传艾灸精髓
助事业腾飞
做健康达人
黄鹂布谷至，燕子乘风归。身穿花衣的小燕子，如歌中所唱，在最美的仲春二月天，飞回家门啄春泥。
气候由温转热，雨量渐增，天地之气交蒸愈发频繁且剧烈，伴随着酥酥的春雨，可以听到温柔的春雷，从悠远的天际隐隐飘来，勾起人们对故乡亲友的思念。
阳气渐盛，闪电始生，春雨从此不再孤单，有了雷与电的陪伴。雨声淅沥，雷声隆隆，闪电时而划破天际，照亮夜空。三个小伙伴共同谱奏一曲“春夜喜雨”交响乐。
春分之日，太阳直射赤道
这一刻，昼夜均分
阴阳各半，寒温平衡
都说春宵一刻值千金
大抵是因为这
增之一分则太长
减之一分则太短
的美好春光
太过短暂吧
一路生发的阳气，终于在春分时节小有所成，可以与寒冷势均力敌，而此刻人体的阴阳之气，也应该达到理想的平衡状态。
不能输在人生的起跑线，更不能输在春分的分界线。
赶快自省，看看体内阳气是否已在此刻达到了阴阳平衡的均分状态？
我想大多数朋友还是处在偏颇状态，要么虚寒怕冷，阳气生发无力；要么阴虚火旺、心烦气躁，阳气虚盛或升腾太过。
所以，我们可以这样做。
春分有立蛋的习俗
如果立不起来也别难过
刚好可以用这枚鸡蛋补益身体
做一道清润滋养的翠玉鸡蛋汤
鸡蛋1枚 打散
菠菜1把 洗净
清水烧开
投入菠菜
洒匀蛋液
调味即食
鸡蛋养血润燥，宁心安神
菠菜生津润肠，清热除烦
这道汤，清淡滋润
既不会给熬夜过后
功能虚弱的脾胃造成负担
又能够满足消耗之人的各种亏虚
是老少咸宜的春日美食
更是熬夜伤阴者的清补佳肴
春分时节，草长莺飞、鸟语花香，最美春光自春分之日始。
如果此时你还觉得四肢冰冷，难以褪去厚重的冬衣，那么可以说明你的阳气还未在春分之时，抵达阴阳均分之界。
可以早晚艾灸神阙、足三里、合谷、太冲和大椎穴，借助艾火的温煦能量，补益身体生发无力的阳气，同时行气解郁，让人心情舒畅、精神百倍。
“漠漠春阴酒半酣，风透春衫，雨透春衫。”如词中描述，此时最怕的就是汗出之后，又着风和雨，导致风温感冒。
人们总对温暖的风雨带有几分好感，不认为她们会比风寒邪气更凶猛。
但温柔的刀往往最具杀伤力，不信，你看岁月这把温柔刀，刀刀催人老。
温热邪气特别钟爱阴虚火旺、积滞化热的人，尤其在皮肤开泄，防御松懈的时候，最易内外感召，里应外合病发风热感冒。
所以我们应当谨记
饮食清淡滋润
预防积食化热
多食蔬菜生津润燥
避免熬夜伤津、汗出当风
如果不小心中招了怎么办？家中一直常备的桑菊感冒片、银翘解毒丸、双黄连口服液、防风通圣丸、小儿豉翘清热颗粒、枳实导滞丸就可以派上用场了。
如果从立春之日起，你就开始了晨练，并坚持到现在，我想你的阳气一定生发顺畅，并且在此春分时节，阴阳调和，精力充沛，似这繁花似锦的春光一般美好。
我们为健康付出的所有努力，都在日后有所收获，我们对健康做出的所有挥霍，也都在未来一一买单，你是哪一个？
关于健康调养，运动永远是一个最佳选择。
春分之日过后，阳长阴藏，我们一边要坚持晨练，通过一些舒缓的运动，助阳气继续生发；
另一方面，我们要养护阴津，让阳气生发有根。
所以，亲爱的你，从今天起，去晨练，不熬夜，不食辛辣，喝一碗清粥，饮一杯清茶，时时滋润，远离干燥，预防感冒。
注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！
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