它们是食物中的排毒清肠高手,比药还有效!

2021-04-15 06:07:48


如何有效排出体内的生理垃圾,成为不少办公一族关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中,就有不少具有解毒功效。一起来看一看吧!


1
海带


海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。


海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除有害物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素。


2
黑木耳


木耳因生长在潮湿阴凉的环境中,中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。


黑木耳中的植物胶质,有较强的吸附力,起到清胃涤肠的作用。


3
绿豆芽


绿豆芽,可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。


绿豆芽脱下的豆皮,名为绿豆衣,有清热解毒、明目退翳之功。


4
胡萝卜


胡萝卜是有效的解毒食物,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。


胡萝卜中所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。


5
南瓜


南瓜中富含的果胶,可以延缓肠道对糖和脂质的吸收,还可以清除体内重金属和部分农药的作用;南瓜中富含的钴,是合成胰岛素必需的微量元素。





更多护肤小资讯

快快长按二维码关注我们吧

☟☟☟

友情链接

Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 广西板蓝根冲剂联盟