芒种到了湿气大,清热祛湿食物宜多吃

2023-06-05 13:39:33

△芒种:百合


芒种 6月5日 19:36:33


芒种三候:螳螂生,鹏始鸣,反舌无声


芒种是夏季的第三个节气,表示仲夏时节的正式开始。古代将芒种分为三候:“一候螳螂生;二候鹏始鸣;三候反舌无声。”在这一节气中,螳螂在去年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂;喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现,并且感阴而鸣;与此相反,能够学习其它鸟鸣叫的反舌鸟,却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。


芒种养生:雨水增多,要防湿病生


芒种前后,气温升高,雨水增多,进入连绵阴雨的梅雨季节,空气非常潮湿。此时阳气外散最大,而中阳最虚。


养生之法,在于养阳。首先,经常吃些酸味的食品以收敛阳气。其次,睡好午觉,使阳气顺利敛降。再次,适当户外运动,以宣通阳气。最后,养心气降心火,防肠胃炎。饮食要多温食,忌食寒凉以防伤阳。多食瓜豆,清热祛湿。


芒种风物:小苍兰插花


芒种时节雨量充沛,气温显著升高,是小麦等有芒夏熟作物成熟和耕种的最忙季节。如果说芒种代表了收获,那父亲节同样代表了对下一代付出到了收获回报的时候。


小苍兰的花语是幸福、清新舒畅。白色的小苍兰,用澳梅、石竹、小手球做一点点缀。这束花素雅低调,天生就是俗气的反义词。距离父亲节还有两个多星期,准备一束花,送给生命中最重要的男人吧。



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刚刚过去的六一儿童节

也是蒙牛助力南京微笑大传递的日子

这场持续一个月的全城微笑大传递

征集来的微笑展示地设在南京城墙上

为助力南京城墙申遗



奔波忙碌的公交司机

青春活泼的少年

耄耋之年的退休工人……

一张张真切的笑脸,

化作一声声诚挚的“南京欢迎你”



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