红茶。大家都一定知道冬天是最佳的茶叶选择就是红茶。红茶具有预防感冒的作用哦。红茶是一种经过发酵制成的茶，所以对人肠胃的刺激性就会比较弱，喝了会暖身养胃，增强大家的抗寒能力。
绿茶。冬季气候干燥，大家会很容易上火，这个时候建议大家和一些绿茶。有的朋友本身就属于上火的体质，容易便秘，消化不良，或者有的朋友喜欢吃羊肉火锅之类比较油腻的东西，这个时候喝点绿茶就会助消化，消火气的呀。
花茶。各种养生花茶，一般女士们喜欢的玫瑰花、茉莉花等等，具有很好的美容养颜的功效。茉莉花茶清热解暑、健脾安神，金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，玫瑰花则可以美白皮肤。
冲茶的水温：85°--90°之间的水温最合适哦。不要用滚烫的水，也不要用过夜的热水，都会影响茶叶的口感。
禁忌：在孕期的妈妈们最好不要喝茶，因为茶碱有兴奋作用。老年人最好不要喝茶，因为茶叶本身寒凉，老年人抵抗力本身就弱，不利于抗寒。女士们在经期也最好远离茶水，因为茶水会加重血的流失，造成贫血。
茶经过岁月的沉淀，其营养成分如维生素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的，具有清热、消暑、解毒的作用。
以上就是关于喝茶的四大理由，多喝茶预防感冒。
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