【健康分享】夏天这么热,来杯什么凉茶“凉”一下?……

2023-06-05 13:39:33


又到了炎热难熬的夏季,有上班困难症的你,面对火辣的阳光和将近40度的高温,是否感觉上班的阻力更大了呢?


在出门五分钟,流汗两小时的节奏下,空调、冷饮、冰西瓜便成了人们的最爱。然而随着人们健康观念的转变,除了喝冷饮,越来越多的人选择喝凉茶。


说起凉茶,很多人的脑海里可能会浮现王老吉、和其正、加多宝等知名品牌凉茶。但是,严格来讲,这些饮品更像是糖水,与传统的凉茶有差别





大家常喝的凉茶饮料,调整了传统凉茶的配方,选取的原料大都是味觉上不会太苦涩的草药,同时添加了白砂糖。这样调配出来的凉茶饮料,从口感上让大众都能接受,可效果却不能与传统凉茶相比了。


凉茶是祖国传统中草药植物性饮料的通俗叫法,是把药性寒凉和清除人体内热的中草药经过煎煮而制成的饮品,不仅能清热解暑,祛湿生津,还能治疗四时感冒发热喉痛,湿热积滞,口干尿赤,大便不通等。其中又以广东凉茶最具代表性,下面就给大家推荐几款适合夏日饮用的广东凉茶。


五花茶


五花茶是由金银花、菊花、木棉花、槐花、鸡蛋黄五种花组成,具有清热解毒,消暑祛湿,和胃凉血等功效,适合夏季饮用。



茅根竹蔗水


茅根竹蔗水的材料主要有鲜茅根、无花果、竹蔗、马蹄、胡萝卜等,具有清热生津,消暑利尿的功效,其口感清甜,解渴效果明显,是夏天口渴烦躁的不二之选。(个人的最爱!强推!


白花蛇舌草茶


这是使用单一味草药白花蛇舌草煎煮的凉茶。白花蛇舌草在广东地区非常常见,在河边、田间、路边都能见到,取材方便,做法简单,清洗干净后放入锅中加水煮沸即可饮用,具有清热解毒、利尿祛湿的功效。


罗汉果茶


和白花蛇舌草一样,罗汉果也可以用来做单味中草药凉茶,用开水冲泡罗汉果即可饮用。罗汉果具有润肺止咳,生津止渴的功效,可用于肺热咳嗽,暑热伤津口渴等,还有润肠通便的作用。需要注意的是,罗汉果偏凉,所以本身体质寒凉的人士,不可多饮。



以上便是给大家推荐的既适合夏天饮用,又比较可口的几款凉茶。希望大家在闷热难耐之时来一杯,清暑解渴,助您度过一个“凉爽”的夏天。




惠州三院中医科专科特色



本专科秉承中医药为主,中西医结合的理念,充分发挥中医药特色优势,标本兼治,更好改善疾病预后。对老年病、心脑血管疾病、慢性呼吸道疾病、内分泌疾病,妇科疾病,胃肠病,腰腿痛,妇儿体虚,肿瘤放化疗后调养以及某些疑难杂症的中西医结合治疗具有较好的效果。


大力发掘中医传统治疗手段,除传统汤剂内服外,还采用中药注射、中药灌肠、中药封包疗法、中药穴位贴敷、中药奄包治疗、针灸、刮痧、拔火罐、耳针、饮食疗法等多种方法、多途径综合治疗,充分发挥中医药通经活络、调和气血、扶正祛邪的作用,调整和改善脏腑的阴阳平衡,促进机体功能的尽快恢复。

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