路边常被人遗忘的这种野菜!不仅是长寿菜,还能清理肠道、治疗皮肤病~

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马齿苋，又名五行草。它肥厚多汁，无毛，是药食两用植物。它还被称为野草界的低调隐士，在我们的田间地头随处可见，却甚少有人知道它的功效。

马齿笕的强大功效

一、预防心血管疾病

“三高”让大多数的中老年朋友烦恼，因为其随时随地会威胁我们的生命安全，并且没有办法轻易根治，所以让中老年人畏惧。食用马齿苋可以降低血液中的胆固醇含量，能够很好的帮助预防和治疗高血压、冠心病、脑梗塞等心脑血管疾病。

二、消炎解毒

马齿苋中含有独特的抗菌消炎成分，它在对抗伤寒、疟疾等流行性疾病方面有着重要的作用。将马齿觅用于治疗急慢性中耳炎、鼻窦炎也有较好的疗效。鼻炎患者不妨试试，或者直接用缇妍堂蛇胆喷剂，能缓解鼻塞、流鼻涕等症状。

它还具有解毒、消炎、利尿、消肿的功效，可以治疗火毒疮疡。在过去缺少药物的情况下，马齿苋经常被人们作为有效的抗生素使用。

三、护肝降肝火

对于经常熬夜的年轻人，可能出现眼睛发红等症状，还有不少年轻人还有“少年白”现象，这些都是因为肝火过于旺盛，冲上头顶造成的。这些时候便可以选择吃马齿苋，减轻症状。

马齿苋之所以被人称为“长寿菜”，便是因为它有很好的护肝功能，马齿苋里所含的欧米茄3脂肪酸可以促进肝脏功能，让脂肪正常的分解代谢。

四、治疗皮肤病

皮肤病是困扰爱美人士的一大难题，每个人都希望自己能够皮肤光滑无瑕疵。马齿苋既能清心火，还能散肺热，它能够内外兼治。皮肤病患者可以内服马齿苋和外敷荟欣福草本乳膏的方法来双管齐下，辅助治疗皮肤病。

而且取马齿苋捣烂敷于患处，还能治疗烫伤。总所周知，芦荟也是很好的治烫伤的药物，比如滨趣芦荟黏胶，不仅治烫伤、晒伤，还能祛痘。

五、防肠道疾病

马齿苋是肠道的清洁剂，可以通治肠道热症，帮助排除肠道内多余的毒素，促进肠道蠕动，还能调理便秘，驱除宿便。尤其适合痔疮患者，便秘会加重病情，所以多吃马齿苋，并搭配使用缇妍堂断痔膏，消肿止痛止血。

这几类人见齿哦！

要提醒老年朋友们：马齿苋性寒凉。刚开始吃一定要少量，逐渐适应了才能多吃。

三种人要避吃马齿苋！

一、腹部受寒引起腹泻的人，适合喝栗滋轩红糖姜茶来驱胃寒；

二、孕妇，因为马齿苋有滑胎的作用；

三、如果你在吃中药，药方里有鳖甲，要注意马齿苋与鳖甲相克，不要同服马齿苋食疗治血热。

附送大家一个食疗排毒方法：

把锅中水烧开，将新鲜的马齿苋入锅焯两分钟，捞出来过一下凉水，拌一点蒜泥和香油当凉菜吃。然后把焯过的水加适量白糖喝下就可以排毒啦。

注意：只能放白糖，不可放红糖哦。

功效多多，怎么吃？

一、凉拌

食材：马齿苋、盐、鸡精、香油、醋、辣椒油

步骤：将马齿苋摘成段，用清水加盐泡十分钟，洗干净；接着将马齿苋段放入沸水锅内焯至变色，放入凉水内过凉待用，以及取一碗放入味精、醋、辣椒油、盐、香油并调匀待用；然后将过凉的马齿苋捞出，沥干水分，放入容器中加入兑好的调味汁，搅拌均匀即可。

二、煮粥

食材：马齿苋、大米

步骤：先将马齿苋洗净，然后入沸水焯一下，捞出切成小段。然后和一般的煮粥步骤一样，将大米洗净放入马齿苋再加入适量水，熬煮成粥即可。出锅前还可以根据个人口味加入适量的盐。

三、炒肉

食材：马齿苋、瘦猪肉、盐、蒜、白糖、酱油

步骤：先将马齿苋加入沸水焯一下，然后捞出备用；再将蒜切成蒜蓉，锅内油热后放入瘦肉炒变色加入蒜炒香，再加入焯好的马齿苋翻炒至成熟，后加入盐、白糖、酱油等调料即可出锅。

