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孕妇上火了怎么办?

哈三育贝专注孕婴健康2020-08-04 09:05:15

许多孕妇在孕期都会出现上火的症状,那么孕妇上火了怎么办呢?在怀孕中如果处于特殊时期,一定要谨慎用药。一般孕妇上火了最好不要服用降火的药物,下面小贝来介绍一下有孕妇上火后其他的解决办法。

孕妇上火的缓解办法


  1、多喝白开水


当孕妇出现上火的症状时,首先要做的是就是多补充水分,其中白开水是首选。每次喝适量的水,一天要多喝几次。


2、不要有急躁的情绪


孕妇怀孕期间情绪总是不稳定,情绪非常急躁,心火过旺,这样很容易导致上火。这时要静下心来,把情绪稳住。


  3、适量饮用冰糖菊花茶


菊花有很好的败火作用,孕妇每天喝一小杯可以有助于去火。喝菊花的时候可以加入一些冰糖,这样口感会好一些。


  4、每天定时排便


上火时往往是排便不规律,好几天不上厕所排便就容易引起人体内火大。因此每天要让身体养成定时排便的好习惯,孕妇最好每天早晨起床后喝一杯温开水,舒缓肠道,以防便秘。


  5、吃黄瓜


每天吃1到2根黄瓜,也可以辅助降火,青橄榄泡茶,对降火也很有帮助。


6、西红柿


它同样可以为孕妇去火。


7、梨


把梨切片放入烧开的沸水中,稍微放点盐,沸腾后捞出来,将梨子和汤都喝下去,具有降火、清热、解毒的功能。


8、火龙果


含磷、铁、钾、钠、镁、锌等丰富的矿物质元素,孕妇上火服用有好处。


9、草莓


草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些,但是不要太多。


上火可以通过饮食来改变症状,但是下面的几点上火注意事项,孕妈妈们也要注意哦!

上火注意事项:


1、不要晚睡:如果你上火了,那么最好保持早睡觉的习惯。专业医师表示,23点~凌晨1点是人体气血回流到肝脏等器官的时候。如果23点还不睡,就相当于强迫你的肝脏再继续运作,导致情绪烦躁、上火等症状。


  2、不要吃油炸品:油炸的东西最容易引起上火了。如果孕妇已经上火,尽量避开这些上容易“火上加火”的食物。


温馨提示:保持心情愉悦也是一种自我缓解上火的一个办法哦。以上就是关于孕妇上火怎么办以及吃什么来缓解以及上火的注意事项,希望对上火的孕妇有帮助。 


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