小编觉得这几天太干燥了
去哪里觅食好像都容易上火不如乖乖在家学妈妈煲汤
这才是秋天该有的滋味
推荐八款
非常适合秋天食用的靓汤给童鞋们
粉葛赤小豆蚝豉煲鲮鱼
秋天十分干燥熬夜的人就更别提有多上火了：喉咙干渴、牙肉浮肿、肩颈背痛…用广州话来说，这是有骨火讲到泻骨火的汤水有名的要算粉葛赤小豆煲鲮鱼汤了不但清润下火，于脾胃虚弱的人也很对症
雪梨炖猪肺汤
过完国庆回来小编身边的同事10个有7个喉咙不适为了不被他们传染我拿出这道雪梨炖猪肺汤希望能帮他们滋润肺燥、清化热痰
做法：1.猪肺切厚片，泡水中用手挤洗干净，放入开水中煮5分钟，捞起过冷河，滴干水。 2.雪梨洗净，连皮切四块，去核，川贝母洗净。
3.把全部材料放入开水锅内，武火煮沸后，文火煲2-3小时，调味供用。
莲藕排骨汤
有经常睡不着的童鞋么？心慌失眠的人吃了莲藕排骨汤可以得到调节另外还具有补肾养血、滋阴润燥、强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃、止血的功效。
做法：1.藕洗净切块，姜去皮、切片，葱切段2.排骨凉水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出排骨3.锅中水沸后，放入排骨、藕块及姜葱，大火煮沸，小火继续煮两三个小时，加盐调味，再煮沸即可.
淮杞蜜枣煲瘦肉
淮山入汤，自身的粘液会被汤水吸收经过长时间煲炖，淮山变得酥软，入口即化趁热喝一碗下去，健脾补虚，养心润燥顿时就会觉得燥热褪去，津液大增整个人都变得舒服
做法：1.瘦肉凉水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出瘦肉2.姜去皮、切片，葱切段3.将瘦肉放入汤煲，加入葱段和姜片和足量的水4.中火滚开后，转小火煲二个半小时左右，放入枸杞，继续煲半小时,调味即可。
当归生姜羊肉汤羊肉
肉嫩味羹，是滋补的佳品当归补血调经，活血行滞生姜温散，可以帮助羊肉散寒暖胃又可去除羊肉的膻味三者合而为汤有补气养血，温中暖肾作用如果你经常打哈欠，或者体虚怕冷一定要试试这道汤哦
食材：羊肉500克，当归20克，生姜30克，黄酒适量做法：1.当归洗净，用清水浸软，切片备用。生姜洗净，切片备用。2.羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。3.当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加入清水、黄酒，旺火烧沸后撇去浮沫4.再改用小火炖至羊肉熟烂即可加入食盐等调味品食用。
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