马齿笕治疗方

1、肝炎：马齿苋500g，水煎去渣后加适量白糖或蜂蜜，分早晚服，每日1剂。

2、：马齿苋150g，水煎，每天1剂，连服l0天为1个疗程，可服1～3个疗程。

3、血痢、肠炎：鲜马齿苋100g，水煎，加糖适量，分次服用。

4、痈久不愈：马齿苋捣汁，敷之。

5、治赤白带下：马齿苋捣绞汁三大合，和鸡子白一枚，先温令热，乃下苋汁，微温取顿饮之。另外，若私处有瘙痒情况的则涂抹缇妍堂止痒舒来清凉止痒。

6、治阑尾炎：生马齿苋一握。洗净捣绞汁30毫升，加冷开水100毫升，白糖适量，每日服三次，每次100毫升。

7、治产后虚汗：用马齿苋研汁三全服。如无新鲜者，以干者煮汁亦可。

8、治小儿脐疮。用马齿苋烧过，研末敷涂。

9、治疗小儿百日咳取50%马齿苋糖浆100毫升，每日4次，3天分服。一般服药3天后，即见咳嗽减少，发作时间缩短，症状减轻。若是痰湿咳嗽，则建议饮用栗滋轩红豆薏仁粉来化痰止咳。

其他野菜的功效

香椿

补肾养发生发

香椿有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。凡肾阳虚衰、腰膝冷痛、遗精、脱发者宜多食香椿。不喜欢吃香椿可换成喝栗滋轩黑芝麻核桃粉，效果更甚哦。

吃法：香椿炒蛋。

柳叶柳芽

败火

柳叶有清热，败火，解毒的作用。柳芽含有丰富的蛋白质，晒干后，可以炒着吃，也可以泡茶。

吃法：现在凉拌柳叶已是饭店餐桌上的一道名菜。

黄花菜

利尿消肿

黄花菜（忘忧草）：补虚下奶，平肝利尿，消肿止。常吃黄花菜还能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退。加上每周的一片滨趣去黑头面膜，让肌肤重返十八岁。

吃法：新鲜的黄花菜，先在热水里烫一下，否则有毒的，然后可凉拌或者热炒。还有一点需注意的是，黄花菜属于较湿热的食物，所以不宜食用过多，且最好食用后喝栗滋轩二十八谷散来祛湿。

蒲公英

利胆保肝

蒲公英（婆婆丁）功效：清热解毒，消肿、利尿，具有抗菌的作用，能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。

蒲公英配蜂蜜是“天然止疼药”，如果是腰酸背痛者，还可再贴上一片荟欣福保健消痛贴，疼痛部位则会减轻，有时比吃药还管用。

荠菜

止血、降血压

荠菜（护生草）功效：具有和脾、利水、止血、明目的功效。

吃法：包饺子、包子、馄饨。另外荠菜不能生食、也不宜多食。

地肤

治疗膀胱炎、尿道炎

地肤（扫帚苗）功效：强壮，利尿，明目，有溶解尿酸的作用，适用于尿酸过多的疾病，如尿路结石，疸后皮肤瘙痒症，尿酸性痛风等，并可用于夜盲症。而因尿酸过多导致外阴瘙痒的可用缇妍堂洗护清洁液来清洁私处，杀菌抑菌。

吃法：凉拌，包饺子、包包子。

灰菜

清热、抗癌

灰菜（粉仔菜）功效：具有抗癌、清热、减肥等功效，并对流感、乙型脑炎病毒等有明显的抑制作用。另外，其还含有挥发油、藜碱等特有物质，能够防止消化道寄生虫、消除口臭。口臭患者出门在外建议随身携带一瓶缇妍堂口立清新剂，能避免不少尴尬。

吃法：凉拌灰菜、香肠炒灰菜。

苋菜

防贫血

苋菜（西甜骨）的功效：贫血患者、婴儿手术后及骨折病人食用的佳蔬之一。特别是贫血患者，更适宜较多食用。因苋菜中的铁、钙由于没有草酸的干忧，其利用率较高，没有副作用，有利于血液的合成与再生。

吃法：凉拌，炒，做菜饼，包水饺，做烫菜，做粥。每次吃完苋菜，满口都是紫色的汁液，不妨用缇妍堂珍珠亮白牙粉来刷刷牙，快速祛渍，美白牙齿。

野艾蒿

散寒止痛，温经止血

野艾蒿（荫地蒿）的功效：用于少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕，吐血， 衄血，崩漏经多，妊娠下血；外治皮肤瘙痒，脱皮。皮肤瘙痒者除了吃野艾蒿，还可使用缇妍堂百草膏，特别是患湿疹和皮肤炎的朋友。在天猫网上购买的才是正品哦！

吃法：嫩苗作菜蔬或腌制酱菜食用。鲜草作饲料。

榆树钱

利水、通淋、消肿

榆树钱（榆钱）功效：治小便不通，淋浊，水肿，痈疽发背，丹毒，疥癣。《本经》：主大小便不通，利水道，除邪气。

刺槐花

止血、治红崩

刺槐花（胡藤花）：止大肠下血，咯血，又治妇女红崩。

吃法：烙槐花、槐花鸡蛋汤、槐花粥、菊槐绿茶饮、槐花茶。

车前草

利尿祛湿

车前草（车轱辘菜）功效：主小便不利、尿道炎、淋浊带下、水肿胀满、暑湿泻痢、目赤障翳、痰热咳喘。

吃法：车前草饺子、车凉拌车前草、炒车前草。

苜蓿

利尿防出血

苜蓿（金花菜、幸运草）功效：清热利尿、能淋；防出血∶一切出血症候，如鼻血、龈血、吐血、咯血、便血、子宫出血、肛门出血。

吃法：菜馍 ，包饺子， 凉调， 味道好极了。

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