编者按
有人说感冒吃不吃药，7天后都会好，所以不用吃药……
有人说喉痛、咳嗽、鼻塞，不吃药太难受，所以必须吃……
小编带着读友的这些问题，走访了我院感染科主任，专家教你六招不用吃药也能治感冒的诀窍，一起看看吧……
受访专家
天津市第一中心医院感染科主任、主任医师、硕士研究生导师
天津市医学会理事
天津市感染医师协会会长
天津市中西医结合感染病专业委员会主任委员
天津市卫计委感染质控中心副主任、青年组组长
中国老年医学会感染管理质量控制分会委员
中国中西医结合学会变态反应专业委员会委员
中国医师协会呼吸病分会全国基层工作委员会委员
美国威斯康星大学医学与公共卫生学院发布的一份《感冒白皮书》，为我们揭露了有关感冒的三个“一”真相。
感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒；
一般来说，感冒的症状会持续5到7天，不论服药与否；
感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在你的体内驻扎。
更确切地说，感冒病毒会在体内潜伏24-72个小时，然后突然爆发。最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦。
很多人都觉得感冒是冻出来的。“事实并非如此。不管你是衣服穿得太少、光脚走在地上还是头发没吹干就出门，这些都不会导致你感冒——但是会导致抵抗力下降，让病毒们有机可乘（其它引起抵抗力下降的情况包括过度饮酒、焦虑、劳累、睡眠不足）。”美国注册护理师菲利斯·布朗说，相比之下，干燥以及环境通风不良更容易带来感冒，因为环境中病毒量太大、身体 黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降。
感冒攻击每个人的次数也不一样。根据美国疾病预防控制中心的统计，儿童每年会感冒8—10次，这主要是因为孩子们关系更亲密，病毒传播的几率大。而成人每年得感冒4—6次，女性多于男性，30岁左右的女性最易中招，因为她们是照顾孩子的主力军。
那么，为什么还要吃感冒药呢？感冒药的主要功效是缓解症状，一些重要有清热解毒作用，能让你感觉好受点、休息好点，但并不大可能缩短病程。那么，感冒后怎么做最合适呢？
感冒虽然不是大病，但持续不断的症状却让很多人坐立难安。对此，《感冒白皮书》针对喉痛、咳嗽、鼻塞三大症状，给出了缓解的小窍门。
责编丨魏国新
编辑丨孙颖
天津市第一中心医院
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