中考前再看一遍|如何帮孩子备考最后两天?

2021-08-10 16:01:24

中考在即,这对于初中毕业生来讲,几乎是目前遇到的最大的一次学业上的考验,在最后的两天时间里,家长和考生需要怎样应对呢?

如何调整到最佳考试状态?


身体预热

临考前,知识点的梳理和巩固已经基本成型,但也不可过于放送。最好每天保持考前一个半小时起床,一般来讲从早晨起床,3小时内精力持续上升,从第四个小时开始趋于平缓,4小时后就开始持续下降。所以7:30起床,8:00吃完早饭,是比较符合大脑启动规律的,起早或者起晚都不合适。这个生物钟在考前就要调整好,做好身体节奏的预热。

知识预热

临考3天,知识储备已经基本稳定,任何拓展和加深工作都意义不大,所以家长需要督促考生收纳整理好已有的知识点,每天保持做题的习惯,做一些平时练过的题型,一直延续到考试。此时,最危险的做法是:攻难克险。考试之前做偏题、难题、怪题是很愚蠢的,因为从概率上讲,考这道题的概率几乎为0,做不出来只会打击你的自信心。

睡个好觉

考前读什么书不重要,但睡个好觉是很重要的。不要改日常习惯,平时几点上床要保持基本不变,备战时期有些同学熬夜厉害,那在这几天里,可以适当提前一点,比如以往11点以后睡,可以提前到十点半左右,但不要大幅改动作息时间。有些考生会有点失眠,这其实是一种“小兴奋”的应激状态,可以看看书、听听舒缓音乐、户外走走、洗热水澡、喝热牛奶等。如果就是失眠了,一晚上几乎没睡着,那也没关系,青少年的精力很充沛,偶尔透支一下,不会有问题的。其实失眠受影响的不是生理,而是情绪,你的身体和精力来应付一场考试是没问题的。


保持心态

考试场次之间尽量回避重大事件和聚会,保持规律的作息。最重要的是要信息阻断,即考后不对答案,考试期间,考生们不见面是上策,中策是见面定好游戏规则,不谈考试(但很容易打破规则);下策是直接对答案,这属于考场上的雷区,所以要采取“掩耳盗铃”的策略。



中考前如何安排饮食?


在备考的最后阶段,很多家长每天忙着给孩子炖鱼、煮肉加强营养。其实,吃得太好反而让孩子更容易打不起精神。备考学生如果觉得老犯困,不如多吃点菌类食物。



此外,专家建议考生也可以多喝些绿茶,因为绿茶是凉性的,能清热解毒,是特别适宜喝的碱性饮料,对于学习劳累引起的困乏无力效果不错。但忌过度饮用。


其次,还要注意保持室内通风,改善空气质量,让孩子有良好的休息环境,保障孩子备考期间的睡眠质量。



网上阅卷考生答题常见失误


01

填涂时看错行


此现象较多,考生在填涂答案时不注意,看错了题目行,将相邻两题的答案填错在同一行内,结果一个答案未选,另一个答案错为单选题多选,两题均失分,对考生而言,非常可惜。


02

修改答案未擦干净

橡皮未擦干净的填涂点扫描后的图像留有很重的痕迹,该点容易误识别为选中,造成失分。



03

填涂太淡

这种情况是考生用很淡的HB铅笔填涂,扫描后的图像几乎看不出,容易误识别为“空选”, 造成失分。



04

没有涂满、涂黑、涂实、涂匀


05

作图下笔太轻



06

书写字体太小太密


字体太小太密,阅卷老师无法辨认,易造成误判,英语科目,这种现象较多,当然太大也不好。



07

题卡破损及污损


题卡破损、卷面污染会使扫描的图像不清楚,影响阅卷老师评分。




中考答题策略


答题遵循先易后难的原则,卷面失分不外呼两种原因:做错或没做,而做错的题其实占用的精力跟你做对的题是一样的,但却没有得分。所以遇到感觉很麻烦的题,审题的时候没有思路,做到一半做不出的,要果断舍弃。不要一直纠结在这一个题上,要跳过去做其他有把握的题。人的大脑就像机器,需要时间预热,等做上一段时间,大脑的活跃性好了,再回头来做,可能就不是事了。这就叫“适度舍弃,以退为进”

  • 全部做完后,要先稍作休息,如心里哼唱一首喜欢的歌,或想一个笑话,一笑就会放松下来,打破定势,再检查,特别是数学。


  • 完型检查优先,如填空、问答等,随后检查客观性题目。


  • 类型检查要谨慎,选择题不要轻易改,除非你有十足的把握,那些拿不定主意的要遵从第一感觉。所以,在一开始做的时候,就要选出来,那个时候蒙对的几率大一些,还不会露题。



中考对于初中生来讲是一场知识和心理素质等各方面的综合检验,考生在应对这个事情的过程中,会在内心建设很多品质和智慧,这都是孩子需要面对的历练。所以,请一定要相信孩子,并告诉孩子,“走过中考,你将会更加强大!”


温馨提示:中考期间,请注意天气变化



最后两天

加油!!


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