春天到,一碗汤!清热解毒护血管!快收藏吧!

2023-06-05 13:39:33

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牛蒡具有治疗糖尿病、高血压、高血脂、抗癌等作用。可降血糖、降血压、血脂、治疗失眠，提高人体免疫力等功效。

准备材料：

牛蒡20克芝麻油少许干香菇1棵豆腐1块水500毫升麦味增2勺

步骤：

第一步用削铅笔的方式把牛蒡切成薄皮、香菇切丝，豆腐切丁。

第二步在锅中倒入芝麻油，把牛蒡炒香，加入少许盐和醋，翻炒后加入其它材料。

第三步加水500毫升，小火焖煮。加入味增调味。营养好喝的味增牛蒡汤就做好啦！

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