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来源光灿烂的你 isong01
润肺止咳、生津止渴、消化助食
但吃梨也是有讲究的
不当的吃法只会适得其反
快来看看你吃对了没~
吃 梨 的 好 处
梨子中85%都是水分，并且含有丰富的维生素，自古就被尊为“百果之宗”。
梨性寒味甘，秋季吃好处多多，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌、开胃护肝、利尿通便的作用，还有降低血压和养阴清热的效果。
以 下 人 群 可 以 多 吃
1、咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者。
2、饮酒后或宿醉未醒者。
2、慢性支气管炎、肺结核患者。
3、高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者。
5、梨有清喉降火的功效，经常用嗓的人，如播音员、教师、歌唱家等经常食用煮好的熟梨，能生津润喉。
下 列 症 状 要 慎 吃
/ 脾 胃 虚 寒 者 /
梨子属于寒性食物，患有胃寒、腹泻者如果吃太多的生梨的话，会增加对肠胃的刺激，严重的话还会引发胃病，所以脾胃虚寒、畏冷食者不宜生吃，最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
/ 孕 妇 /
妇人分娩后体质虚弱、气血亏损，活动相对较少，怕风怕凉，梨属凉性食物应忌用。
/ 糖 尿 病 患 者、胃 酸 过 多 者 /
梨的含糖量高，糖尿病者当慎用。梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
秋 季 吃 梨 的 几 大 禁 忌
/ 梨 不 应 与 螃 蟹 同 吃 /
虽然梨是缓解秋燥的佳品，但吃蟹时最好和梨暂时保持距离，特别是脾胃虚寒者更应该格外注意。因为梨属凉性，与寒性的螃蟹同食，会损伤脾胃，引起消化不良或者腹泻。
/ 睡 前 少 吃 梨 /
梨有利尿作用，夜尿频者，睡前要少吃。晚上上床前最好不要生吃梨。
/ 不 要 吃 太 多 /
梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，脾胃虚弱的人可把梨切块煮水食用。
/ 不 宜 与 碱 性 药 同 用 /
梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。
/ 经 期 最 好 不 要 吃 梨 /
女性在月经期要注意保暖，梨是属于寒性的，所以建议在月经期间最好是不要吃梨。
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