【学一招】预防风热感冒,中药师推荐这款凉茶

风热感冒喝凉茶

2017-10-27生命时报9版

文/广州中医药大学第一附属医院药学部主管中药师 黄楚燕

中医把感冒分为风寒、风热两大基本类型，兼挟湿、挟暑等证。病情轻者称“伤风”；病情重者，且在一个时期内引起广泛流行的，称为“时行感冒”。

 天气转凉，感冒的人越来越多。

风寒型感冒病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、口不渴或渴喜热饮等特点，治疗应以辛温解表为原则。风热型感冒一股是风寒感冒未经治疗或者治疗不及时转化而来，主要症状为发热重、头痛、咽喉肿痛、口微渴、少汗出、咳嗽吐黄痰、舌苔薄白或微黄、舌尖红赤、脉浮数等特点，治疗应以辛凉解表为原则。

这里给大家推荐一款能预防风热感冒的凉茶：大青叶30克、龙葵15克、鱼腥草15克、射干15克，水煎服，每日一剂，每剂加水600毫升，煎至200毫升，加白糖或蜂蜜，分2次服。

大青叶味苦性寒，归心、胃经，具有清热解毒、凉血消斑的功效，可治疗发热头痛、口渴咽痛等。龙葵味苦甘、性寒：归心、肾经，能清热、解毒、活血、消肿，主治感冒发烧、牙痛、慢性支气管炎、急性肾炎、乳腺炎等。鱼腥草味辛、微寒，归肺经，具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋昀功效。鱼腥草为治肺痈要药，治疗肺热咳嗽效果一流。射干苦寒，归肺经，清热解毒、消痰利咽的效果非常不错，是治疗咽喉肿痛的常用药。

需要注意的是，由于方中清热药较为苦寒，脾胃虚弱者最好不要服用，孕妇忌用或在医生指导下服用。另外，平时多运动，增强身体抵抗力才是预防疾病的根本。

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