经常便秘用开塞露还不如每天一杯牛蒡茶,排毒又养颜.

2021-02-24 12:07:08


牛蒡原产于中国,以野生为主。在台湾牛蒡已作为蔬菜食用多年,有牛蒡发祥地之称。牛蒡泡茶,色泽金黄、香味宜人、价比黄金,故在台南称黄金牛蒡茶。更是很好的养生食材,也深受注重养生人士的青睐


牛蒡的主要功效

治便秘

牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动,帮助排便,降低体内胆固醇,减少素、废物在体内积存,达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。



降血糖

高纤维的食物(如牛蒡根)有利于糖尿病患者的血糖控制,可明显改善血糖的波动情况,有助于降低血糖。


降血脂、减肥

牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖,它们可以增加胆固醇的排泄,阻断胆固醇的肛肠循环,干扰小肠微粒的形成,从而减少脂肪的吸收,达到降低血脂和减肥的目的。


美容养颜

按照中医理论,痤疮和青春痘等症状均与“毒大”、“火大”有关,而牛蒡根有疏风清热、解毒消肿的作用,经常饮用牛蒡茶有助于改善美容。


牛蒡的饮用方式

传统煮茶法:

每次取牛蒡5-8克放入杯中,沸水冲泡15分钟左右即可饮用,便秘者、减肥者可酌情增加。

 

现代科技煮茶法:

取6g牛蒡装入萃取斗内,倒入热水在煮水槽内,打开电源,利用高压蒸汽原理,一分钟左右即可完成萃取,待电源熄灭后倒出即可饮用。

备注:萃取壶能高效提取到牛蒡精华成份,而且用时也很短,一次萃取一分钟左右就可以完成。


健康小贴士

在饮用期间需注意的是低压患者禁用,不与其他茶混饮,在饮用期间也不要食用辛辣食物,不要熬夜。

友情链接

Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 广西板蓝根冲剂联盟