肾好不好?看一下手就知道!立秋以后,多喝这种茶,清热解毒还能养肾

2020-09-01 14:12:00

现代都市生活的人，作业压力大、环境污染等要素，身体处于亚健康状况，不管男女老少，或多或少都有肾虚的毛病。肾乃身体之底子，要摄生必须先养肾，养肾就是摄生。

肾好不好？看看手就知道！

看小拇指指甲

小拇指对应肾器官，如果发现自己的小拇指色泽苍白，有白斑，甚至是枯燥无光泽了，阐明肾脏功用肯定是出了问题。

看手纹

尤其是洗完澡之后，可以留心看一下从手纹的状况，在小指下、豪情线以上这个区域，如果低平而且有细微的纹理，就代表肾虚，肾气缺乏，抵抗力弱。

看指甲的色彩

正常人指甲的色彩是淡红色，而且很光泽，肾不好，肾虚了的人指甲的色彩会偏黄色，从中医学的角度了解是因为湿热薰蒸证所造成的，也就是外感湿热邪气，内伤脾肾肝脏。

立秋后，多喝这几种茶，清热解毒还养肾

薄荷具有辛凉解表，提神心脑，清热解毒的摄生成效。薄荷气味芳香迷人，不少新鲜口气的产品都选材薄荷。

菊花茶是天然的降火良药，可以治疗因枯燥火旺的嗓子发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症状。它还能起到明目与养神的效果。枸杞子有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的效果，而且与菊花配伍使用效果更好。

莲子可祛火，热天心脏最软弱，暑热逼人，易烦躁、悲伤。莲子芯的滋味虽苦，但可清心火，还有降血压效果，适合体质衰弱、心慌、失眠多梦的人食用。莲子芯的滋味虽苦，但可清心火，还有降血压效果，适合体质衰弱、心慌、失眠多梦的人食用。

山楂所含有的黄酮类与维生素c、胡萝卜素等物质可以阻断并削减自由基的生成，可增强机体的免疫力，推迟变老，防癌抗癌。含有很多的维生素C与微量元素，可以扩张血管，下降血压，下降血糖，可以改进和促进胆固醇分泌而下降血脂，预防三高。

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