广西板蓝根冲剂联盟

春分丨让身体阴阳调和的最佳时机

艾心灸舍2020-09-15 15:43:09


传艾灸精髓

  助事业腾飞

      做健康达人




初候 元鸟至 

黄鹂布谷至,燕子乘风归。身穿花衣的小燕子,如歌中所唱,在最美的仲春二月天,飞回家门啄春泥。


二候 雷乃发声 

气候由温转热,雨量渐增,天地之气交蒸愈发频繁且剧烈,伴随着酥酥的春雨,可以听到温柔的春雷,从悠远的天际隐隐飘来,勾起人们对故乡亲友的思念。


三候 始电 

阳气渐盛,闪电始生,春雨从此不再孤单,有了雷与电的陪伴。雨声淅沥,雷声隆隆,闪电时而划破天际,照亮夜空。三个小伙伴共同谱奏一曲“春夜喜雨”交响乐。




昼夜均,寒暑平


春分之日,太阳直射赤道

这一刻,昼夜均分

阴阳各半,寒温平衡


都说春宵一刻值千金

大抵是因为这

增之一分则太长

减之一分则太短

的美好春光

太过短暂吧


一路生发的阳气,终于在春分时节小有所成,可以与寒冷势均力敌,而此刻人体的阴阳之气,也应该达到理想的平衡状态。

 

不能输在人生的起跑线,更不能输在春分的分界线。


赶快自省,看看体内阳气是否已在此刻达到了阴阳平衡的均分状态?


我想大多数朋友还是处在偏颇状态,要么虚寒怕冷,阳气生发无力;要么阴虚火旺、心烦气躁,阳气虚盛或升腾太过。

 

所以,我们可以这样做。





立蛋不如食蛋

春分有立蛋的习俗

如果立不起来也别难过

刚好可以用这枚鸡蛋补益身体

做一道清润滋养的翠玉鸡蛋汤

鸡蛋1枚   打散

菠菜1把   洗净

清水烧开

投入菠菜

洒匀蛋液

调味即食

鸡蛋养血润燥,宁心安神

菠菜生津润肠,清热除烦


这道汤,清淡滋润

既不会给熬夜过后

功能虚弱的脾胃造成负担

又能够满足消耗之人的各种亏虚


是老少咸宜的春日美食

更是熬夜伤阴者的清补佳肴






温阳散寒,行气解郁


神阙、足三里

合谷、太冲

大椎穴

春分时节,草长莺飞、鸟语花香,最美春光自春分之日始。


如果此时你还觉得四肢冰冷,难以褪去厚重的冬衣,那么可以说明你的阳气还未在春分之时,抵达阴阳均分之界。

神阙

足三里

合谷

太冲

大椎

以上穴位图选自

大家中医APP

可以早晚艾灸神阙、足三里、合谷、太冲和大椎穴,借助艾火的温煦能量,补益身体生发无力的阳气,同时行气解郁,让人心情舒畅、精神百倍。







风热感冒 

“漠漠春阴酒半酣,风透春衫,雨透春衫。”如词中描述,此时最怕的就是汗出之后,又着风和雨,导致风温感冒。


人们总对温暖的风雨带有几分好感,不认为她们会比风寒邪气更凶猛。


但温柔的刀往往最具杀伤力,不信,你看岁月这把温柔刀,刀刀催人老。

 

温热邪气特别钟爱阴虚火旺、积滞化热的人,尤其在皮肤开泄,防御松懈的时候,最易内外感召,里应外合病发风热感冒。

 所以我们应当谨记

饮食清淡滋润

预防积食化热

多食蔬菜生津润燥

避免熬夜伤津、汗出当风

 

如果不小心中招了怎么办?家中一直常备的桑菊感冒片、银翘解毒丸、双黄连口服液、防风通圣丸、小儿豉翘清热颗粒、枳实导滞丸就可以派上用场了。







升阳气,养阴津

形动神藏,心静慧生

如果从立春之日起,你就开始了晨练,并坚持到现在,我想你的阳气一定生发顺畅,并且在此春分时节,阴阳调和,精力充沛,似这繁花似锦的春光一般美好。


我们为健康付出的所有努力,都在日后有所收获,我们对健康做出的所有挥霍,也都在未来一一买单,你是哪一个?

 

关于健康调养,运动永远是一个最佳选择。


春分之日过后,阳长阴藏,我们一边要坚持晨练,通过一些舒缓的运动,助阳气继续生发;


另一方面,我们要养护阴津,让阳气生发有根。


所以,亲爱的你,从今天起,去晨练,不熬夜,不食辛辣,喝一碗清粥,饮一杯清茶,时时滋润,远离干燥,预防感冒。



注:文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习,不能作为处方,请勿盲目试用,本平台不承担由此产生的任何责任!








分享给家人和朋友,让更多人获益!

 有问题可以搜索添加微信公众号

                艾心灸舍咨询



跟店艾灸培训模式:针对开店、从事艾灸行业及喜欢艾灸的朋友。网络学习中医知识、艾灸可在爱奇艺搜索(康道养生)视频。



学习内容包括:

1.灸法的起源和作用及调理原理。

2.灸法原理分析。

3.何为灸法及灸法的分类。

4.悬灸的四种手法。

5.练习悬灸的四种手法。


6.一气四相与中医五行理论。

7.何为六淫及艾灸驱除六淫的方法。


8.中医辩证与艾灸取穴原则。

9.艾灸开穴手法,及不同病症的开穴原则。

10.艾灸调理手法及常见病的调理穴位。

11.艾灸排病手法及排病的常用穴位。

12.老师手把手教学,系统学习艾灸调理及亚健康诊断知识。学习四诊合参诊断方法:通过面诊、手诊、舌诊、触诊等诊断方法。

13.学习配套按摩手法:教授从头到脚以及腹部按摩手法教学

14.学习艾灸调理思路及清、调、补在不同阶段的灵活运用。

15.理论和实践相结合,在老师的艾灸馆进行实操学习。

16.艾灸理论考试。艾灸实操考试。

注:食宿自理(当地住宿30-150每天,可协助解决)

传授高血压,高血脂,糖尿病,冠心病,痛风等慢性疾病的调理方法。

艾灸培训方式:
跟店学习,随到随学,学会为止。
学习费用:
原价:3600元,艾心普及价:1200元(食宿自理)

需要学习请扫下面的二维码,添加微信号:

(长按下面二维码,识别即可关注)

想要学习或着有艾灸方面问题的可以加我微信号:hwd_98765  电话:13671061262



艾灸神器,健康保护神!398元/套



精制纯艾条  15元/根

无烟艾灸神器    680元/套




艾心灸舍霸州样板店:霸州市隆泰小区A区7号楼3单元101

电话:0316-5666288

艾心灸舍门头沟店:北京市门头沟区绿岛家园8号楼101

电话13683122430


北京正清和艾心灸舍地址:北京市朝阳区望京望馨商业中心5楼510室 

电话:010-56141733


扬州地址:江苏省扬州市邗江区汊河镇27号


保定地址:保定市高开区绿都皇城13号楼2单元201室

吕老师:13784270000


保定地址:保定市阜平县阜平镇第一山村胡子沟31号

陈  芳:13930852129


湖北地址:湖北省赤壁市沿河大道艾心灸舍

廖友星:15997939603


海南地址:海南省东方市榆亚西线涛昇国际C3座2307室


张家口:张家口市桥西区天宝花园D豪苑一号楼一单元六零二

钟红伟:18631364342