑰花茶还可以起到消除疲劳、调节情绪的作用。泡法：将干玫瑰花5-8克，用沸水冲泡，闷置5分钟，即可饮用。
立春养生茶推荐六：菊花茶
菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效，很适合立春养生饮用，因为立春要注重养肝护肝，而且到了春末的时候，喝些菊花茶还利于疏风、清热、排毒，因此，立春养生不容错过菊花茶。泡法：将干菊花5-8朵，置于杯中，用沸水冲泡，温后，即可饮用。
温馨提示：立春阴雨连绵，人体内湿气累积，加上温度适宜，容易犯春困。立春是生机勃勃的季节对于各种细菌，病毒来说也是。因此在春季各种流感病毒盛行，我们一不小心就会出现感冒发烧等等。在春天，我们要喝一些可以提高我们自身免疫力，预防流感，提神的茶。
Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 广西板蓝根冲剂联盟