你有慢性发炎吗 营养师教你如何清热解毒

2021-05-15 15:03:51


2004年美国时代杂志的封面以耸动标题写到「秘密杀手!发炎与心脏病、癌症、阿兹海默症和其他疾病的惊人关连性!」,而至今也有许多科学研究已经证实了慢性发炎与许多疾病、老化、肥胖是有关的。而慢性发炎的症状与急性发炎来比通常较为轻微,所以不容易被察觉,但慢性发炎就如同身体的星星之火,若没有灭掉将会继续延烧,最后可能引发全身更大的伤害。

「发炎」,也许您很快就会联想到「红、肿、热、痛」等「急性发炎」的症状,这是因为我们的组织受伤或被外来物攻击破坏,身体所产生的保护性反应。例如:当我们跌倒受伤,外在的病原菌从受伤部位穿过表皮屏障进入血液,此时血管会扩张让吞噬细胞快速抵达患部来对抗敌人,当吞噬细胞在消灭敌人的同时 (吞噬作用) 会造成发炎反应,接着引起其他免疫细胞释放出发炎物质 (例如:细胞激素、组织胺) 来一起对抗敌人,这些发炎物质就会让我们感觉到红、肿、热、痛。发炎反应是身体必要的保护机制,它让我们警觉到身体正备受威胁,我们就会知道应该要去看医生、要擦药,或是调整饮食和生活习惯来让身体尽快复原。

健康网报道:说到还有另外一种发炎叫做「慢性发炎」,它是延迟性、持续性且全身性的发炎,免疫细胞一直不断重复的招募、增殖、分化、迁移等,持续释放细胞激素引起发炎反应。2004年美国时代杂志的封面以耸动标题写到「秘密杀手!发炎与心脏病、癌症、阿兹海默症和其他疾病的惊人关连性!」,而至今也有许多科学研究已经证实了慢性发炎与许多疾病、老化、肥胖是有关的。而慢性发炎的症状与急性发炎来比通常较为轻微,所以不容易被察觉,但慢性发炎就如同身体的星星之火,若没有灭掉将会继续延烧,最后可能引发全身更大的伤害。

慢性发炎的警讯

不明原因皮肤起红疹或发痒

经常打喷嚏、鼻子痒、鼻塞、气喘、流鼻水、眼睛痒

来源(健康网)

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