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春季养肝,多喝些粥~肝好,人就好

三株福尔2020-10-22 12:12:12

春季养生,重在养肝。

《黄帝内经》中说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。”阳春三月,大地回暖、万物复苏的季节,处处弥漫着生机勃勃的气息。肝属木,春天草木丛生,肝脏也喜欢自由自在地生发,中医认为“天人相应”,此时人体内的阳气也有待生发,因此春天是养肝护肝的好季节。春季,人们面临“肝火旺盛”、“久视伤肝”等问题,宜多吃些养肝护肝的食物,保持心情舒畅、精神愉快,为一年的身体健康和好心情打下良好的基础!粥是最养人的,营养丰富,为您推荐8款春季养肝粥,轻松踏上春季养生之旅!

枸杞猪肝菠菜粥

咱古代医学认为,粥是最养人的,粥的营养丰富。这一碗枸杞猪肝菠菜粥能很好地滋补肝脏、补气养眼,让你即使熬夜了也依然美丽如初!

鸭肝香芹粥

春天是养肝护肝的季节,鸭肝含有丰富的维生素A、B和矿物质,能起到补血养肝明目的作用,改善眼睛干涩不适、皮肤黯淡的状况,最适合每天在电脑前工作的人食用。

火腿芹菜粥

春季肝阳易动,常使人上火头痛、眩晕目赤,常吃些芹菜粥,对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。

菊花粥

该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤等。

决明子粥

做法:决明子10克,大米60克,冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成。

该粥清肝、明目、通便。适用于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。

菜粥

做法:大米加水煮沸后,加入适量荠菜,煮沸后转文火熬煮成粥。可每日食1~2碗。此粥有凉血止血、清肝明目的作用。

胡萝卜粥

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,人体摄入后,可转变成维生素A,能保护眼睛和皮肤的健康。

猪肝绿豆粥

做法:将绿豆、大米洗净后,放入锅内加水同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,熬至八分熟时,将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后加入适量的盐和味精即成。此粥具有补肝养血、清热明目、美容润肤的作用,适合脸色蜡黄、视力减退、视物模糊的人食用。

这8款粥,做起来相当简单,却能起到养肝护体的大作用。春天养好肝,为一年打好基础。特别是我们的中老年朋友们,一定要注意春天的健康养生。如果您的肝脏有问题了,那就不是食疗能修复的,必须食用专门的养肝药品进行治疗调理。

三株福小猪给大家推荐一款治疗调理的肝脏的好产品,乙肝灵丸,被列入国家中药管理局科技推广项目。

组方:人参、黄芪、大黄、柴胡、贯众、白芍、茵陈、甘草。

功效作用:清热解毒、疏肝健脾。具有较强的抗炎、改善肝功能、保肝利胆、降酶、澳抗(表面抗原)转阴的作用。用于肝气郁滞,湿邪困脾及乙型病毒性肝炎。对于乙肝患者,具有很好的调理治疗作用。

第一阶段:调节内环境、清除乙肝病毒耐药性。

第二阶段:促进转阴,深度调理。

第三阶段:巩固效果,防止复发。

对于需要保肝养肝、患有乙肝的患者,都有很好的效果。