今天7月17入伏了。三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候,一年一度的冬病夏治正式开始了。一年仅此一次,请大家珍惜!
2016年的三伏天总共有40天,其中7月17日“入伏”,7月27日“中伏”,8月16日“末伏”,8月25日“出伏”。
夏天出汗多,所以夏天是心脏最累的季节。有心脏病史的患者尤其要提高警惕。座椅夏季易注重护心养心。
夏天没胃口、没有食欲是不少人的通病。
夏天多暑多湿,人往往感到头重脑疼,则容易抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好。
夏季容易使人热毒过盛,养生最重要的一点便是清热解毒。
夏天昼长夜短,且夜间温度也较高,导致一些人夜间休息得不好。
三伏天出汗后,千万要注意
哪怕一身臭汗,也要注意不要踩到这些「雷区」
忌马上洗澡
忌湿毛巾擦汗
忌穿堂风、空调房
忌用低于体温的水洗澡
忌后脑、双肩、后腰吹风