常吃这几种水果,皮肤总是水当当

2023-06-05 13:39:33


好吃的水果越来越多了。多吃水果是有百益无一害的。美眉们对吃水果也颇有些研究了,比如什么水果减肥,什么水果养颜,什么水果清热解毒等等。今天,就给众美眉介绍几种可以让肌肤水当当的水果吧。


雪梨

中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的人食用。现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如有头晕目眩,心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。


甘蔗



甘蔗含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。此外,甘蔗还富含18种氨基酸,具有生津止渴、清热解毒、润肺止咳健胃之功效,其不仅可以生食,可榨汁加工成各类饮料,用途广泛。


青苹果



苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效;苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。


橘子



中医认为,橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,是男女老幼皆食的上乘果品。橘子含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等,经常食用可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。


香蕉



香蕉既是一种美味的四季果,更是能改善肌肤毛病的好帮手,全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养,香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用,最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌,治疗皮肤搔痒症,常吃香蕉更可滋润肌肤,防止肌肤干燥。


今年最热门最实用公众号名单出炉啦!


人生励志感悟

ID:lzhi068


简介:励志的人生总会伴随好运和精彩。


晚点心情

ID:wjxqing168


简介:不乱于心,不困于情,不畏将来,不念过去。

学点人生感悟

ID:rsgwu168


简介:每天一篇感悟人生的文章,希望能给你的人生道路上一点点的正能量!

暖心祝福相伴

ID:nxzf2017


简介:暖暖情意,真心祝福。暖心祝福相伴每日与你分享美文、正能量、人生感悟、等精品内容!

深夜励志语录

ID: sylzyl2017


简介:让深夜里的励志陪你度过每个不眠夜!



友情链接

Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 广西板蓝根冲剂联盟