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流感季来袭,家长们如何保护自家宝贝!

聪明树早教邯郸中心2021-11-21 13:40:28

      天气逐渐转冷,流感来袭,不少儿童深受其害,流感患儿数量明显增加。流感很容易随着空气中飞沫的传播而传播,再加上孩子抵抗力低,所以极可能染上流感。




预防流感的对策

1-3岁(婴幼儿期)

这个年龄的孩子身上的抗体还没有达到成人的水平,对外界抵抗能力非常弱。此时家长应多注意孩子的生活环境和饮食。


1、保持室内空气湿润。干燥的空气对孩子的呼吸道有很大影响,会使呼吸道内的分泌物凝固,不能及时排出,导致炎症发生。增加上呼吸道感染的几率。


2、关注宝宝的饮食。尽量避免孩子食用过凉、过油、过甜的食物。这些食物会加重孩子胃肠负担,降低孩子自己抵抗力。从中医角度说会引起孩子“食火”,容易外感风寒。


3、尽量给孩子母乳喂养。研究显示,坚持母乳喂养6个月以上的孩子,患肺炎和其他呼吸道疾病的几率比没有母乳喂养的孩子小。而且如果你以前感染过流感病毒,那么通过母乳喂养你的孩子也会享受你对此病毒的免疫力。


4、公共场所给孩子带上口罩。冬天紫外线的穿透能力要比夏天弱,细菌很容易在人的身体内繁殖,所以在户外活动的时候要注意病毒通过飞沫传播,要让孩子和其他人保持一米以上的距离。


5、每天洗澡很必要。洗澡的过程既能清洁宝宝皮肤上的细菌,又可以刺激皮肤收缩,伸张,增强对外抵抗能力。除此之外,孩子的手应该时刻保持清洁。


6、穿衣要适度,保持大便通畅。多给孩子吃蔬菜,含纤维素的谷物,多饮水。


7、 睡眠要有规律,充足。早上不要让孩子太贪睡,晚上要早点入睡。养成良好的生活规律。


3岁以上宝贝


除了以上的预防措施外,应多增加一些户外活动。紫外线的照射可以促进孩子体内钙的吸收,使他的抵抗能力增强。同时,与外界环境的接触,增加了孩子机体对外界的适应能力,对增强孩子体质有好处。





     另外,专家提示我们,孩子一旦感冒不是一定非要上医院,可以先在家做一些家庭护理,这样还避免了在医院里的交叉感染。可以为孩子备一些常用中药:小儿感冒冲剂、板蓝根冲剂、清咽冲剂、清热解毒冲剂、止咳糖浆等。除此之外,对待流感应该对症治疗的方法。

TIPS:宝宝要想身体结实,不易患感冒,体内不可缺少维生素C、A和蛋白质。维生素C可以增强对付病毒的攻击力,缓解发烧带来的不适;维生素A的主要作用是对皮肤粘膜的保护,使粘膜更结实;蛋白质可提高身体的免疫力。从日常饮食中注重这几种营养的摄取,是预防感冒的最好对策。


  维生素A:青菜、萝卜,青椒

  维生素C:桔子,花椰菜,圆白菜,白菜,西红柿

  蛋白质:蛋类、乳制品