夏天到了，绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜。中医认为，绿豆性味甘、凉，入心、胃经，能清热解暑，利尿通淋，解毒消肿。
1、抗菌抑菌。绿豆中的某些成分直接有抑菌作用。
2、降血脂。绿豆中含有多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，从而达到间接降血脂的疗效，还能防治冠心病，心绞痛。
3、解毒。绿豆有解毒作用，主要是指绿豆中的一些有机类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，使之不易被胃肠道吸收，从而起到解毒的作用。
《本草纲目》里说：“绿豆，消肿治疽之功虽同亦豆，而压热解毒之力过之”
绿豆虽然有这么多的好处，但不要只知道绿豆汤了，今天咪咪之家健康生活平台小编介绍一个新吃法：绿豆花生大米浆。比绿豆汤还好，不用冒汗去熬粥，清热解毒降压，气血双补。
绿豆本身的淀粉含量就已经足够了。为了平衡营养，弥补其中脂肪和蛋白质的不足，所以要加花生和大米。
材料：
绿豆1/2/杯，花生3/10杯，大米3/10杯，水满至最低水位线
做法：
1、量取材料并洗净。
2、放入豆浆机研磨杯中，盖上盖子，并在水杯中装水到最低刻度线。
3、这里选择了比较浓稠的一档“果仁露”程序，等待程序结束即可。
不同豆浆机量有所不同，大家可以根据自己家的豆浆机选择功能。比如有的豆浆机也可以选择米糊功能，做成米糊。
4、成品，吃的时候根据自身习惯，加点糖就好。
现在生活中有很多不健康的存在，吃的东西都含农药残留，所以我们都要特别注意健康食品的选择。像咪咪之家健康生活平台的的活氧水处理器处理过的水能强力清除农药的残留，让饮食很健康，据说这个平台正在招募全国合伙人。
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