君儒堂 | 一个阶层的生活方式
陶源结艺 - 文创空间
每一个有趣有品的人
都关注了“君儒堂”
《是日诗》
➊ 图片来源于「道可道 摄」
➊ ➋ 图片来源于「火龙 摄」
➊ 图片来源于「秋色秋景 摄」
➋ 图片来源于「桑尼映画 摄」
➊ ➋ 图片来源于「桑尼映画 摄」
➊ ➋ 图片来源于「里格楞 摄」
➊ ➋ 图片来源于「夏晓稀 摄」
秋雨凉 | “伏虎”降温的最大法宝是下雨。“秋前秋后一场雨”,人们对秋雨是欢迎的,立秋后每降一次雨,气温也随之下降,因此有“一场秋雨一场寒”之说。“潇潇暮雨洒江天,一番洗清秋”,一场秋雨,久“热”逢甘霖。
➊ 图片来源于网络
贴秋膘 | 人在盛暑往往食欲不佳,立秋的凉风一起,便要补回些斤两,顺便为冬天储存能量,人们把这叫做“贴秋膘”。汪曾祺写立秋吃烤肉,将羊肉切成薄片,大火烤着,一屋子人足鄧长凳,解衣磅礴,一边大口地吃肉,一边喝白酒,满屋子的烤肉香。
➊ 图片来源于「chrisy 摄」
➋ 图片来源于「山猫先生 摄」
立秋养生
立秋时期是阴阳、凉热、湿燥最激烈的搏斗期,加上秋气收敛、湿热淤阻,容易体内郁热,引起病邪。所以,再进温补无异于火上浇油。此时最重要的是养好脾胃,把体内滞留的暑湿赶出去。
【立秋汤:冬瓜赤小豆煲生鱼】
冬瓜清肺祛湿。暑热最易引发肺火,导致鼻咽干燥、咳嗽黄痰和便秘,应该凉血降气通便。赤小豆利水消肿通便,但性偏寒,用生姜中和;陈皮温中,生鱼、瘦肉养阴,所以,立秋汤补脾而不留邪,利水而不伤正气。
|原料|
生鱼(有些地方叫黑鱼)一条约1斤多点,赤小豆30克、冬瓜500克、猪瘦肉150克、生姜3片、陈皮1/3瓣(2-3人份)。
|做法|
① 给生鱼祛粘液。先将鱼冲洗一遍,放在大碗里,用开水浇在鱼身上(鱼的两面、头尾都要),粘液便会变成白白的东西脱落,再冲洗干净。祛粘液的同时,把瘦肉切成麻将大的块,放到开水里淖去血水。
② 起锅,放一点点油(油要少),把鱼的两面煎一下,每面大概1分钟。
③ 把所有材料放入汤锅,大火煲开后转小火,汤会慢慢变浓,这时要把汤上面浮起的沫沫和油撇出来,去杂质和腥气,使汤鲜香。煲约1小时即可。
➊ 图片来源于「道可道 摄」
➋ 图片来源于「大漠飞羽 摄」
Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 广西板蓝根冲剂联盟