10种夏季自制凉茶配方,便宜又方便 可以当饮料喝了!

2022-06-22 06:58:50

立秋已过，“秋老虎”来袭。全国各地气温高天气燥，很多人明显感觉口干舌燥，皮肤紧绷。其实这就是秋燥的表现，此时就该喝点凉茶了。凉茶是一种以中草药为原料煎服的保健饮品，可以起到消暑祛湿、清热解毒、利咽化痰、去燥明目等作用。下面小编就教大家10种家庭自制凉茶的配方及制作方法，快试着做做吧！
凉
●
茶
1
五花茶
五花茶是一种中国民间传统饮品，广东人常饮的凉茶之一
【配方】金银花，菊花，槐花，木棉花，鸡蛋花，各5—10克。

【制法】用水浸洗5分钟，放入煲中猛火煲滚后, 改用慢火煲大约十分钟，滤掉残渣，加入适量蜜糖调味后饮用。


【功效】性微寒，具有清热、解毒、消暑去湿、减低肠胃刺热、利小便、凉血、预防夏季风热感冒及流行性感冒的功效，尤其适合夏天时饮用。
【注意事项】婴幼儿脾胃虚弱，受不得寒凉，喝凉茶易伤脾胃。慎服。
2
薄荷甘草凉茶
【配方】薄荷100克，甘草30克，蜂蜜适量。
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【制法】将两药同放入锅内，加清水3000毫升，加盖煮沸15分钟，取药汁加蜂蜜调匀即可饮用。
【功效】薄荷甘草露具有清肺止咳、解毒利咽的作用，可用于咽喉痒痛不适、声嘶、咳嗽等症。
3
西瓜翠衣露
【配方】西瓜皮（即西瓜翠衣）100克，蜂蜜适量。
【制法】将西瓜翠衣洗净，切细，放锅内，加水煮沸15分钟，取汁加蜂蜜即可服用。
【功效】西瓜翠衣露具有清暑解热、泻火除烦、利尿降压等作用，对暑热烦渴、口舌生疮、小便短赤、高血压都有一定的防治作用，实为夏令清暑之佳品。
4
菊枣蜂蜜茶
【配方】菊花50克、大枣5枚、麦冬20克
【制法】一同放入锅内，加清水适量，煮沸15分钟后过滤取汁，再加入蜂蜜拌匀即可饮用。
【功效】此药露清香爽口，具有美容、养肝、健胃、明目、清热、生津止渴和消除疲劳之功效。
5
山楂麦冬茶
【配方】山楂、炒麦芽、麦冬各15－30克
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【制法】一同放入锅内，加适量清水，煎煮20分钟后取汁，再加入适量蜂蜜拌匀饮用
【功效】开胃健脾、生津止渴之效，对中老年人夏日食欲不振，消化不良者适用。
6
荷花露
【配方】白荷花50克，蜂蜜适量
【制法】放锅内，加水煮沸15分钟，取汁液加蜂蜜调匀饮服。
【功效】此露气香性凉，可解暑热、清心脾、化痰止咳、除烦渴、爽精神，适用于感受暑热、心烦口渴、喘咳痰血等症。
7
三叶清暑茶
【配方】鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克
【制法】一同放入锅内，加清水适量，煎煮10分钟，过滤，再加入适量蜂蜜（或白糖、冰糖）搅匀，冷后代茶饮。
【功效】有清热防暑、生津止渴之良效，实为盛夏消暑之佳品。
8
菊花露
【配方】白菊花10克，白糖10克
【制法】同置茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡片刻，即可饮服。
【功效】白菊花具有散风热、清肝明目、解毒之功效，可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症。其所含的黄酮类物质有扩张血管、降低血压的作用，故对高血压病人更为适宜。
9
藿香佩兰茶
【配方】藿香50克，佩兰30克
【制法】一同放入锅内，加清水煮沸20分钟，取汁液加蜂蜜调匀饮服。
【功效】具有芳香祛浊、消暑化湿的功效，适用于中暑发热、头痛胸闷、食欲不振、恶心呕吐、消化不良等。
10
荷叶三豆茶
【配方】荷叶15克、绿豆100克、黄豆、白扁豆各50克
【制法】先将荷叶切细，用纱布包好，与绿豆、黄豆、白扁豆一同入锅内，加水煎煮至豆烂后，取浓汁加适量蜂蜜饮服
【功效】有清热解毒、利湿祛暑、和中健脾之功效，对脾虚湿重、慢性腹泻者尤为适宜。
凉
凉茶不仅能解暑利湿，味道也很可口，可当做家庭常备饮料饮用。如果你也想自己制作凉茶，现在就可以动手开始啦！记得分享给你的朋友看看~
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