【罗麦】 芦荟软胶囊——功效与适宜人群

春季干燥，很多人有便秘的症状，便必会导致毒素沉积，久而久之会形成疾病，皮肤也会随之变差变粗糙，那么春季便秘怎么办呢？

春季，便秘的人开始增多。这是因为寒冷季节时，人的毛孔处于闭合状态，再加上人们习惯于在冬季多吃烧烤、涮品，导致肠胃内热蕴积，就容易发生便秘。对于女性来说，便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现肌肤失去光泽，面部容易长雀斑及粉刺。更可怕的是，便秘还可能引发大肠癌、痔疮、高血压等严重疾患。

春季便秘怎么办？

1、  每天喝2升水。体内水分不足会引起便秘。若体内缺水，就会令大便干燥，无法顺利排出。要想防治便秘，除了果蔬等食物中的水分外，每天最好额外再喝约2升的水。 

2、  按摩肚脐促排便。按摩腹部可以刺激肠道，促进排便。仰躺，用食指、中指以及无名指顺时针按摩肚脐周围。有腹胀感的话，可以点按肚脐两边的天枢穴（脐中旁开2寸），按时呼气，放松时吸气，促进胃肠蠕动，有助排便。

3、  多摄入粗纤维食物。很多时候肠胃蠕动之所以会变慢，与缺乏刺激有着很大的关系，因此在平时生活中建议经常有便秘等情况的人群多吃些富含有粗纤维的食物。比如像玉米、燕麦、大豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、萝卜等，这些食物中具有很好的通便作用。 

4、  适当增加脂肪供给。高脂肪食物里面的植物油能分解脂肪酸，增强肠蠕动，润滑肠道。干果仁里面含有大量的油脂，适当的增加有通便的作用。

 5、  每天快走30分钟。白领们成天坐着面对电脑，缺乏运动也影响肠道蠕动，体内的毒素、毛孔里的毒素没法及时清空。所以建议白领女性天天快走30分钟，最好天天再做一套健身操。平时双休日，也要多外出远足、打球或游泳，这都是增进体内畅通的好方法。

 6、  热水泡脚。保证血液的循环和通畅能促进体内机能的正常运行，这样一来，便秘自然不会来困扰你。记得每天睡前用热水泡泡脚，想要效果加倍，就加一汤匙海盐泡脚15分钟。

治疗便秘适当食用有助润肠的食物，如蜂蜜、酸奶等。可经常食用一些有防治便秘作用的药粥，如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥等；少吃强烈刺激、助热食物，如辣椒、咖喱等调味品，忌饮酒或浓茶。

推荐使用健康食品罗麦芦荟软胶囊，芦荟素有“植物医生”的称号，含有多种活性成分，能够起到通肠润便、排毒养颜的作用。清除血液内和结肠内的杂物毒素，对慢性便秘等不规则排便有显著的调整作用，保持身体轻松畅适的感觉。

提起芦荟，大家首先想到的是可以祛斑美白，其实它还有很多功效。   

芦荟的七大功效

一、杀菌

芦荟酊是抗菌性很强的物质，能杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖，如破伤风菌、肺炎菌、乳酸菌、痢疾菌、大肠菌等疾病的病菌。

二、抗炎

芦荟可以抵抗炎症，芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力，治愈皮肤炎、慢性肾炎、膀胱炎、支气管炎等慢性病症。

三、健胃下泄

芦荟中的芦荟大黄素甙、芦荟大黄素等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。服用适量芦荟，能强化胃功能，增强体质。

四、滋润美容

芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。特别针对青春期的粉刺有很好的效果。

五、免疫和再生

芦荟具有抗病毒感染，促进伤口愈合复原的作用，有消炎杀菌、清热消肿、软化皮肤、保持细胞活力的功能。

六、抗肿瘤

芦荟中的粘稠物质多糖类具有提高免疫力和抑制、破坏异常细胞生长的作用。

七、解毒

苦寒清热的芦荟可抑制过度的免疫反应，增强吞噬细胞的吞噬功能，清除体内代谢废物。

芦荟的适宜人群

一、慢性胃肠炎人群

芦荟具有消炎和抗炎的作用，可减缓病痛和减轻病情。

二、便秘人群

芦荟能促进大肠蠕动，可以改善胃肠功能不佳、便秘等症状，还可排毒去火。

三、胃溃疡和十二指肠溃疡人群

芦荟可促使溃疡疮面愈合，再配合抗菌消炎、修复伤口、缓解疼痛的作用，明显改善溃疡。

四、上呼吸道感染人群

芦荟具有清热解毒、润肺理气、杀菌消炎作用，可改善咽喉痛、口鼻干燥、咳嗽等症状。

五、高血压人群

芦荟具有软化血管的作用，帮助和促进血液运行，从而达到降血压的效果。

六、糖尿病人群

芦荟具有持续降血糖的功能，可以增强药物治疗的效果。

七、美容养颜人群

芦荟对粉刺、青春痘有很强的杀菌消炎作用，并含天然保湿因子补充皮肤水分，可增强皮肤弹性，令皮肤滑嫩更具光泽。

推荐使用健康食品罗麦芦荟软胶囊，芦荟素有“植物医生”的称号，含有多种活性成分，能够起到通肠润便、排毒养颜的作用。清除血液内和结肠内的杂物毒素，对慢性便秘等不规则排便有显著的调整作用，保持身体轻松畅适的感觉。

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