春天养肝胆 | 经络快速解毒法

2021-07-05 10:03:51


春天是疏通肝胆的最佳时节!

在春天疏通肝胆经,

就像惊蛰一到,要犁地松土一样自然,

把板结的土壤疏松疏松,

才好吸收水份,输送营养,

孕育种子和小苗。


身体疏通疏通,调理气机,才有可能水土合德,气血才不会那么容易瘀滞,顺利到它该去的地方去。


而且,每个人都需要啊,不分体质。


花花整理了一些比较容易做到的疏通肝胆经的经络快速解毒法、以及解肝毒的糖水、香气,效果嘛?相当于给身体犁地。



上午敲胆经,升阳气。


春天阳气生发,靠的就是胆经,胆主生阳。

容易上午工作状态不好的人,

最适合上午敲胆经提振阳气。

胆经能舒肝之气郁


【位置】每天早上起来,双手沿着裤线位置来回敲,哪里痛,哪里就是淤积所在,重点敲,一定要敲到没有疼痛点为止。


【方法】每天用空心拳头,敲打胆经,敲10分钟,敲到发热,能促进排淤散滞。


以我的经验,风市穴会特别特别地疼,敲起来千万不要手软。长久没通胆经的人,敲完之后会觉得特别痒,那是气血在奋力冲破淤阻呢。


肩膀酸疼、及两肋涨疼、臀部及大腿外侧疼等多是肝经瘀堵造成的,肝胆相表里,肝经排散气滞依靠胆经通道,所以反映到身体的症状大都在胆经沿线。



睡前推肝经,排肝毒



【位置】肝经和胆经恰恰相反,它在大腿的正内侧,也就是内裤线的位置。


【方法】每天睡觉之前把双腿弯曲打开,先从左腿开始,双手相叠按在大腿的根部,稍用力向前推到膝盖。


我喜欢用刮痧板来刮肝经,大腿内侧的脾经、肝经一起刮,感觉渗透性好很多。


尤其是血海的位置,女生要特别留意多刮几下,对血瘀血虚,春天肝火旺、肝血虚引起的眼睛干涩、酸胀……调节很好。


睡前看剧时,先左后右,反复推上50遍,就可以畅通肝经、疏调肝气,使肝胆在睡眠中充分排毒、养血。



睡不着,or生大气时,快速解毒法。


春天肝火旺,

生小气时,两肋涨疼,这是由肝入胆;

真正生大气时,都是胸口痛,

这是由肝入心包经;

心包经的募穴——膻中穴就会堵得疼。


心包经能舒肝之血郁。

一生大气,就要在心包经上疏通了。


春天多按摩心包经,清肝火,去血郁,还能使心包经相火得归,即阳入于阴,温暖之肾水自能得升输布全身温煦,人就容易入眠了。


【位置及方法】

将心包经由上至下轻轻刮痧或拍打几遍。


我每回按完,都会打哈欠流眼泪,感觉排出好多废物,身体特别轻松舒爽。


忍不住再一次推荐小元家的弘康经络了,真的是经络通,百病消。百补不如通经络哟~欢迎预约咨询。



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